polecacie

jakiego propa polecacie?

a z własnych doświadczeń jakie polecacie? chce w propocji 70w 20b m/w

[...] uginanie ramion stojac podchwytem Triceps: francuskie stojąc ? Nogi: prostowanie nóg w siadzie B Plecy: podciąganie końca sztangi w opadzie ( i tu nie wiem jaki sposób polecacie, mi najelpiej pasuje ten z rysunku 6b , raz robiłem jak na tym pierwszym to myślałem ze zemdleje ) ale jak trzeba to sie zrobi Klata:wyciskanie sztangielek skos [...]

[...] w szpitalu noge unieruchomili w gips (a raczej łódkę gipsową) i zrobili zdjęcie RTG.Dzisiaj byłam u lekarza i stwierdził naderwanie więzadła pobocznego bocznego i zerwanie krzyżowego przedniego. Zalecił mi chodzenie w stabilizatorze z regulacją kąta zgięcia. Przeglądałam różne w internecie ale nie wiem jaki byłby odpowiedni. Jaki Wy polecacie?

no to jeśli nie kreatyna o co mi polecacie? nie znam się na tym więc prosze was o doradzenie mi czegoś...

Mogli byscie zapodac jakies nazwy ktore uzywaliscie i polecacie dokladne? Juz macie po sogu chlopaki :)

[...] muszę zmienić. Intensywność jest ok, dieta też ok... więc dlaczego od tygodnia waga jak zaczarowana na 81kg i ani rusz ? ps. w sobotę najbliższą robię ładowanie węgli. Co polecacie do jedzenia ? ps.2 Dane Waga ciała : 80 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 1 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość [...]

dzień dobry wszystkim mam 1 pytanko jaka mete polecacie danabol alchemia ruska jaka z tego wziasc ??

Tak więc polecacie trening przez sooql Czy nowy jakis? Lub ten zmodyfikować?

robie już 14 dni tak jak robiłem i widze zmiany na brzuchu. Więc raczej pozostane przy tych przerwach. A co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową. Polecacie jakąś diete czy raczej takieś "odżywki" czy coś w tym stylu (17 lat, 171 cm, 63 kg)

lat -25 waga - 90kg wzrost - 192 staż treningowy - 2 m-ce;) cel cyklu - masa do tej pory jadłem tylko mass xxl czyli nic innego jak kase wydać na cycki i ewentualnie gainiera... kumam, a co do tych witaminek, to np co polecacie poza pomarańczami , jałkami itp?;]

no i oczywiscie jakie polecacie??

aspargin potas +magnez -bez recepty,tylko o tym mowie i sami go polecacie

[...] , i pelno ktorzy twierdza ze kreatyna obniza odpornosc wiec cos w ty musi byc. zwykle przeziebienie a wyjsc nie moge , 1,5tyg treningow poszło sie ... jak zaczne znowu cykl polecacie cos ? zeby lykac jakie rutinacea rutinoscorbin gripexy ?ktos probowal na cyklu tak ? nie moge sobie pozwolic znowu na chorobe , i tak mam doła że ferie siedze w [...]

Proszę grzecznie o propozycje jakiegoś fajnego mono i carbo. Jeszcze chcialem zapytać jakie białko polecacie? Kolega mi mówi o whey protein 82, ale to trochę za drogie jest

Nie wiem czy to cos da jak dam fotke, wiekszosc na siłowni mowi zeby robic mase a pozniej konkretnei sie brac za redukcje.. a Wy co polecacie? na odwrot ? a jak nawet bylaby redukcja to moze zostac dieta ta sama tylko mniejsze ilosci jesc?

Transporter to dokladniej chodzi mi o tauryne.dlaczego nie polecacie bcaa i glutaminy??

aha-Jaki trening polecacie przy tej diecie? pasowałby mi split ale tylko każda partia 2x tydzień, a wtedy jest ułozenie:t-t-w-w-t-t-w a wtedy dieta: High;high;low;lol;high;high;low carb a tak nie moze być przeciez tylko co drugi dzień.

Warto kupić mono tej firmy? szukam taniego i dobrego, vitalmax odpada, co polecacie?

dzieki za podpowiedz a jeśli o formę w zastrzykach wino + deca jakie firmy polecacie