polecacie

a jaką polecacie Przed Treningówke ?

kasa nie gra roli może wydać na to 10tyś, 100tyś ile będzie trzeba on chce mieć w ręce 45 ma 40 cm i chce jak najmniejsze skutki uboczne. Co polecacie? Dzięki za odpowiedź

Wiem nie chodziło m ze firma szkodzi tu cokolwiek.Program bardzo prosty...więc kupie ten zestaw uniwersala jakieś mono ( właśnie- czy jest jakaś różnica w mono różnych firm??Jakie polecacie??)i za jakis miesiąc ruszam z suplami narazie diete dopracuje.

Pytałem sie lekarza w szpitalu powiedział że mogę ale na początku musze uważać :D Zastanawia sie nad kyokushin karate z tego co sie dowidziałem to jeżdżą na zawody i są sparingi albo taekowndo :D To dobry wybór czy polecacie cos innego ?? Głównie chodzi mi o efektowność i skuteczność !! Zmieniony przez - Bookmarks w dniu 2008-08-18 07:26:42

dzieki serdeczne za pomoc a plan zaraz jak ulorze to wklejea co do jakis odzywek polecacie ???????

Jakie białko polecacie ? Do dyspozycji mam 200zł. Chciałbym żeby mój wybór był trafiony oraz żebym był zadowolony ;) Zmieniony przez - civic122 w dniu 2009-04-06 23:31:33

ktroy polecacie bardziej ec czy bd

ok a co bardziej polecacie Trec - creatine normal plus 300g czy Vitalmax - creatin monohydrate 300g - 100% kreatyny mikro 250 me z ZMA zrezygnowałem, będę brał jakąś KREATYNE i NAPÓJ IZOTONICZNY (carbo lub izo plus)

[...] Zamiast wyciskanie na płaskiej, skosie i rozpiętkach robić wyciskanie na płaskie, skosie i znowyu na płaskiej ? nie, to nie jest najlepszy pomysl A jeżelki nie - to czy polecacie wyciskanie wąskim uchwytem na klatkę? jezeli jeednego dnia robisz klate z tricem - polecam. cw mocno angazuje tric Jeśli nie to co? Pytam bo nie mam drugiego [...]

Zastanowię się nad tym, Gdybym jednak zdecydował się na ISO to jak polecacie dawkować? Jechać trochę dłużej niż metę?I pct dopiero pod koniec? Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-06-22 14:56:47

a co do powtorzen wymuszonych?? dlaczego nie polecacie?? a z tymi poreczami chodzilo mi jak to cwiczenie wyglada?? to jest w zwisie na dwoch uchwytach uginanie ramion??

Jeszcze jedno pytanko, bardziej polecacie Mutant Mass czy Mass Fusion? bo Mass Fusion wychodzi bardziej ekonomicznie a jak z jakością?

zdecydowanie wolę split... czyli co polecacie...? ćwiczę w domu, więc sprzęt mam do dyspozycji... nie wypasiony, ale jakoś sobie na nim radzę... chciałbym go wykorzystać max. dlatego sam nie wiem po czym będą lepsze efekty... co 2dni czy codziennie tak jak zaproponowałem(?) ja wychodzę z takiego założenia... w danym dniu mam 100% energii i to [...]

żadnej konkretnej diety, bardziej na razie bardziej stosowanie ogólnych wskazówek dotyczących odżywiania PS polecacie jakaś konkretną? :-D Zmieniony przez - kinga91 w dniu 2013-07-29 19:37:25

[...] CREATINE 500g,TREC BCAA SYSTEM 300 caps i MUTANT MASS GAIN 45OOG. Witamin żadnych nie dorzucam bo dużo mam w diecie warzyw i owoców. Czy to jest dobre polączenie czy polecacie coś innego? Ogarniam stosowanie krety, mutanta będę brał jak jeszcze raz policzę zapotrzebowanie i ustale dawkę ale czy tych kapsułek bcaa trzeba aż tyle brac? [...]

[...] FBW jakoś mi się bardziej kojarzył z redukcją ,albo czymś dla początkujących( dla wprawienia i przystosowania mięśni niż konkretnym treningiem masa-siła, skoro jednak polecacie to może się skuszę na cykl 4-5 tyg np. 2xtyg, 2 zestawy ćw.(lekki i ciężki albo z priorytetami)możecie zresztą coś podrzucić właśnie pod budowę masa-siła a co do [...]

Sory ale czytam już sporo an tym forum i w końcu już sam nie wiem jaki najlepszy zestaw.Spytam się tylko czy dobrze będzie jak będę brał XP+Mono (Vitalmaxa)+gainer OLIMP PROFI WHEY MASS czy polecacie jakieś inne?czy białko jest jeszcze potrzebne oprócz tego gainera?

kreatyna odpada bo wygląda się po niej jak down (sry jak kogos urazilem) sama woda w miesniach.. jakie białko + węgle polecacie ?

[...] waga lub wymiary sie zmniejszaja. Moze bede sie odzywac w kazdy poniedzialek lub co 10 dni z moimi wynikami i powstanie pewnego rodzaju tygodnik z dieta. Bo skoro zazwyczaj polecacie wlasnie takie walczenie z kilogramami jakie ja dzieki waszym radom stosuje to fajnie byloby gdyby jakis krolik doswiadczalny udokumentowal taki sposob odchudzania [...]

@irko123 o jakich niespodziankach mówisz? Co do mety to już brałem. Sporo mi dała ale teraz chciałbym spróbować z jakimiś shotami :) A deci czemu nie polecacie? Słyszałem właśnie że dobra jest...