Na pewnej stronie internetowej znalazłem bardzo fajne cytaty, które powiedział właśnie Joe Weider. Postanowiłem je tutaj wkleić i podzielić się nimi z WAMI(Jeżeli był już podobny temat to proszę o skasowanie tego tematu, ja szukałem i nieznalazłem podobnego) No to jedziemy. Złote myśli JOE WAIDERA JOE WEIDER -trener mistrzów kulturystyki od 1936 [...]
Witam,mam zamiar zrobić sobie drugi cykl kreatynowy z CR i CP.Uważacie,że to dobry pomysł?Biorąc pod uwagę,że zmieszcze się w kreatynie do 200 pln. Zastanawiam się czy nie lepiej zrobić cykl na 2x Cr,2X CP,Czy CP CR.W pierwszym cyklu brałem CP z mono i weszło bardzo fajnie.Jaka jest wasza opinia na ten temat? Tylko proszę piszcie na temat [...]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wybaczcie ze zaczynam kolejny podobny temat do wielu poprzednich, ale zależy mi na czasie i nie do końca tamte tematy sa adekwatne do mojego problemu. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Chciałbym zrobić we Wrocławiu kurs instruktora aerobiku i zalezy [...]
[...] do spisu produktów które zjadłem w ciągu 3 ostatnich dni http://premier.ovh.org/grafika/jad.gif Chodzi mi czy na dłuższą metę taki sposób żywienia będzie odpowiedni?(wydaję mi się że tak). Co powiecie o produktach które zjadam - może coś zmienić? Czy ktoś je w podobny sposób? Wszelkie mięso i wędliny są produkcji domowej. Z góry dzięki za opinie
Witam jestem na cyklu na Xp nie wiem co mam sobie zapodac po cyklu. Patrzac na sklad KO ma podobny co nie znaczy ze jest lepszy. I tutaj mam pytanie czy moglbym sobie po cyklu zapodac 2xKO ??? Osobiscie mysle ze nie bedzie to nic zlego ale wyrazcie swoje opinie na ten temat! Pozdro!!!
[...] źołądek 45 min przed ćwiczeniami.Ale trudno iśc z pustym brzuszkiem na siłownie gdyż tam oprócz ćwiczen zwiazanych z utratą tłuszczu chce normalnie trenowac inne cześci ciała.W takim razie co moge zjeść i o jakim czasie?Jesli podobny temat juz był to przepraszam ale nie udalo mi sie nic znaleść ale zaznaczam ze sie starałem:)dziekuje i pozdrawiam
od dłuższego czasu mam problem bo pojawiły mi się małe punkty nad górną wargą i niewiem jak to usunąć, nie są to pryszcze ani wagry tylko takie małe punkty...moze mial ktos podobny problem i wie jak się tego pozbyć??/
... mój kompleks to syndrom bociana. Wciąż mam zbyt szczupłe nogi nieproporcjonalnie do góry ciała, ale największym problemem jest to, że nie mogę raczej myślec o ogromnych obciążeniach w przysiadzie czy martwym, aby nie obciążac za mocno prostownika. Czy ktoś z Was ma podobny problem ? I jak tu pracowac nad nogami teraz ?
witajcie, to moj 'pierwszy raz' na tym forum, wiec mam nadzieje, ze nie zjedziecie mnie za bardzo, jesli podobny temat gdzies w bogatych archiwach sie znajduje... otoz: cwicze 4-5 razy w tygodniu (czesciej 4), obecnie jestem w cyklu masowym. niedawno dostalem w prezencie nastepujace suple: l-glutamina 350 gram w proszku, kreatyna 500 gram, [...]
Pozwoliłem sobie założyć podobny temat jak decadeuko
[...] które powodują powstanie czerwonych plam na policzkach. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego że wizyta w solarium jeżeli wogle jest dopuszczalna to musi być krótka a twarz należy czymś nasmarować. Ale chciałbym sie od Was dowiedzieć czy można z takim problemem opalać sie w solarium, może ktoś z Was ma podobny problem i wie jak skóra zareaguje.
