polecacie

Zastanawiam się nad zakupem kolejnego białka tylko nie mam pojęcia, które wybrać i jaki smak, które polecacie mi najbardziej? (moje smaki to zdecydowanie ciasteczkowe, czekoladowe itd) I czy smak w plus protein a econo protein się różni?

Co robić dokładnie bo mi dostają od reszty jestem zaawansowany a barki zawsze odostają jakie triki polecacie

[...] Dodam ze wstaje o 5 rano a o 9 1 przerwa i mimo duzej ilości sniadanie ledwo co 4h trzymam. Czuje ze zle czuje sie na niskich weglach gdzie obecnie to 350 gram. Jaki ruch polecacie żebym zrobił.? Podwyższyć kcal i przestać z redukcja na dluzszy czas mimo granicznego bf okolo 15%. Ps. Odrazu mówię zeby nie pisać dorzuc warzywa one zapchaja bo [...]

[...] mam odnośnie HCG mam po 5000 jednostek, 5 tydzien to myslę ze odpowiednia pora zeby juz coś wbic jeśli chodzi o jajca to cieżko mi powiedzieć czy sie skurczyły czy nie, ile polecacie bic jednostek i kiedy? lepiej domięsniowo czy podskórnie? wiem ze to zalezy od dawki dlatego chce sie dowiedzieć jak wy to działacie, I ostatnie pytanie ważne dla [...]

Cześć wszystkim, zastanawiam się nad kupnem poręczy do dipów. Mój wzrost to: 182 cm. Budżet do ok 200zł. Co mi polecacie? Zastanawiam się nad tymi poręczami: 1. https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/105,porecz-wzmocniona-ksh025-uchwyt-do-pompek-dipow-cwiczen-crossfit 2. https://kurawear.pl/produkt/testowe-porecze/ 3. [...]

Mam duzo postanowien na nowy rok i chcialem pozmieniac pare rzeczy , najpierw redukcja potem masa , Chcialem sie zapytac jaką polecacie kreatyne tak do 50 zł.I na ile by wystarczała??

Witam, Chciałem się dowiedzieć co polecacie zjadać po treningu na kolację trening kończę około godziny 18.30-19 i spać kładę się o 22-23 zazwyczaj pytanie co zjeść i w jakich odstępach czasu spożywać taka kolację po treningu dodam tylko że mój cel to pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i nie mam pomysłu na fajną kolację ehhhh

[...] e5-7d teraz wszedłem na e3-4d 250 i pojawia się ich więcej jestem na cyklu już jakieś 14 tyg i póki co jeszcze będę przez jakiś czas jest to narazie jedyny skutek uboczny jaki zaobserwowałem mogę zacząć brać fincsr proscar czy coś innego polecacie co na to najlepiej pomogę ? Biorę cynk rano i wieczorem po 75mg ale widocznie nie działa na to już

[...] Zalezy mi przede wszystkim na spalaczu ale rowniez z cechami przedtreningowki ze wzgledu na redukcyjny tryb. Polecono mi synadrene jednakze jest to dla mnie za mocne, uczucie dezorientacji i 'wycpania' bylo tak silne, ze musialem przerwac trening. Na codzien nie pije nawet kawy. Co polecacie na poczatek by nie darlo skory, a spelnialo role?

Witam, Jak wybrać najlepsze adaptogeny, mikroelementy i witaminy? Jakie firmy lub produkty polecacie? Do jakich kwot jest szajs, a powyżej jakich przepłacanie? Czytałem trochę, ale im dalej w las tym więcej drzew, a co za tym idzie wybór trudniejszy. Z góry dzięki za odpowiedzi :)

Witam. Chciałabym zacząć dietę i treningi. Dietę planuje wykupić z "Fabryka Siły" a trening to pewnie Chodakowska, Fitness Blender itp. Zaczynam z dość duża nadwagą. Jakie suplementy m.in. spalacz tłuszczu polecacie? Kiedy i jakie suplementy najlepiej stosować? Jaką macie opinię o "Clenburexin"?

Witam, jakiego lekarza polecacie na terenie Śląska do zabiegi wycięcia ? Kogoś pewnego kto nie spieprzy roboty i będę miał już spokój

Cześć, robiąc biceps i barki na jednym treningu którą z tych partii polecacie robić jako pierwszą ? :D

Witajcie polecacie tą kreatyne? Jak ją brać i o jakiej porze? Można ją polykac normalnie?

[...] i zwirkszylem dawki czyli teraz to e4d. Byla tez meta ale nie zdala egzaminu mniej jadlem napuchlem woda a pzoniej spadlem do rozmiarow zanim zaczalem jesc .. wgl to jej nawet nie skończyłem bo stwierdzilem ze to bez sensu jak jem coraz mniej..Chciałbym dorzucić deke i pojawia sie pytanie ile tej deki ? Jaką? I na jaki okres czasu polecacie ?

Witam was sportowe Swiry.  Za 3 dni mam mistrzostwa polski w bjj, jaki doping polecacie na sile/wytrzymałość w dniu zawodów i jak to dawkowac przed zawodami. Pozdro

Jakie odżywki firmy Trec Olimp i Activlab polecacie zależy mi na jakości i oczywiście działaniu a nie syfie jakimś o dobrym smaku bo już się spotkałem tak u jednej firmy jedyne co miałem to rozwinie za coś warte 80zł a i oczywiście się budować chce uzupełniając za razem to co utrace podczas treningu więc zależy mi na jakimś gainerze by to podbić [...]

[...] wiedzę na temat wszystkiego co z siłownią związane? Chce skupić się na sylwetce a w szczególności chciałbym pozbyć się swojego brzucha, jakie ćwiczenia oprócz brzuszków polecacie? W ankiecie (mam nadzieję że się ona pojawi) wymienię suplementy które są do mnie w drodze, jakaś konkretna porada jak je stosować ( w jakiej kolejności?; czego z [...]

[...] Pobudzenie minimalne, tak samo z innymi skutkami - chyba pieniądze wyrzucone w błoto a cena nie powiem, że powalająca z nóg. To teraz mam pytanie, jakie przedtreningówki polecacie - chodzi tu o większe pobudzienie po ciężkim dniu w pracy i fizycznej aktywności. Treningi boksu mam od 18:30 do 20:30/21:00. Zależy mi na jak najmniejszej ilości [...]

Szukam trymera do golenia zarostu i włosów na głowie prawie na łyso. Im blizej skóry, tym lepiej. Maszynki żyletkowe i elektryczne golące na zero za bardzo podrażniają moją skórę. Polecacie coś sprawdzonego, co tnie dokładnie bez powtarzania w tym samym miejscu zbyt dużo razy? Nie zależy mi na oszczędzaniu kosztem jakości, ale jeśli można kupić [...]