polka88

tez sie nad pasem zastanawiam... duzo panienek w nich cwiczy i duzo osob sobie chwali że poprawia talie. trzeba sprawdzic Ja słyszałam różne opinie, może akurat warto by było sprawdzić na samej sobie... laski na talie najlepsze jest hula hop :-) poważnie !! tylko dodaj ze to ma byc hula hop taki jak Ty co waży kilogram a nie te 100gramowe [...]

Wszystko ładnie pięknie tylko ja się pytam gdzie filmik obiecany?;) Jakie te plany na wakacje/ najbliższe na miesiące ustaliliście? też jestem ciekawa co do dalszych planów ;) ale Agusia nie odpisała, pewnie przez ten romantyzm nic nie ustalili :D:D Ustalili ustalili,co Wy takie ciekawskie co laseczki ? |-)

Aga dobra mów kogo bijemy haha Raczej ' za kogo pijemy' %-) Po co sobie rączki niszczyć? Szkoda paznokci %-)

widzialam filmik Twoj na fb z akcja ze schodów - powiem Ci bejbe wymiatasz !!! hehehe Słone trzeba poruszyc wszystkie mięsnie więc działam jak mogę :P

nie wiem czemu nie mogę sie przekonać do takich rodzajów "białka", moze wypowiecie sie coś wiecej na ich temat? normalne białko z tym że prawie 2x tańsze niż przy zakupie jaj Gdzie kupię takie tanie?? Seba jakie masz zdanie na temat kreatyny? (czy wogole stosujesz? polecasz jabłczan Czy Monohydrant?I jak polecasz przyjmować codziennie Czy tylko [...]

tez sie nad pasem zastanawiam... duzo panienek w nich cwiczy i duzo osob sobie chwali że poprawia talie. trzeba sprawdzic Ja słyszałam różne opinie, może akurat warto by było sprawdzić na samej sobie... laski na talie najlepsze jest hula hop :-) poważnie !! Jak ma pomóc hula hop na talie?

mnie rozwala jak na siłowni widze np panienki jak cisną na maszynie boki brzucha by spalić boczki hahaha i nie przemówisz im że jest troche inaczej :D Takie maszyny są niebezpieczne dla kręgosłupa. Każdemu odradzam korzystanie z nich. Cwartek Plecy, tył barku, kaptury, kilka serii martwego. Ściąganie drążka nachwytem do klatki 5x10-12 [...]

Powodzenia Seba w dowalaniu kg na siebie ;-) jak zrobisz taki progres jak w tym roku to Cie znienawidze %-) Zrobię lepszy :-P Jestem. Musze kupic ten olej i przetestowac te kawe;) wszyscy teraz tylko ten olej kokosowy... jakas moda czy faktycznie taki dobry ? ;p chyba musze skosztowac Robię co uważam za słuszne, moda mnie nie interesuje. Olej [...]

też jestem ciekawa gramatury posiłków ! :-) i ten omlet szarlotka to jak robiony? jabłko tylko dodane? miałam ostatnio w planach robic, dodaje jabłko i cynamon własnie omomom pychaaa, ja za to jestem fanka cynamonu wszedzie gdzie sie da daje :D:D ostatnio zapomniałam,zazwyczaj wpisuje :) Ja tylko dołożyłam jabłuszko cienko pokrojone,bo to był [...]

ej nie wiem czemu ale właśnie bardzo mi się podobaja ludzie na masie kobiety - bo są pełniejsze, kobiece a faceci - bo nie są takie szczypiory wysuszone, nie lubie takich twarzy na redukcji , no i nastroje mają lepsze hahahaha nie marudza itd :D ee godz 9 to nie tak wcześnie;p a o ktorej wstajesz normalnie Aga? Słońcw weisz ,zależy kto jaka ma [...]

Agnieszka a łydki też mocno robisz? jaki ciezar? bo mi nogi puchna i szybko rosna dlatego uwazam z ich treningiem w tym łydek, a że nacodzien chodze w obcasach to w sumie mam napięte łydki cały czas :D Kochanie bardzo mocno robię ,a raczej nap*****lam i dupa!! To jest moja najsłabsza partia mięśniowa - niestety.Ciągle są za małe.Do tego miałam [...]

paczka solidna;) Aga to ile ty jesz teraz posilkow bo nie wiem czy ja 3 dobrze licze? a gdzie Ty widzisz 3 kochana?

przyłączam się do gratulacji hahaha teraz cała Polska wie że Aga ma ciote :P hahaha właśnie sobie wyobraziłam jak np Aga wsiada do tramwaju a tam jakieś pakerki siedzące obok szeptają: - Ty patrz to ta Cieciora - Fajna - no fajna, ale ma dziś okres hahaha sorry wyobraznia mnie dzis ponosi :D Aguś, ważne że jest, widziałam dzisiaj foteczki na fb [...]

wyróżniasz sie Agusia w tej red sukience, normalnie jak doklejona do obrazka :D:D duzo dobrego jedzonka było a ja sie tak pilnowalam dzisiaj na imprezce rodzinnej kurcze no hehehe;p Jak doklejona hehehe No Ja poszalałam troche ,co miałam zrobić ,raz sie zyje :P

nooo ja lubie zimne odcienie, bo pasuja do niebieskiego :D jaka farbą farbujesz? ja mam podobnie, do pierwszych dwóch myć jest taki szarawy a potem zimny blond Słońce nie mam zielonego pojecia jaka farba.Pewnie sama fryzjerka nie wie jak to zrobiła,bo nie rozumie co to zimny odcień .Tragedia!!!!

a jak oceniasz forme dziewczyn z sylwetkowego ?:p widać że fajna imprezka była;) i dużo dobrego jedzonka p.s. jak smakuja owoce goi ?;p hahaahaha jak oceniam ,dla mnie wiekszość to jakiś żart chyba.Zalane brzuchy albo chude bez mięśni.Szkoda gadać :P Super weekend,choc troche męczący :0 Owoce goi same w sobie sa lekko cierpkie i gorzkawe,ale [...]

jak to bylo ? dieta nie musi byc nudna hahaha :D kacaaa łoo jak dawno nie mialam :D dawno nie pilam:D Powiem Ci tak,gdybys sie znami spotkała to bys wypiła hahahaha

wypoczełas, siły nabrałas, to do roboty teraz bejbe :D chciałabym też tak wyglądać na tej Twojej "masie" :P A niby jak wyglądasz? ;-)

Aga jakie plany startowe że koniec masy ?:D koniec masy ,ale tej z podjadaniem,teraz czysta micha i lekka budowa nadal.Typowa redukcja jeszcze troche:)) No MP kurde a kiedy ,teraz sie nie pkazuje ;p

na wpadło dobrego do jedzonka wczoraj? Paula piłaś coś ?%-) Seba - mimo to CZEKAM ;-)