http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post. Bez całego planu trudno jest coś powiedzieć ale jak będzie podobny do tych barków i trica to średnio to widzę, zobaczymy... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-11 20:33:44
Wszystkie te gazety opublikowały informację, jakoby Materazzi używając wulgarnych słów obraził matkę Zidane'a. najlepszy piłkarz Messi , złota piłka Najlepszego bramkarza trudno wybrać, ale napewno nie Julio Cesar :D , Kuszczak, Fabiański, Cassilas. Podobny poziom . Olivier Kahn
[...] się opłaci. Przy tych pasztetach z samym ugotowaniem wszystkich strączkowych trochę się złazi,a potem mielenie i najgorsze- zmywanie góry misek i miseczek. Brrr... Lejjla, podobny z pyszczka do mnie PatLu , zakupiłam już awokado i brokuły. Tylko teraz czekam aż awokado odrobinę dojrzeje, bo takie będzie lepsze,a nie było dojrzalszego. Siedzi [...]
a co w na cykl 6 tyg na Glicerolu ze tak powiem ? pomiędzy cyklem kreatynowym. Stopniowo z tygodnia na tydzień zwiększać dawkę. Nie za długi to okres ? miał ktos podobny czas brania glicerolu ? ?
[...] rozwiązaniem gdyby zasoby nie były tak dramatycznie małe w porównaniu z ilością ludzi na świecie. Jest jednak pare miejsc na świecie (np. puszcza amazońska) gdzie ludzie żywią się w podobny sposób. Do mnie bardziej przemawia dieta Whole Food z dużą ilością surowych warzyw i owoców, ale zima staje się wtedy jeszcze bardziej uciążliwą porą roku.
Siema. Mam lat 16 cwicze ponad 4 miesiece, waze 62 kg przy wzroscie 182 cm. Chcialbym zapytac sie was czy mogłbym juz sobie kupic jakies odżywki a jesli tak to jakie? Prosiłbym o szybką rade. ;) Sorki jesli podobny temat juz powstal.
ostatnio byl podobny temat, a ze akurat bylem na cyklu to z ciekawosci sprawdzilem smak proszku w caps m-drola. mozna powiedziec ze w sumie byly bez smaku. moj m-drol mial date styczen 2013. pytalem kolesia od ktorego kupilem ale juz po cyklu jak to jest z tymi m-drolami dzialaja czy nie co maja date do 2013 bo moj dzialal. stwierdzil ze ostatni [...]
Oveja przyszłam powiedzieć, że pasztety wyszły mi może zbyt suche i zbyt skromnie przyprawione ale i tak godne polecenia zwłaszcza te z grzybkami poczęstowałam nim dziś moją niemięsną przyjaciółkę i pochwaliła, ona mówiła, że robi podobny, tylko, ze z serami (no ja serów nie moge na razie)
[...] Wydaje mi sie, ze ten trening jest zbyt statyczny. Jakie elementy moge wprowadzic aby rowniez pracowac nad dynamika? Dieta: Typowo masowa Suple: Biako whey (do diety) Carbo, ZMA, BCAA Z gory dziekuje, pozdrawiam. PS. Wiem, ze zakladalem podobny temat jakis miesiac temu pytajac o splita, ale od tamtego czasu jeszcze sie nie zapisalem na silke
A więc zaczynam trening FBW na masę, będę stosował plan podobny do planu, który założył kiedyś Bery89 bodajże. Wygląda on tak: 1. Przysiad Tylni 10-12 3s 2. Martwy ciąg 10-12 3s 3. Wyciskanie na płaskiej 10-12 3s 4. Wiosłowanie w opadzie 10-12 3s 5. Wyciskanie na barki (stojąc) 10-12 3s X. Wspięcia na palce po treningu, aby łydki pobudzić jeszcze. [...]
mój brat to brał jak był na robocie w USA nawet fajnie go klepło, w działaniu podobny do m1t i fajna czysta masa poszła mu po tym, w Polsce chyba nie dostępny, a szkoda.
a no fakt pomylilem posilki. ale w szkole zbytnio nie mam jak i co jesc jak gainera... chyba ze podobny posilek jak na sniadanie. co o tym myslicie? oliwe dodaje tyle razy dziennie ile jem ryz tyle aby go "nawilzyc" zeby nie byl suchy, wiec dodawac cos jeszcze z tłuszczów?
gdzieś kiedyś widziałem już podobny plan,z tym ze ta przeskoki miedzy seriami były nieco większe(nie chce mi się teraz szukać) masz zamiar startować do szkoły wojskowej a tam w podciąganiu liczy się ilość podciągnięć a nie ciężar z jakim się podciągniesz. Musisz się zatem skupić na ćwiczeniu siły wytrzymałosciowej a nie siły maksymalnej siłe [...]
Sorka, ze odswiezam ten post, jednak mam podobny problem, rowniez jestem z Wawy i zastanawia mnie kto to jest ten profesor Z.L.S ?? Widze, ze uzytkownik nie jest juz aktywny, ale mzoe ktos inny wie o kogo chodzi ?
tu jest podobny temat na zagranicznym forum: http://velocity.t-nation.com/free_online_forum/diet_performance_nutrition_supplements/fish_oil_and_the_male_libido
postaram sie ale poki co moze jeszcze ktos by sie wypowiedzial kto mial podobny problem. to jest dziwne ze tak nagle to sie stalo. zadnych lekow nie bralem, niczego. tylko ten tran wlaczylem do diety.