Witam. Doradźcie mi czy mogę zrobić cykl po cyklu bez przerwy? Dzisiaj zakończyłem cykl który trwał 6 tygodni. Brałem krete + dextrozę + taryne. Teraz znowu chcę zrobić podobny cykl bo rosnę jak głupi a szkoda by było zaprzepaścić taką okazję:)
[...] jest fakt, że najczęstszym odruchem (wynikającym z anatomii człowieka) jest uniesienie pośladków podczas walki z maksymalnym ciężarem. Powoduje to zmianę ułożenia tułowia w podobny sposób jak przy mostkowaniu. Taka forma "automatycznego" oszukiwania potwierdza fakt, że więcej wyciśniemy w takiej pozycji. Drugim argumentem jest możliwość przy [...]
Siema wszystkim, Wiele osób na pewno miało podobny problem, zauważyłem, że moje pośladki opadają tworząc tzw. efekt gruszki, mimo ćwiczenia, biegania, nie pomaga to wiele, prawdopodobnie nie są zbyt ujędrnione, więc opadają... Co w tym wypadku poradzić? Są jakieś środki do tego? Bo ćwiczenia i dieta nie pomagają zbytnio.
[...] Inne maszyny mają dołączone mierniki tętna w formie opaski zakładanej na klatkę piersiową. Jeśli maszyna nie ma swojego miernika, pozostaje nam dokupić miernik nadgarstkowy (podobny do zegarka) w sklepie sportowym lub po prostu mierzyć sobie tętno na szyi czy nadgarstku co 15-20 minut. Jeśli ktoś dobrze zna swój organizm, to jest w stanie ocenić, [...]
[...] przerwy SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny, multiwitamina+minerały, vit. C + cynk Czekam na wszelkie komentarze i opinie o moim treningu. Może ktoś z Was spróbuje ćwiczyć w podobny sposób i to Mu da dobre efekty ? Mnie daje znakomite jeśli chodzi o siłę, a i masa idzie dość zadawalająco. Zastanawiam się obecnie czy wywalenie ćwiczeń aerobowych [...]
Witam! Zapraszam do zapoznania sie z relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 Troche kosztowalo mnie to czasu i pieniędzy ale czego nie robi się dla… uczniow Podobny post kiedys juz zakladalem ale teraz macie wszystkie linki w jednym Czesc I - prezentacja nagrod i sponsora http://www.sfd.pl/temat252631/ Czesc II - prezentacja konkurencji [...]
Witam! Zapraszam do zapoznania sie z relacja z II Zawodow 'Strong' Grubno 2006 Troche kosztowalo mnie to czasu i pieniędzy ale czego nie robi się dla uczniow Podobny post kiedys juz zakladalem ale teraz macie wszystkie linki w jednym Czesc I - prezentacja nagrod i sponsora http://www.sfd.pl/temat252631/ Czesc II - prezentacja konkurencji [...]
Jeżeli był podobny temat do tego to przepraszam, ale przeszukując forum nie znalazłem. Więc coś mi skakało w okolicach łokcia w lewej ręce po treningu na siłowni. Nie odczuwałem przy tym bólu jednak trochę mnie to denerwowało ( głownie gdy wykonywałem ćwiczenia na tricepsa (np. takie http://us.sfd.pl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image032.gif ). Udałem [...]
[...] sucho 3 miesiące i pomyślałem czy by nie zaopatrzyć się w jakąś odżywkę i tutaj liczą na waszą pomoc. Wolał bym coś dobrego gatunku więc cena nie gra roli. Obecnie wykonuję prosty trening na masę, ważę 75 kg, wzrost 180cm… Dzięki za pomoc. Z góry przepraszam jeżeli podobny temat już był albo coś ale konto tutaj założyłem 10 min temu : P Pozdro.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
