Dieta redukcyjna , ocena

jest sens w twojej wypowiedzi, chyba nie myślalem co pisze. co to diety, czy przy niej spale tez mięśnie? Może polecacie dodatkowe produkty które pomagaja w redukcji

Co do supli to zawsze przy treningu siłowym polecałbym witaminy i minerały, omegę-3m. Jeśli będziesz jadł czysto i odpowiednią ilość kcal to nie martw się o mięśnie.

aha czyli odżywek zero tak?

a co do witamin to jakie polecacie (nazwa dokładna)

Olimpowy zestaw witamin i minerałów Vita-min Plus lub jeśli masz więcej siana Animal Pak. Nikt nie mówi, że zero, zawsze jakieś białko można mieć pod ręką ale najlepiej pić po treningu lub w razie awarii (nie masz jak zjeść lub coś zjeść). Skoncentruj się na zdrowym odżywianiu i treningu. Na dodatki przyjdzie czas

co do białek jakie polecacie? kupie żeby mieć pod ręką

Ostrowia, z Gaspariego jest też spoko, z Olimpa Whey Protein. Masz tego masę do wyboru.

Dziękuje

A gregorb612 jeden z najlepszych forumowiczów jakich znam tu na forum

Dzięki <zawstydzony> staram się opierać wypowiedzi na własnych doświadczeniach