Zakładając, że nie jestem cukrzykiem to czy takie dawki glukozy mogą mi zaszkodzić? nie są duże i nie powinny ale oczywiście takie kwestie powinieneś konsultować Cie z lekarzem prowadzącym diabetologiem i kontrolować poziom cukru
[...] -zbilansuj diete, -jedz czesciej a mniejsze porcje, do tego ogranicz słodycze - zmniejszysz gwałtowne spadki glukozy we krwi ktore zle wplywaja na samopoczucie. - zadbaj o poziom magnezu, to bardzo ważne - dostarcz witaminy z grupy B - ich niedobor powoduje spadki nastroju, depresje, skłonnosc do placzu, nerwice i tym podobne rzeczy, do tego [...]
[...] w kortyzol. Kortyzol różni się od pozostałych hormonów steroidowych, takich jak hormony płciowe, tym, że zalicza się go do glukokortykoidów, czyli związków mających wpływ na poziom cukru we krwi. Kortyzol powoduje zwiększanie stężenia cukru, co jest wskazane w reakcji na stres, stąd jego nazwa potoczna - hormon stresowy. Kortyzol uwalnia też [...]
[...] dostarczenie aminokwasów. Swoją drogą podczas treningu nie jest spalane tak dużo glikogenu jak się Wam wydaje. skąd w takim raie bieże sie katabolizm przy aerobach,skoro poziom glikognu jest w miare ok? Mięśnie są narażone na katabolizm, gdy zmniejsza się ciężar (stand. zwiększona liczba powt. + aeroby). Podczas samych aerobów, gdy są [...]
thatman- skoro mam ALA to juz raczej glukozy nie potrzebuje - w zupelnosci wystarczy taki poziom insuliny jak po ALA - Moje pytanie : AlA brac 2 razy dziennie po posilku czy inaczej ?? - i prosze aby ktos na to wlasnie pytanie mi odpowiedzial a nie z czym brac gdzyz doskonale wiem :) Dzieki
aa nie bierz do kreatyny glukozy - ona w większej dawce podnosi poziom insuliny i ciśnienie też wzratsa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] części tak jest ale wystarczy dobrze zacząć trening (dobra energiczna rozgrzewka i po sprawie). branie glukozy przed samym treningiem dobry pomysł - oczywiscie jesli cwiczymy siłowo/masowo - wysoki poziom glikogenu i pompa (wyrzuty insuliny) na coś nam się nadadzą po treningu lepiej brać wegle złożone (gdzies była o tym dyskusja ambroziaka)
Dawkę planuje 3,33 codziennie, przyczyna myśle ze może byc taka, ze przyblokowało mi przysadkę przez ten cykl sarmow i się nie odblokowałem. Odnośnie glukozy, to odkąd pamietam, mam taki poziom
nie wydaje mi sie... chodzi o to ze biorac taka dawke (30 i wiecej) glukozy/dextrozy/innego podobnego cukru prostego znacznie podnosi ci sie poziom cukru we krwi wiec uklad nerwowy automatycznie reaguje sporym wyrzutem insuliny ktora wpycha wszelkie substancje do komorek (moze przesadzam ze wszelkie ale czesc, w tym cukry a przy okazji kreatyne) i [...]
[...] dodatek kalorii z tłuszczu do posiłku potreningowego nie ma wpływu na parametry takie jak tolerancja glukozy i resynteza glikogenu mięsniowego, wpływa natomiast dodatnio na poziom wewnątrzmięsniowych triacylogliceroli. I znakomite opracowanie wskazujące na zalety spozywania tłuszczu w okolicy wysiłku: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
typ włókien I, wolnokurczliwe homeostaza glukozy, jest to stale utrzymujacy sie poziom cukru we krwi, osoby zdrowe nie maja problemow z tego typu zjawiskiem, brakiem homeostazy jest np cukrzyca, gdzie osoba chora ma spadki cukru objawiajace sie jako hipoglikemia, jak i stany nadmiernie podniesionego jego poziomu jako hiperglikemia. organizm [...]
Ja stosowalem ryuboze do kazdej dawki kreratyny bez glukozy. Ogolnie najkorzystniejsza przyjac ja po treningu, gdzie tak podana ryboza bedzie odtwarzala poziom nukleotydow i kwasow nukleinowych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tzw. otyłości brzusznej), ciśnienia krwi, aktywności fizycznej, ogólnej kaloryczności diety. W próbkach krwi pobranych na czczo, po 12 godzinach poszczenia, zmierzono poziom m.in. glukozy, insuliny, cholesterolu całkowitego, „złego” (LDL) i „dobrego” (HDL), trójglicerydów oraz innych wskaźników metabolizmu. Okazało się, że dieta uważana za [...]
Bo powoduje mniejszy wyrzut insuliny. nieco nizszy (a dluzszy) od carbo poziom stezenia glukozy we krwi. co nie znaczy, ze jest z kolei super dobrym pomyslem w miejsce konwencjonalnego jedzenia.
Cześć! Indeks glikemiczny to narzędzie sprawdzania jak wysoko może, ale nie musi, podnieść poziom cukru we krwi po 2-3 godziny w porównaniu do spożycia tej samej ilości czystej glukozy. Zakładając, że spożywasz jedynie dany produkt - kalarepę, bez dodatku mięsa, czy tłuszczów lub chociażby innych węglowodanów. Dodatkowo na każdego różne produkty, [...]
ja mam inne wyjasnienie - po sporzyciu ww prostych poziom cukru we krwi gwaltownie rosnie, ale potem mocno spada, przez co trening robi sie nieefektywny (potrzebny jest staly doplyw glukozy do krwi, a to zapewniaja ww zlozone...) ale chetnie dowiem sie czegos wiecej o tym jak cukier prosty wplywa na hgh, czy dzialanie to jest dlugotrwale? bo jesli [...]