polecacie

Co polecacie we Francji na narty. Mam małą ekipę znajomych na wyjazd i zastanawiamy co najlepiej wybrać. Ogólnie chodzi nam o dużą liczbę tras żeby przez cały wyjazd nie wiało nudą i tym samym. Nie jesteśmy już studentami ale miło byłoby gdyby ośrodek był pod tym względem w miarę „studencki” Nie chodzi oczywiści o dzicz ale atrakcje z tym [...]

Planuje zakupic obuwie do biegania/crossfitu itd.Uzywalem nike free run 2 i bylem bardzo zadowolony,lekkie i wygodne.Polecacie jeszcze jakies obuwie ktore jest wygodne i leciutkie ? Cena moglaby tez nie byc super wysoka.pozdrawiam

Jakie sztuki walki polecacie dla kobiet ? Najlepiej gdyby kluby znajdowały się w Dąbrowie Górniczej ewentualnie w okolicach ale żeby był dobry dojazd autobusami. Dobrze było by gdyby była to sw którą trenują dziewczyny nie chciałabym być jedyną dziewczyną w grupie.

Siemka Ogolnie szukam białka :) czytam patrze i nie mogę sie zdecydować aktualnie mam dwóch kandydatów Pierwszy to HI TEC PROTEIN 2250 g za 93 zł a drugi ACTIVLAB Muscle UP Protein 2000 g za 88 zł i nie wiem które wybrać ewentualnie czy polecacie cos innego powiedzmy do max 100zł za +/- 2 KG

[...] jak i tłuszcz, więc jestem odrobinę uczulony na wysokowęglowodanowe odżywki, czytałem, że dla takich jak ja lepsze są z wyższym procentem białka. Jak myślicie? Albo co polecacie? A może się mylę znowu? I czy można byłoby wpleść we wtorek, czwartek, sobotę, po aerobach również brzuszki i pompki (klasyk, na kostkach, z uniesionymi nogami...)? [...]

[...] pod sufitem dospawaną. Ćwiczę regularnie juz 3 miesiące wszystko byłoby ok ale masa stoi w miejscu i nie widać efektów(jakieś małe są...) może ten plan jest lipny coś polecacie zmienić ? Wiek:22 lata Masa:73kg Wzrost :186 Rozkład w ciągu tygodnia. 1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch 2 dzień: wolne 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramię [...]

[...] szukam odpowiedzi mianowicie: -czy ktoś współpracował z trenerem personalnym bądź dietetykiem i mógłby opis jak cenowo rozkładał sie nakład finansowy na taka dietę? -czy polecacie wykupienie diety ze strony czy bardziej wizytę u dietetyka badz trenera osobistego? -jaki może być zbliżony koszt produktów tygodniowy w momencie takiej diety [...]

Siema, właśnie kończy mi się puszka Scitec nutrition - Fireworks. Jakoś kopa nie poczułem, jedynie co to dobry smak :/ Co polecacie kupić? Nie koniecznie chodzi mi o to żeby była pompa, a raczej dawało energii do treningu. Wiek : 21 Staż treningowy: około 2 lata

Skonczyłem cykl na tesciu, aktualnie jade na kreatynie w celu podtrzymania efektow. Jakie suplementy po cyklu na kreatynie? Dieta jest. Co polecacie? przewidywany czas tej suplemenracji pazdziernik-styczen. Cel to masa.

Cześć mam problem kiedyś przy robieniu pompek na poręczy cos mi je... w tricu ból po jakimś czasie przeszedł teraz wrócił jest odczuwalny w tricu i łokciu w sumie to tylko na treningu lub czasem w domu/pracy jaką maść polecacie na kuracje tego dodam że planuje kupic stabilizator łokciowy i otworzyłem puche collagenu z treca

Cześć.Czy witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport może brać ćwicząca 3-4 tyg kobieta?Czy polecacie coś innego?

Jakie ławeczki polecacie wiem ,że marbo jest dość dobrą firma ,ale cena robi swoje. Chciał bym kupić coś dobrego ,ale nie mam dużych funduszy ,a pewnie potrzeba jeszcze stojaków.Myslałem o takich typach ławeczekła z regulacją tego typu. Ta ławeczka nawet jeszcze jest ok z ceną ,a marbo jest o 100 zł droższa co zrobić ? [...]

[...] na siłowni 8msc tyle ze bez diety ale starałem się odżywiać zdrowo i jadłem tych posiłków 5 dziennie teraz chciałbym ulepszyć trochę moje dotychczasowe odżywianie.Następnie chciałbym kupić sobie kreatynę + białko od września.Co do diety to piszcie mi jak mam to zrobić jakieś wskazówki a co do odżywek napiszcie jakie polecacie jeśli możecie ;)

[...] \-) I czy kazeina jest tak bardzo ważna przed snem? Bo niewiem czy warto w nią zainwestować :D Na oku mam te 3 rodzaje białk: Trec CASEIN 100-Link na allegro ;) Scitec 100 WHEY PROTEIN PROFESSIONAL-Link Link Co o tym sądzicie? Którego nie brać a które polecacie? No i czemu ostatnie białko jest w tak niskiej cenie? Czy jego jakosć będzie gorsza?

Jaką kreatynę polecacie dla początkujących. (JAKI RODZAJ , JAKA MARKA) 17lat i 19lat Staż ok. 5 miesięcy

Czy jak dołączę do tego spalacza dietę VLCD i będę ćwiczyć focus t25, ćwiczenia siłowe ze sztanga, brzuszki, i bieganie (50 minut) da to jakieś efekty ? jakie są wasze opinie, ile straciliście kg? można takie coś kupić w aptece ? jak uważacie ze to shit to jaki polecacie w miarę tani a dobry spalacz w granicy 50 zł ? Pozdrawiam

[...] że ćwiczę też na siłowni na "wolnych ciężarach", trenuję na worku techniki nożne i ręczne oraz nadal używam orbitreka. Mam też ograniczyć się do stricte boksowania i zrezygnować z orbitreka (podobno nie obciąża tak)? A, i co polecacie z leków? Maści, tabletki jakieś? Na koniec wspomnę, że cały czas noszę opaskę/wysokie skarpety, co trochę pomaga.

[...] dawkach stosować go ewentualnie i przez jaki czas brać ? na razie nie ma takiej potrzeby lecz wole za wczasu wiedzieć i jeszcze mam jedno pytanie czy gino rośnie przy dużym estrogenie czy też to nie od tego zależy i co polecacie na gino bo za kilka tyg dodaje metke ,badania zrobię dla siebie za kilka tyg narazie nie czuje potrzeby Pozdrawiam

[...] wolny mam dużo czasu i chciałbym wrócić. Tylko nie mam kompletnie pojęcia jak połączyć treningi z tymi na siłowni dodam że trenujemy z reguły o 20 a w soboty o 12. Co polecacie ? Kiedy robić siłownie ? Jak ją robić jakim planem zwykłym splitem czy może jakaś ogólnorozwojówka? Dieta - coś tam mam staram się realizować wiadomo wakaacjee jest [...]

Witam przede mną ostatni rok w liceum chcialbym dostac sie do szkoly policyjnej w szczytnie czy ktos wie czy trudno sie tam dostac 2.Jakie studia polecacie dzieki ktorym moglbym dostac sie do Biura Ochrony Rządu,lub CBŚ-u. 3.Znacie jakies dobre studia ochroniarskie?