polecacie

jakie polecacie dobre pojemniki an wszame do szkoly :D dzieki i pozdro ;)

chleb ten wyczaiłem w biedronce to jest jakas piekarnia pod warszawa nazwy sie polskie zobza chleb razowy.a co polecacie na poosilek zamiast takiego pieczywa??grahamki nie chleb taki nie .juz sie pogubiłem a nie mam zamiaru jesc kolejnej torby ryzu..??

A mój brat niedługo kończy 20lat i na pierwszy raz ze stakow co dla niego polecacie? Zmieniony przez - tinger12 w dniu 2012-01-10 20:49:43

Jeśli chodzi o mięśnie. Żeby nie zredukowac kg na zasadzie zgubić mięśnie, ale żeby zredukować sam tłuszcz. Najważniejszym składnikiem jest białko. Zważając na ceny produktów, nie stac mnie by jeśc na śniadanie po 5 jajek itd. Moje pytanie brzmi czy powinienem może brąc jakieś odzywki białkowe? Jesli tak co polecacie?

a co do witamin to jakie polecacie (nazwa dokładna)

co do białek jakie polecacie? kupie żeby mieć pod ręką

co polecacie na stawy? bardziej chodzi o prewencje i sporadyczne, lekkie bóle niż leczenie, więc cena też istotna

[...] o nakierowanie mnie jakim sposobem żywienia sie zająć czyli np. lukacie moje "gabaryty" i mój tryb życia (szkoła, dojazdy itp są niemożliwe do przesunięcia) i piszecie że polecacie diete w stylu diety Kopenhaskiej wtedy ja rozkimniam ją od góry do dołu, układam na jej podstawie (bazując na jej zasadach) swoją własną dopasowaną do mojego [...]

Traktor tak mi napisałeś a tutaj http://www.sfd.pl/FBW%2C_co_dalej__-t829210.html . bez zadnych gadek wprowadz 2 plan. To rozumiem ze o mnie sie martwisz i chciales tak zareagowac u mnie bo wyjdzie to na lepsze :) , wiec co mi polecacie . nie chcę zadnych spięc i proszę o radę ;)

Mam jeszcze jedno pytanko, bo mam problem z rozpuszczaniem kreatyny w wodzie zawsze zalewam 5g mono 200ml wody mineralnej jak polecacie stosować?

Saida, dzięki za rady! Masz rację z tymi tłuszczami, nie wiem dlaczego mi się ubzdurało, że ma być 80 g. No chleb niestety kupny, wiem, że go nie polecacie, postaram się w weekend zabrać za pieczenie domowego, ale to może być kulinarna masakra, nienawidzę piec i wszystko zwykle przypalam; a jak jeszcze ma wyrosnąć, to dopiero :( No ale spróbuję!

Mam pytanie co do gainera i carbo jak skoncza mi sie jakie polecacie na przyszlosc dodam ze z uzyskaniem masy mam problemy mysle ze to pomoze Wam w wyborze co bedzie dla mnie najlepsze?

Chodzi mi o ogólny harmonogram, mogę ćwiczyć 3 razy w tyg, jakie polecacie ćwiczenia na masę.

a czy te odzywki ktore mi polecacie beda działać jak bede cwiczył w domu? jakies brzuszki nozyce itp

3. To jakie odzywki mi polecacie aby mieśnie znow rosły dość szybko? dieta, slyszales o takiej odżywce?

a czy te odzywki ktore mi polecacie beda działać jak bede cwiczył w domu? jakies brzuszki nozyce itp To nie są odżywki tylko suplementy i to takie podstawowe ale moim zdaniem najbardziej opłacalne. Wszelkie inne cuda sa CI zbędne. Poczytaj o omega 3 to się dowiesz czy warto kupować. 3 to minimum, optymalnie 5 posiłków dziennie To chyba zostało [...]

Teraz jadę na tym końcówka zastanawiam sie czy coś kupić dalej i nie wiem co polecacie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2aed6edb44f24dcfa76698726a6ccaf4.jpg

[...] te moje źródła tłuszczy były złymi źrodłami:-) Jeśli któraś z Szefowych uważa że coś jest nie tak, to proszę o baty;-)może coś co mnie się wydaje dobre wcale dobre nie jest;-) (choć wiem, że olej kokosowy wy równiez polecacie, bo od was się nauczyłam większości zasad zdrowego jedzenia:-)) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-18 23:25:12

[...] dni wogole mnie nie boli kolano, mysle ze stan zapalny zaleczony. wczoraj troche porzucalem statycznie na bocznym koszu i pare skokow dla sprawdzenia sił, dzisiaj rano po basenie juz i jest narazie git, pytanie zatem dotyczy- dzisiaj na treningu tez tak sobie delikatnie na bocznym potruchtać itd czy moze jakies konkretne cwiczenia polecacie?

Polecacie panowie ? Warto?