podsumowanie

Zanim zobaczyłam foty, czytałam podsumowanie. Jesteś cudownym przykładem na to, że nie tylko waga, ale też wymiary nie oddają do końca zmian jakie zachodzą. Zmiana jest WIELKA. Nieprawdopodobne jak wielką przemianę przeszłaś - mój szacunek Oveja! Odpoczywaj Chudzinko!

[...] głowa zamazana, mimo że to od tyłu, bo mam mokre włosy i wyglądam jak zmokła kura :)) I prosiłabym Cię o zmianę tytułu na „Oveja/ podsumowanie str.39/ str.76 ” :-) Aha, mogę jak ostatnio jeść na czuja na regeneracji czy lepiej teraz przyjąć jakiś konkretny bilans? ;-) Zmieniony przez - Oveja w dniu [...]

Owieczko dopiero dzisiaj zerknęłam na podsumowanie : wyglądasz cudnie };-)

Owieczko Ty szczuplizno :-D teraz dopiero doczytałam podsumowanie %-) super przemiana :-)) gratki:-D

A nie, raczej i tak nie brałabym udziału w konkursie, także spokojnie mogę zaczynać ten eksperyment teraz :-) O, pamiętam ostatnie podsumowanie Moniki :-)) Mega :-D Co nie zmienia faktu, że jakieś tam obawy są. Dziwnie będzie tyle wpychać %-)

Ovejka, dobrze Ci zrobi taka regeneracja :-)). Czekam na podsumowanie.

Takie fajne podsumowanie mnie ominęło :-> Mega zmiana - nuki i pupson to ahhh \-) całość bardzo ładnie wygląda! :-))8-) Gratki owieczko };-) ps. zazdroszczę tego zaufania do siebie, tego jedzenia bez obaw i na czuja... coś pięknego :-)

[...] miesiąc będzie ostrym katowaniem! Nie wiem jak będzie później, pewnie przerwa, bo czeka mnie unitarka. Wiem, że teraz dam z siebie wszystko, OGIEŃ! Jeszcze na koniec podsumowanie dzisiejszego treningu, tak ogólnie. Nogi i biceps dość średnio (chociaż biceps czuję teraz też dość konkretnie), ale reszta genialnie! Szczególnie plecy, [...]

[...] aż 20 kg), a ciężarki na maszynach po prostu zgaduję, szczerze mówiąc nie mam pojęcia ile ważą, pewnie te większe o 2,5 kg mniej No to teraz czas na (niekoniecznie) krótkie podsumowanie. Przód nóg wszedł niesamowicie, już ostatnia seria przysiadów była zakończona lekką walką z ciężarem, prostowanie to prawdziwy bój w ostatniej serii, a wykroki [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Ai5Vh-As8qk Z chwilą pisania posta filmik jeszcze nie był w pełni wrzucony, więc nie pisać, że nie działa, przynajmniej nie od razu :-D Kolejny filmik z ćwiczeń, tym razem improwizowany - nie było maszyny do przećwiczenia płaszczkowatego, więc poradziłem sobie ze sztangą. Kiepsko mi idzie, ze względu na bolesny [...]

kiedy u was panowie podsumowanie ile jeszcze do konca zapasow??

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/070bcbe6da974c47b583f27c3f09e4a3.jpg Nadszedł czas na podsumowanie testu A.M.G i Creasteron Mały opis stosowanych suplementów : A.M.G. http://www.iv.pl/images/93501647648471094358.jpg OPIS: - Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej - Daje efekt "pompy" - Matrix pro-hormonalny A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW [...]

Żyję, żyję i czas na podsumowanie. No to tak: 1. Kolano dużo lepiej, ale niestety zgięcie nadal 120stopni i nie mogę przez to wykonywać niektórych ćwiczeń. 2. Wróciłam do biegania, ale na razie bardzo ostrożnie tak mniej więcej ok. 5km bardzo wolnym tempem i z przerwami. 3. Góra ciała ćwiczona regularnie, głównie ketlami. 4. Miska w większości [...]

przeca to ironia byla, ze niby za dobrze Ci idzie , bo idzie dobrze i oby tak dalej, kiedy podsumowanie ? pozdr.

nie no, teraz to jest lajcik, po prostu więcej i częściej klnę U mnie to chyba od kaloryczności nie zależy Będzie foto podsumowanie po głodówce? Aaa i tego.. jak się czujesz? Co do wstawania rano to uwaga... mi się lepiej wstaje przed 6 nawet się przed budzikiem budzę Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-10-12 17:38:57

w sumie to zjadłem trochę tych stacków ale w cyklach łączonych, mieszanych... KA na pewno nie pompuje jak stacki no bo jak ma pompować skoro skład to lepsiejsze mono siła za to idzie mocno, masa też ruszyła małe podsumowanie zrobiłem kilka artów wcześniej

foty będą na końcu cyklu dziś najpóźniej jutro podsumowanie pierwszej części cyklu

[...] ból w śródstopiu - wolałem nie ryzykować w nawiasie wzrost siły względem ostatniego treningu barków na tym etapie dodanie każdego kilograma braniczy z cudem ale staram się i wyciskam z siebie max ciekawe jak długo przetrenowanie pod koniec cyklu wskazane za 2 dni kończę Kre-Alkalyn dziś najpóźniej jutro będzie podsumowanie pierwszej części cyklu

dużymi krokami zbliżam się do końca testu... wkrótce podsumowanie oraz porównanie fotek PRZED i PO z ciężarami już nie szalaje staram się trzymać stałe co najwyżej z lekkim + od tych z podsumowania KA

PODSUMOWANIE 43-dniowego CYKLU NA KRE-ALKALYN ULTIMATE + STORM UNIVERSAL Cykl pociągnę jeszcze trochę, ale niestety mogę nie mieć już możliwości zrobienia zdjęć zatem muszę podsumować cykl w 43 dniu. Jeśli zanotuję jeszcze jakiś progres siły lub wagi to odnotuję ten fakt. Dane na dzień 11 kwietnia: /w nawiasie postęp względem danych z 27 lutego/ [...]