Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 20 lat, jestem na 2 roku studiów stacjonarnych Wychowania Fizycznego. Moim celem jest zrobienie kursu trenera personalnego i praca w tym zawodzie. Chciałbym zapytać u kogo polecacie owy kurs zrobić, aby nabrać troszkę więcej wiedzy praktycznej i teoretycznej niż na 1 czy 2-weekendowych kursach. Miasta jakie mam na uwadze to Rzeszów lub Kraków.
[...] może mieć to coś wspólnego ale od jakiś 5 lat powolutku łysieje, ale to genetyczne ojciec na 22 lat z tego co opowiadał nie miał juz grzywki. ciałbym cos zadziałać, jakie badania polecacie porobić, wiem ze jak pojde do dermatologa to bedzie ze siłownia odzywki i ze te pryszcze to od tego, Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2016-10-16 22:12:56
[...] scitec. Kolega rozprowadza produkty tej firmy i wychwala pod niebiosa oraz daje dobra cene bo odpada wysyłka itp. Co możecie powiedziec o scitecu , ewentualnie co wy polecacie ( wiem że zapewne poleca propozycje SFD :) , ale licze na szczerą porade . Będą to jedyne suple jakie będe przyjmował na tej masie przez okres 4 miesięcy . Mono [...]
Witam mam 20lat chciałbym zasięgnąć informacji dot. drugiego cyklu a wiec: Pierwszy cykl :Metanabol przez ok 4 tyg ....Teraz troche redukuję i chciałbym wiedziec jaki polecacie drugi cykl chodzi mi o środek ktory posiada najmniej skutków ubocznych bo nie chce sobie zepsuć hormonów i oczywiście na masę :) ...JEŻELI MASZ TUTAJ HEJTOWAĆ MÓJ WYBÓR [...]
[...] i poziom moich tłuszczów w diecie wynosi 40% zapotrzebowania. Taki poziom mi jednak służyl, lecz przez ostatnie kilka dni czuje sie cieżko i brzuch wzdymany.. jaki polecacie rozkład tłuszczu w diecie? Moze powinnam obniżyć do 30% na rzecz wegli? Mowi sie ze aby schudnąć unikać smażenia, jednak z obserwacji zdążyłam zauważyć ze [...]
OK, Dzięki za pomoc ! Ja w SPLICIE trenowałem właśnie co drugi dzień, ale tam jest inna kwestia regeneracji, a jak polecacie jednak te 3 dni to tak spróbuje ;) A jeszcze takie pytanie, co mogę robić w zamian podciągania wąsko, bo nie mam możliwości progresji ciężaru (nie ma pasa i łańcucha :( )? Zmieniony przez - sebkas666 w dniu 2016-10-15 [...]
[...] i poziom moich tłuszczów w diecie wynosi 40% zapotrzebowania. Taki poziom mi jednak służyl, lecz przez ostatnie kilka dni czuje sie cieżko i brzuch wzdymany.. jaki polecacie rozkład tłuszczu w diecie? Moze powinnam obniżyć do 30% na rzecz wegli? Mowi sie ze aby schudnąć unikać smażenia, jednak z obserwacji zdążyłam zauważyć ze [...]
Witam, jako, że mam teraz trochę zbędnego czasu możliwe, że zamieszczę tutaj nazbyt niepotrzebnych informacji, mam nadzieje, że jednak pomoże to Wam w kilku podpowiedziach. Jeżeli napisałem za dużo proszę o uwagę, usunę zbędną treść. Od początku - 17 lat, na chwilę obecna 78kg/185cm. W wieku 13-17 prowadziłem dość "leniwy" tryb życia - komputer, [...]
Cypio PRL NEXIUM ? Czy może jakieś inne firmy polecacie ? Jeśli masz dojście do Hiszpańskiej apteki to Testex, jeśli nie to Primus :-)) Z innych pewnych Bioniche, Platinium Labs, BD new, Malay, Alpha/Shree, Alchemia-Pharma, Cypionax np...
u mnie w Kaufie podobnie jak wymienił ktoś wyżej jagoodowe,sernikowe z musem truskawkowym honey walnut i waniliowe z polewą z orzechów makadamia jest jakiś znawca hagenow, który smak polecacie?
Co sądzicie o kreatynie TREC CM3? Do tego chciałbym zabrać jakieś aminokwasy bcaa ale nie mam pojęcia które, polecacie coś konkretnego? Celem jest redukcja z zachowaniem siły przy wadze 79 kg. 19 lat
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i czy to będzie miało dobry wpływ na wbijanie masy na licznik itd. Wbijanie kilogramów bez bodźca w postaci treningu to strzał w kolano. Trening domatora to minmum 2. Czy polecacie jakieś np napoje które pomogą z uczuciem przepełnienia? Mam na myśli to czy np picie czegoś pomoże szybciej spalić jedzenie w brzucho co pozwoli jeść dalej. Tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] worków z piaskiem itd bo nie mam dostępu do siłowni na ten moment ) podczas takiej diety i czy to będzie miało dobry wpływ na wbijanie masy na licznik itd. 2. Czy polecacie jakieś np napoje które pomogą z uczuciem przepełnienia? Mam na myśli to czy np picie czegoś pomoże szybciej spalić jedzenie w brzucho co pozwoli jeść dalej. 3. Czy [...]
Jak wygląda sprawa z Tym B. M?robię zapasy a mam do wyboru z Npp ta Bm i Primus co polecacie? Jeśli będzie to pomocne to tak. Aktualnie z BM lecę Trena Hexe - kosi równo. Z Primus Ray leci prop + clenbuterol inj. Propek dobrze kręci (przechodziłem na niego z Hubei 2ml) a clen grzeje już przy 1amp ed z rana. Oba laby aktualnie topowe :-)) [...]