Podsumowanie pierwsza klasa Prowadzenie to wiadomo... a szkoda, bo jeszcze sam brałem przykład z Twoich wypisek z poprzedniego testu Daruje sobie wypowiedz w stylu "dales dupy", bo sam wiesz i zaraz podemną i tak ktos to napisze A monster mass tez moze mi sie przydac jakby co, bo bede w dzienniku robił mini teścik Pozdrawiam
[...] ogromny postęp w MC, z 90kg wszedłem na 130, czyli +40kg. W wyciskaniu z czuba zaliczyłem najmniejszy progres, 2,5kg, ale ważne, że jest przełamana stagnacja To takie małe podsumowanie. I jeszcze jedno. Zauważyłem, że przestało mnie podlewać. Trochę grzebię przy diecie, ale generalnie ciągle jestem na plusie i nie redukuję kcal. Więc jest [...]
115kg próbowałem i nie pykło, może w pierwszym podejściu by się dało. Teraz nauczony doświadczeniem, to będę robił wyciskanie bez asekuracji i sobie coś lżejszego przygotuje obok na dobicie serii. Jutro albo w niedziele robię podsumowanie, zobaczę jak z czasem wyjdzie.
Małe podsumowanie walki z fatem bez spalaczy. przed: po: Jeśli chodzi o KG, to słabo to wypadło, jednak CM w pasie jest 8 mniej. Zmieniony przez - Morfi_pl w dniu 2009-08-07 16:56:38
Małe podsumowanie walki z fatem bez spalaczy. przed: po: Jeśli chodzi o KG, to słabo to wypadło, jednak CM w pasie jest 8 mniej. Teraz zaczyna się zabawa z klockami. Plan jest taki, żeby spaść poniżej 100 KG. Aero w planach: - brzuszki ile tylko się da - orbitrek - interwały na rowerach - może zacznę biegać (boję się o nogę - jak pobiegałem [...]
Podsumowanie dam jutro, na czczo lepiej sylwetka się prezentuje, bo nie ma tyle wody w mięśniach. Jest bardzo ciepło a moje spożycie wody to od 4 litrów do 6 litrów. Zrobiłem sobie przed chwilą fotki dla porównania i widzę sporą różnicę. To bardzo cieszy
A więc może małe podsumowanie lektury! Wg mnie za książkę powinni się brać wyłącznie Ci co już od jakiegoś czasu interesują się suplementacją, odzywianiem, zdrowiem i treningiem. Przyznam się, że mimo 15 lat jak już w tym "siedze", pewne zagadnienia były dla mnie niezrozumiałe. Oczywiscie to nie wina autora tylko mój brak wiedzy na pewne [...]
***Podsumowanie testu*** *Wstęp* No więc minęło prawie 50 dni tak jak na początku planowałem. Były chwilę wzlotów i upadków (z naciskiem na te pierwsze ) i jakoś udało się dobrnąć do końca jakże szaleńczego pościgu na kawałem mięcha, które do niczego tak na prawde w życiu nam potrzebne nie jest . Ale taka jest już natura człowieka, że nie zawsze [...]
:D:D Osobowość: Ten, co bierze Charakter: 90 % Promieniowanie: 95 % Rezonans: 96 000 drgań/sek. Kolor: Fioletowy Główne cechy: Wola - Dynamizm - Zdrowie Totem roślinny: Bez Totem zwierzęcy: Ośmiornica Znak: Skorpion TYP: Potrafią opanować swe namiętności i skłonność do wybuchów. Są nawet zdolni cierpliwie opracowywać makiaweliczne plany. [...]
Osobowość: Ta, co króluje w niebie i na ziemi Charakter: 95 % Promieniowanie: 97 % Rezonans: 120 000 drgań/sek. Kolor: Niebieski Główne cechy: Wola - Uczuciowość - Moralność - Aktywność Totem roślinny: Lilia Totem zwierzęcy: Gołębica Znak: Panna TYP: Choleryczny. Mają niełatwy charakter. To kobiety zdecydowane, pracowite, nieco [...]
Dzięki za miłe słowa Proszę o to żeby ktoś kto ma abona napisał o zmianę tematu, że podsumowanie jest na stronie 19. Dzięki z góry. Już jutro pociąg o 6 rano i wakacje !! :)