pokrzywa

20.03 DT Jakoś nie byłam głodna. Przynajmniej z ilością wypijanych płynów nie jest źle. Piję jakieś ziółka, żeby włosy szybciej odrosły. Skrzyp, pokrzywa. Nie wiem czy to działa na włosy, ale paznokcie bardzo mi się poprawiły - twarde niczym stal, a wcześniej bardzo się rozdwajały. Tylko bardzo się później sika. Ugotowałam obiad na trzy dni w [...]

Piję na zmianę z mixem pokrzywa/czystek. Albo wsypię sobie łyżeczkę normalnej kawy i łyżeczkę Inki. Ale muszę sprawdzić tą, o której poczes pisze :-D

[...] spowodowalo zbiornik retencyjny i do tej pory problemy z prawa nerką :-( Teraz lece tylko 30g bialka na posilek ale do kazdego poislku 2-3g past z Fitzolizyny i dodatkowo, pokrzywa, skrzyp, mnieszek z wywarów i zurawina sproszkowana 2 x ed ale leje jak kon po tym :-) chociaz nera czasem zabaoli. Mam nadzieje ze to sie rozbuja wszystko i [...]

[...] spowodowalo zbiornik retencyjny i do tej pory problemy z prawa nerką :-( Teraz lece tylko 30g bialka na posilek ale do kazdego poislku 2-3g past z Fitzolizyny i dodatkowo, pokrzywa, skrzyp, mnieszek z wywarów i zurawina sproszkowana 2 x ed ale leje jak kon po tym :-) chociaz nera czasem zabaoli. Mam nadzieje ze to sie rozbuja wszystko i [...]

[...] Dnt. 130/60/180 Suplementy: omega 3, bcaa,wit.c, magnez ( nie zawsze regularnie bo zapominam ;P ) Woda- zazwyczaj 2 do 3 l. Dziennie Kawa x1 , czasem herbaty ziolowe,pokrzywa, zielona itd. Trening A: A. Hip thrusts 4x10 21kg B.wioslo 2x10 16kg 2x10 18.5 kg C1. Wykroki chodzone 4x15 14kg C2. Rotatory 4x10 (oburacz) guma niebieska [...]

[...] wodnej organizmu. Biorąc pod uwagę 3 wyżej wymienione aspekty, wykorzystujemy takie substancję jak: kofeina johimbina tyrozyna błonnik glukomannan ekstrakt z pietruszki pokrzywa zielona herbata. Podsumowanie Jak więc widzimy, wykorzystanie spalacza powinno być uzasadnione tym, w jakim okresie redukcji obecnie się znajdujemy, jak wygląda [...]

Pokrzywa, mniszek lekarski http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html

[...] przed samym okresem i wszystko wróciło do normy jak przyszedł okres. Oczywiście napuchłam i nabrałam wody. Weszłam na 1800 i tak i tak od miesiąca na tym jestem i jest ok, obwody wróciły do normy, ale tak czy siak czuję wodę w udach całe życie, zawsze mam odciśnięte skarpetki, nie jem dużo soli, piję wodę, ale dużo to nie zmienia, pokrzywa też.

DZIEŃ 8 miska /SFD/2017/4/10/4121625d6e144f31937600caa20bd1db.jpg + warzywa: pomidory, ogórki kiszone, ogórki + napoje: woda 2l, earl grey, pokrzywa, rumianek + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening bieganie + przebieżki 10x30 sek., przerwa 40 sek. razem: 5,2 km w 26:09 min, średnie tempo: 05:02 min/km pomiary [...]

[...] + warzywa: papryka czerwona, pomidory, szczaw, marchew, czosnek, ogórek + napoje: woda mineralna 1,5l, earl grey, rumianek, melisa, pokrzywa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening - nie mam żadnych nowych wrażeń do napisania... raczej klasycznie: ciągle coś mnie boli, ciągle jestem głodna :-D Zmieniony [...]

DZIEŃ 12 miska /SFD/2017/4/14/1d7f16f8266b43508ed1b8f26dccce4b.jpg + warzywa: marchew, cebula, ogórki kiszone + napoje: woda mineralna 1,5l, mięta, pokrzywa, rumianek, earl grey x2, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/14/1238be2aed2d4df4af5e756ca233de26.jpg A. chciałam w kolejnych seriach 7-8-9 kg, ale część hantli [...]

