polka88

oo kolega ma tutaj dziennik, będę czytać :-) buzia faktycznie się zaokrągliła, ale to dobrze :D pozdrawiaaam Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-04-24 11:16:40

Na redukcji nie ma mowy, żeby mi ktoś gotował - wszystko sam musze zwarzyc i potem podzielic :) nikomu nie ufam. haha mam tak samo ! Myślałem, że tylko ja taki dziwny jestem %-)

e tam cicho, jakieś wpisy robi Kamil hihi ;-) to jak Kamil z Sopotem ? Autor jest od czasu do czasu tutaj, a gdzie czytelnicy uciekli?:-(

Paulina od kiedy noga w nich "jakoś" wygląda to lubię je brać na trening:) napewno są wygodne ale i tak nr 1 to zwykle spodenki dresowe:) Weekend szybcuutko zlecial a ja wykonałem 2 porządne treningi. Sobota Czworki; 1. Suwnica 15x 180kg, 14x 220kg, 12x 260kg, 10x 300kg, 8x 340kg, 6x 380kg, 4x 420kg - mój absolutny rekord 2. Siady ze sztanga z [...]

Paula - skup się na hantlach i sztangach to Ci przestaną się one źle kojarzyć :D eeeeeeeee gadasz Doris jakbym na siłownie chodziła co najmniej ćwiczyć %-) sprobuje :D Twoje plecy Cię zdradziły %-) Za dobrze wyglądasz, żebyś mogła napisać, że na siłownię chodzisz by 'szukać wrażeń' ;)

mi te obciślaki sie źle kojarza bo panowie u mnie z siłowni bez majtek w nich ćwiczą i tylko klejnowy widac :P mam nadzieje że ty ćwiczysz w majtkach hahaha To gdzie się patrzysz :-P

witam;) kierunek studiow mi bliski:p nalesniki wygladaja apetycznie:) czyli tylko raz startowales? powodzenia zatem w dalszej drodze!;) Tak, raz, niestety przygotowania nie przebiegały jakoś pomyślnie w związku z czym raczej była walka o to aby w ogóle je przetrwać, a nie żeby cokolwiek ugrać :P Hej ! Milo ze zalozyles właśnie u nas swoj dziennik [...]

po1 - nigdy nie jadlam mąki orkiszowej. jak wchodzi powiesz cos o niej? po2 - fajny tyłek :P Kupiłem w lidlu na spróbowanie, jest taka, jakby to powiedzieć, crunchy :D Generalnie bardzo mi odpowiada, będę stosował zamiennie z ryżową. :-)

fitnesska jak przygotowania do zawodów? pytam nie tyle o trening i miske, bo to jest w dzienniku, chodzi mi o kwestie rodzaju czy myślisz coś o stroju, butach, czy jakieś wygibasy przed lustrem już rozpoczelas? :) Wygibasy przed lustrem owszem :) co do stroju, nie oglądałam jeszcze, ale z tego co wiem dostanę taki prezent na urodzinki, czyli w [...]

fitnesska wygladałas boskooo ! tylkoo smilee ;) Dziękuje Polka ;-)

tez mam tą mirinde dobre urozmaicenie hehe A ja nie mam, przykro mi z tego powodu :-(@@-)

hahaha to żeś narobił :D:D u mnie na siłowni jest tak duszno że nie wiem czy sie poce z wysiłku czy po prostu dlatego że tam jestem, a by klime ktoś włączył to trzeba sie prosić MASAKRA jednym słowem Kurdeeee wlasnie ,ja dzis trening robiłam w Pure w zlotych i tez cała mokra byłam i sie zastanwialam od czego hahaha

fajny ten twój blog, śledze ! te gofry omomom ! :D Bardzo mi miło! :-D :-D

w jaki sposób robisz wołowine ? Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-08-02 16:19:46

hahaha to żeś narobił :D:D u mnie na siłowni jest tak duszno że nie wiem czy sie poce z wysiłku czy po prostu dlatego że tam jestem, a by klime ktoś włączył to trzeba sie prosić MASAKRA jednym słowem Kurdeeee wlasnie ,ja dzis trening robiłam w Pure w zlotych i tez cała mokra byłam i sie zastanwialam od czego hahaha Pewnie się poprzedniego dnia nie [...]

forma na nutteliii łeeee tez chce tak :p Szczęściarz ;-)

Polka88 Tak to jest jak się długo nie je %-)

haha czemu Seba nie dam rade ze szrugsami? chodzi mi o technike a nie ciezar:p Pupa ci będzie przeszkadzać. :-))

ej ale robisz ten chleb z jakiejs gotowej masy tak? wklejcie mi foto lub napiszcie dokladnie co to mam kupic to az sprobuje zrobic ! ;) W rossmanie jest gotowa mieszanka i na niej niby przepis jest.Może jutro jednak pójdę i kupię to coś upiekę dla mojego hehhe

a zapowiadała Sylwia codzienne wpisy haha O tym samym dziś właśnie pomyślałam. :-(