polecacie

wiem ze 5 g alto jest z tauryna i pisze ze w jednej porcji 6,5 jest 5 g krety i 1,5 tauryny a aakg w DT brac rano i po trenignu zamiast przed i po treningu ? i jaka ilosc polecacie capsow zeby przy 120 capsach zeby starczylo na wiecej i bylo czuc cos ? czy lepiej stosowac dluzej z 3-4 tygodnie czy lepiej krocej z zwikeszona dawka

wiec co polepsza wchlanialność ? kupiłem 900 gr (tak na 2-3 cykle) tej kreatyny bo ja chwalą w większości i nie wiem co dokupic. Pewnie kupie jeszcze carbo i zma ale zobaczymy jak z hajsem będzie co polecacie dla lepszego efektu ? PS. to będzie mój pierwszy cykl na kretce

[...] już na redukcji celem ochrony mięśni przed spaleniem). powiedzcie proszę czy odżywianie dieta+gainer+białko to dobry kierunek i jeśli tak, to jaki gainer i jakie białko mi polecacie? i jeszcze jedno - w tej chwili treningi mam rozpisane na 2 dni, co przy siłce 3x tygodniowo daje mi 1,5 dnia treningowego na każdą grupę mięśni. czy to ok? z tego [...]

A ja do tej geografii to po***ałem Chłopaki będę z sfd jakąś krete zamawiał. Co polecacie? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-08 18:21:20

To ZMA drogie strasznie. Z witamin co polecacie?

A co do tej kreatyny ?? Co polecacie ? Bo myślę nad Cell Pump 665g

tylko,ze na silowni prawie sami faceci i jakos tak glupio, jakies konkretne cwiczenia polecacie? a jesli chodzi o miesnie, to nie chodzi mi o takie skrajnosci, ta Pani wedlug mnie-be:)

hee swietny jestes, a tak powaznie to jakiego gainerka polecacie ?

wiesz co, robilam bilans jest ok.. musze brac hormony wiec moze tutaj tkwi najwiekszy problem a nie w diecie.. ale co polecacie venom czy tight..? moze w koncu ruszy...

a jaki ogolnie polecacie gainery ? bo moze po wakacjach, albo w wakacje kupilbym, czy moze bialko jakies ??

[...] się diety było ciężko ale teraz mam motywację więc będzie git. Były propozycje co do białka, pozostanę jednak przy kreatynie i z tego co czytałem o nich to przypasował mi cytrynian, o cytrynianie mam wiedzę z kilku artykułów/wypowiedzi i wywnioskowałem z tego, że jest lepszy od monohydratu i chciałbym wiedzieć czemu bardziej polecacie mono ?

jakie odzywki mi polecacie slyszalem ze dobre sa zastrzyki z witamina B6 (chyba) spowalniajace metabolizm i przyspieszajace nabieranie masy, a moze cos w stylu MEGA MASS XXL TREC o zesz ty &

Tak, witaminy i minerały cyklicznie. Omege bez przerw. Przy regeneracji po operacji brać kompleks minerałów czy może szczególnie polecacie jakiś jeden minerał? ;)

a czy te gainery nie szkodza w tym wieku ,jaki POLECACIE mi

Obydwa suple rownolegle tak? moze mi ktos napiasac jak to polaczyc dawkowanie/ i co lepsze pro reactor 3 czy Tcm mega caps 1250 mg? co polecacie w polaczeniu z TSE?

Cześc. Jaki clenik teraz polecacie/jest stosunkowo pewny ?

jakie dawki polecacie dla mnie ? mam zamiar brac tescia albo omena 1 raz w tygodniu.. wiek : 21 lat waga: 60kg staz: 1rok dieta: byla i jest sumple: byly brane, obecnie kret+gainer

[...] 4 lat trenuję wioślarstwo, wierzcie mi jestem na prawdę chudy i 6 razy w tyg. po 1,5h wysiłku na prawdę już nie wystarcza żeby zrzucić więcej. Dieta? Nie jem kolacji od kilku miesięcy, spadło 2kg i waga się zatrzymała do obecnej ;) Chciałem kupić l-karnityne, bo dużo się o niej słyszy. Ale czytam i widzę, że to shit. Co w takim razie polecacie?

[...] nie mam, ale chciałbym przytyć trochę mimo wszystko. Prawdziwą dietę jestem w stanie rozpocząć dopiero w wakacje. Czyli co wy na to żeby jeść codziennie jakąś dawkę gainera ? Jeżeli uważacie, że to przejdzie to proszę Was polećcie mi które produkty według Was byłyby najlepsze. Chyba, że polecacie inne odżywki białkowe? (Ćwiczę 3 miesiące)

Wy polecacie 30mg, ja bralem 200mg i nic . Sa skuteczniejsze naturalne metody, pisalem kiedys o tym...