Siemka Są jakieś dozwolne dawki zielonej herbaty, ewentualnie pokrzywy? Wiem, że pytanie może zbyt pierdołowate, ale też trochę naczytałem się, że zielona hebrata w sporych ilościach może osłabiać kości. Są jakieś pewne badania na ten temat? Planuję pić 2 litry dziennie + 1 lub 2 napary z pokrzywy. Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2017-04-15 [...]

[...] idealnie wstrzalałam się w rozkład. DZIEŃ 13 miska /SFD/2017/4/17/6ea6ebe0a94e4b0fbc1d1c1540bd1503.jpg + warzywa: pieczarki + napoje: woda 1,5l, melisa 1,5l, earl grey, pokrzywa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening bieganie + przebieżki 10x30 sek., przerwa 40 sek. razem: 5,25 km w 26:15 min, średnie tempo: 5:00 min/km DZIEŃ 14 miska [...]

[...] następnym razem. DZIEŃ 19 miska /SFD/2017/4/21/cf16820cf10c48f783a412cf29ed2684.jpg + warzywa: pieczarki, cebula, pomidory, marchew + napoje: woda 1,5l, earl grey x2, pokrzywa x2, melisa x2, mięta, kakao x2 + suple: wit. D, ostropest trening bieganie + przebieżki 10x30 sek., przerwa 30 sek. razem: 5,2 km w 26:12 min, średnie tempo: 5:02 [...]

Dla mnie to co rozpisałeś spoko a żeby zjechać z resztek fatu pod koniec zbij estro i pozbądź się wody jakimś naturalnym diuretykiem np pokrzywa żurawina. Farmakologii z diuretyków nie polecam jeśli nie wiesz co robisz możesz sobie krzywdę zrobić ale pokrzywa super daję rade. Estro też przez jakiś czas możesz próbować nisko żeby wypalić resztę. [...]

[...] więc też to mialo swój udział, teraz bedzie master bo szkoda flakow i moge go pociągnąć dłużej niż winko więc powinno być podobnie.Udowadniać się jakoś nie chce ,ale na bank pokrzywa wleci jak rok temu.Pod ręką mam symex więc jak nie bede zadowolony to zrobię badania i zbije.Środki beda andochemu, narazie sie na nich nie zawiodłem.P.S minął rok [...]

[...] się tak nakręciłam radością koleżanki, że w ogóle nie myślałam o całodniowym zmęczeniu :-D DZIEŃ 22 miska /SFD/2017/4/23/2ae6a127eb714fe4af177edbf1c53648.jpg + warzywa: brokuły, pomidory + napoje: woda 2l, morwa biała, rumianek, mięta, melisa, pokrzywa, earl grey + suple: wit. D trening - Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-04-23 17:15:24

DZIEŃ 23 miska /SFD/2017/4/24/f1d5f9cd05614b8b8670fcee93b9fe09.jpg + warzywa: cebula + napoje: woda 1,5l, earl grey, kakao, pokrzywa, melisa, mięta, czystek + suple: wit. D trening /SFD/2017/4/24/6af6eaaafed64f15b40ce71a7aa9c14b.jpg A. uwzględniłam uwagi z kontroli filmu: nie pochylam głowy i wyeliminowałam wypchnięcie bioder na końcu ruchu. do [...]

DZIEŃ 26 miska /SFD/2017/4/27/93b3d90075974d15be666ef9e99e4e6b.jpg + warzywa: pomidory, marchew, ogórki kiszone, cebula + napoje: woda 1,5l, mięta 1,5l, pokrzywa, earl grey + suple: wit. D, ostropest trening - nie wiem, co jest większe po wczorajszym treningu i tych omyłkowych thrusters: ból barków, pleców i pośladków czy głód. ile jeszcze mam [...]

[...] tempo: 5:20 min/km DZIEŃ 32 miska /SFD/2017/5/3/30e63fa0484d4484ba57daac19186eaa.jpg + warzywa: marchew, szczypiorek, ogórek, rzodkiewka, czosnek + napoje: woda 1l, pokrzywa 1l, czystek, earl grey, kawa, kompot + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening bieganie + podbiegi 10 x 20 sek., przerwa 30 sek. razem: 5,2 km w 32:04 min, średnie [...]