podsumowanie

Czas na podsumowanie 2015r Rok uważam za udany, mogę śmiało powiedzieć że wiele się nauczyłem przez ten czas, coraz większe doświadczenie... Największe sukcesy w tym roku: Srebro za wyciskanie na ME TSK Czechy Pilzno Srebro za wyciskanie na MŚ TSK Finlandia Salo Złoto na MP TSK w totalu Kielce Rekordy Polski J23 do 66kg Przysiad 177,5kg [...]

[...] zmiana :-) Mam już nowy plan na oku ale jeszcze odezwę się by go skonsultować. miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, rzodkiewka, brokuł suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/3/15/62253d57cd3d44a18b6a19f607a47275.jpg Jutro wrzucę podsumowanie 2,5 m-ca na forum. Zapraszam :-D

Czekamy na podsumowanie :-) Ciekawa tez jestem jaki kolejny trening planujesz. Sama caly czas mysle co robic od wtorku :-))

[...] MISKA /SFD/Images/2016/4/30/07579290d0f14cdebae6ef496cfac175.jpg /SFD/Images/2016/4/30/d9256e2057fc4a4181c51db97c1e8d21.jpg Suple omega3, wit. D-3 P.S. Prosiłabym o zmianę nazwy mojego tematu na "DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12" Zmieniony przez - kasiapl w dniu 2016-04-30 18:30:13

[...] jakiś konkretny plan. Mam nadzieję że nie zabraknie mobilizacji bo kiedyś już tak miałam i wytrzymałam 2 tygodnie @@-) Ale może teraz będzie inaczej, bo jeszcze jest co spalać i rzeźbić }:-( Także na dniach podeślę nowy trening do konsultacji i ogólny plan działania. A także podsumowanie wagowo-pomiarowo-zdjęciowe jako zamknięcie pewnego etapu.

[...] będę wiedziała ile czasu mi wszystko zajmuje, wtedy wyliczę sobie dokładnie zapotrzebowanie wg filmików Jacka Bilczyńskiego i rozpiszę z rotacją węglowodanami. A eveline jeszcze prośba do Ciebie jak jesteś moderatorem to chyba możesz zmieniać nazwy tematów, prosiłabym o zmianę nazwy mojego tematu na "DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12"

git :-)) jesteś drugi z video ;) próbki wszyscy mają, tak więc jakoś po weekendzie wrzucę I podsumowanie kto zdał już recenzję

Jak dobrze pójdzie, podsumowanie, będzie jeszcze dzisiaj :-) Wybaczcie za ten brak brak wpisów, ale uważam, że nie ma sensu prowadzić dziennika z samej diety. Chyba, że wy uważacie inaczej, to mogę prowadzić ten dziennik :-)

Podsumowanie Końcowe Witam, wiem, że spóźnione, ale może akurat jeszcze się załapię No cóż formy na lato nie zrobiłem, ale nie na to liczyłem :-) Ważne, że w końcu coś się ruszyło, a wagę uzyskałem najniższą od paru lat i jestem z tego niesamowicie dumny. Były chwile trudniejsze, gdzie się zmuszałem do zrobienia treningu, ale było również dużo [...]

9 stycznia - DNT, rolowanie z rozciąganiem 10 stycznia - DNT, odrobina rolowania Sobota pracująca, niedziela za krótka. Czyli prawie typowy weekend. ;) Dwójki jeszcze się odzywają, ale do następnego treningu powinno być ok. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 9 stycznia: W wodopoju: woda, kawa, herbata owocowa, mięta [...]

[...] wydłużysz ćwiczeniami. To chyba logiczne. Można zlikwidować płaskostopie ale jedynie operacyjnie! Poskracają Ci wtedy i wydłużą pewne śćięgna i po sprawie. Zawsze jak jest podsumowanie roku to spotykają sie lekarze Ci najlepsi z Polski (Nie wiem jak sie nazywa fachowa nazwa tego spotkania) Zawsze gdy zadawane jest pytanie czy komuś udało sie [...]

Obecnie nie ma takiego pojęcia jak legalna czy nie legalna pałka teleskopowa, na sprzedaż pałek teleskopowych tych lepszych i tych gorszych nie wymaga się zdanej koncesji. Przepisy o broni i amunicji nie określają co to jest pałka teleskopowa. A oto sensowy artykuł na ten temat PAŁY.....legalne, a może nie całkiem. Jacek Tarka Martwe prawo to w [...]

Też racja.Popatrz sobie na 1 odcinek TUF 11, mocna stójka plus zapasy, to najlepsze podsumowanie tego co widzieliśmy. Ale... Może faktycznie do MMA w Stanach garnie się najwięcej zapaśników i dlatego ciężko zauważyć garstkę bjjowców czy strikerów ?? Może jest masa nieodkrytych jeszcze mega talentów z Rio de Janeiro któż to wie? Faktem jest , że [...]

Też racja raKhu1 .Popatrz sobie na 1 odcinek TUF 11, mocna stójka plus zapasy, to najlepsze podsumowanie tego co widzieliśmy. Ale... Może faktycznie do MMA w Stanach garnie się najwięcej zapaśników i dlatego ciężko zauważyć garstkę bjjowców czy strikerów ?? Może jest masa nieodkrytych jeszcze mega talentów z Rio de Janeiro któż to wie? Faktem jest [...]

Internista robi podsumowanie wszystkich badań lekarzy specjalistów jakich będziesz miał na karcie obiegowej,oraz patrzy na wyniki badań krwi,moczu,EEG i EKG i na tej podstawie pisze swoją opinię.W dużej mierze tym co jest w opinii internisty, kieruje się komisja lekarska wydająca wyrok kandydatowi na koniec ZDOLNY/NIEZDOLNY DO SŁUŻBY W POLICJI.

Świetne podsumowanie, gdy bym miał możliwość to załatwił bym Tobie posadkę w MAGAZYNIE MVP. wikt otóż to, w innych terminach człowiek odczuwa dopiero determinacje %-)

W sumie tak na podsumowanie %-): http://www.youtube.com/watch?v=FQFG7CK5zgc

właśnie zaczynam 3 tydzień na epi (40mg ed): - waga +2 kg - siła (WYEBAŁO MNIE Z BUTÓW) wszedzie dokładam po 5-10kg na serie - libido na duży plus i samopoczucie mam zaj**iste - nie mam już żadnych dziwnych zawirowan z brzuchem/sraniem Polcecam środek, za tydzień/dwa napisze kolejne mini podsumowanie (cisne 6 tyg stała dawka)

[...] na epi (40mg ed): - waga +2 kg - siła (WYEBAŁO MNIE Z BUTÓW) wszedzie dokładam po 5-10kg na serie - libido na duży plus i samopoczucie mam zaj**iste - nie mam już żadnych dziwnych zawirowan z brzuchem/sraniem Polcecam środek, za tydzień/dwa napisze kolejne mini podsumowanie (cisne 6 tyg stała dawka) co za epi?? jaka firma i gdzie kupiles??

Odświeżam i mam pytanie tak na podsumowanie : Podczas masowania spożywamy duże ilości węgli co powoduje wyrzut insuliny hormonu anabolicznego, zapewniającego stały przyrost mięśni ale przy okazji nabieramy trochę tłuszczu związanego właśnie z wyrzutem insuliny itd ( staramy się aby jak najmniej odłożyć tego tłuszczu ) Natomiast na redukcji możemy [...]