to nie w tym rzecz byśmy wytykali pojedyncze przypadki innej wiary rzecz w tym by zacząć naprawianie od siebie jak widzę grubasa i on mi mówi "nie mogę schudnąć, próbowałem już wszystkiego" to jest kłamcą - świadomie łamie 8 przykazanie już na starcie Nie pości - dlatego jest grubasem Jest nieumiarkowany w jedzeniu i piciu - łamie grzech główny I [...]
15- nastki Rozgrzewka: pajace/bieg w miejscu/sumo z kettlem/swingi/podciąganie się szeroko/pompki x3 MC 2x15 (50 kg) 1x15(60 kg) OHP 3x15 (25kg) Wyciskanie francuskie na ławce leżąc 3x15 (12,5 kg plus łamany gryf) Szrugsy 3x15 (talerze 25 kg) Wiosło nadchwytem 3x15 (35 kg) Unoszenie wyprostowanych ramion ze sztanga 3x15 (15kg) Bez zbędnych przerw [...]
Oglądaliście walkę mastera z Dorticosem? Jak myślicie co zawiodło? Jak dla mnie był zbyt zachowawczy zwłaszcza w początkowych rundach oraz to, że wyprowadzał pojedyncze ciosy gdzie mogła wejść kombinacja
zestaw moze byc, jednak co do witamin to postawilbym na ich pojedyncze formy dobierajac je odpowiednio pod niedobory, a nie ladowal w siebie, w sumie tak naprawde, malo warta multiwitamine ;-)
liczy sie ogol diety z calego dnia a nawet tygodnia a nie pojedyncze posilki, tak wiec nie da sie na to pytanie odpowiedziec. wstaw swoja diete z calego dnia to sie jakos wskaze droge.
kilka razy zdarzyło nam się wbić do jajecznicy, ale zawsze to pojedyncze sztuki więc wymieszane z kurzymi, to nie poczułem nigdy różnicy :-) Niestety do Szczecina to z 450km :-D ale tak poza tematem, mieszkałem tam kiedyś rok i chyba jedno z niewielu miast które mi się podobały, jako do mieszkania :-)
12.10.2018 DT Trening poza planem z uwagi na niezliczone podejścia pod ciągi. Zrobione (rozgrzewkowych nie piszę) RDL - 40kgx3sx12p nadgarstki bolały, chwyt standardowo słabł przy ostatnich GB - 83kgx3sx12p na upartego mogłabym dołożyć, tylko gorzej wtedy tyłek czuć OHP - 18kgx3sx8p nic bym nie dołożyła, moze pojedyncze reps wznosy sztangielek na [...]
tutaj czasem idzie wyczytac i glupoty jak z lat 90 %-) kazdy ma jakies swoje podejscie do tego wszystkiego, sa pojedyncze jednostki(nie bede rzucal nickami) ktore lata temu tutaj na forum np. pisaly o insie, hgh itp itd. i wtedy kazdy na nich wjezdzal ze to idioci bla bla bla a dzisiaj 3/4 forum robi to samo co ci 'idioci' robili 10 lat temu i sie [...]
Według wiki szympans: Jest zwierzęciem wszystkożernym. Zjada głównie rośliny, od czasu do czasu owady (termity, mrówki) lub mięso. Zabija i zjada małe i średniej wielkości ssaki, w tym młode pawiany, a czasem inne małpy. https://pl.wikipedia.org/wiki/Szympans_zwyczajny#Tryb_%C5%BCycia Zjadały duże ilości mięsa, co mogło się wiązać z większą [...]
Drugiego dnia zmagań walczono o główne nagrody w bikini fitness, fitness plażowym i kulturystyce. W każdym przypadku nagroda wynosiła 1500 EUR (ok. 6500 zł) i otrzymywał ją tylko zwycięzca w overall. Jedynie w fitness plażowym atletycznym było to 1000 EUR. IFBB Diamond Cup Zabrze - Dzień 1 Bikini fitness: Najniższą kategorię do 158 cm, wygrała [...]
ON Whey Optimum Nutrition- Chocolate 1) Testowany smak - Chocolate 2) Próbkę rozpuszczono- mleko 2% 200 ml 3) Ocena smaku: 7/10 Smak delikatnie czekoladowy, bardziej przypominający kakao. Niestety, czekolada mało wyczuwalna, pomimo iż białko było wymieszane w mleku (a jak wiadomo, mleko jest lepszym nośnikiem smaku). Porównując to białko do innych [...]
4.10.18 DNT Miska: 1. Pieczona rybka w panierce, salatka 2. Salatka z wolowina, dynia, ziemniaki, awokado 3. Budyn gryczany z dynia, whey, mandarynka, orzechy wloskie 4. Grzanki z mozzarella (prawd***** juz wszystkie zezarlam :P), omlet bananowy z twarozkiem Po pracy bylam taka bez zycia, ze mialam w planach tylko wrocic do domu i walnac sie na [...]
Wiadomo zamówienie wysyłacie do mnie na pw z wszystkimi danymi wg wzoru Na PW wysyłacie: Imię i Nazwisko Adres wysyłki nagród Nr telefonu Linki do wybranych produktów ze sklepu sfd wraz z ceną ( wybieracie pojedyncze produkty nie pakiety ) Podsumowanie produktów ( kwota )
Zamówienia kierujcie do Riona. Na PW wysyłacie: Imię i Nazwisko Adres wysyłki nagród Nr telefonu Linki do wybranych produktów Biotech USA ze sklepu sfd wraz z ceną ( wybieracie pojedyncze produkty nie pakiety ) Podsumowanie produktów ( kwota )
Powiem jedno-ja jestem z wyjazdu bardzo zadowolony,(a nawet super zadowolony ) mimo pewnych problemów. Na przykład kupiłem ostatnie pojedyńcze koszulki-z tych czterech -jedna jest dobra dla mnie,inna okazało się ,że jest rozmiaru 5 XL-nawet dla Kolosa za duża,jedna mała-pasuje na szczęście na córkę i dwie dla kolegów,których cieszą takie gadżety. [...]
Nie spodziewałbym się targów na tego typu imprezie, która ma odbyć się w Gorzowie Wlkp, pierwszy dzień to weryfikacje kilka h, same zawody sobota + niedzial, poza FIWE gdzie byly MPJiW, to pozostałe tego typu MP to najwyżej jakies pojedyncze stoiska
Kolezko trzymaj się jednego tematu, jak masz jakieś pytanie , sugestie , nowe pomysły to pisz w jednym temacie jako ciągłość . Jak masz pojedyncze pytanie to wal tu http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_vol_5-t1009359.html
Wykorzystanie suplementów o działaniu tego typu ma na celu wesprzeć nasz organizm w działaniach treningowych. W toku cyklu treningowego przydarzają się dni słabsze, gdzie nie mamy zbytnio ochoty na aktywność fizyczną. O ile kwestia nie dotyczy niedopracowanej diety lub braku snu, a po prostu jesteśmy zmęczeni codziennymi obowiązkami, przyda się [...]
Podczas ekg mialem takie pojedyncze kołatanie ale raczej nic nie wyszło raczej bo powiedziala że "jedynka z ekg lekko jej sie nie spodobala" i poszla obok skonsultowac z pania doktor. Po powrocie powiedziala ze mozna cwiczyc ale nie brac odzywek i dodala ze na ekg to nie wyszło ale lepiej bedzie jak brac nie bede bo pani doktor jest przeciwna. [...]