podobny

[...] Lekarka wyskoczyła na mnie, czy jestem odpowiedzialny, że odklei mi sie siatkówka, ogólnie dostałem bure i to konkretną, nie pytam was jako specjalistów.. może ktoś miał podobny problem, naprawde nie moge ćwiczyć na siłce, czy to takie dmuchanie na zimno, i chciała mnie troche nastraszyć, żebym sobie zdał sprawe. kompletnie nie wiem co o tym [...]

[...] Lekarka wyskoczyła na mnie, czy jestem odpowiedzialny, że odklei mi sie siatkówka, ogólnie dostałem bure i to konkretną, nie pytam was jako specjalistów.. może ktoś miał podobny problem, naprawde nie moge ćwiczyć na siłce, czy to takie dmuchanie na zimno, i chciała mnie troche nastraszyć, żebym sobie zdał sprawe. kompletnie nie wiem co o tym [...]

Witam, wiem ze zapewne byl juz wiele razy poruszany podobny temat , ale dawno na forum nie zagladalem i jakos teraz nie chce szperac i szukac info. Ogolnie chcialem sie dowiedziec co teraz polecacie z supli na bazie kreatyny , jakies stakci najlepiej... bo spojzalem na sklep.sfd i w sumie zamówił bym shock+ storm ,ale nie orientuje sie jak tam on [...]

Hejoł. Zredukowane 25kg w ok 10 miesięcy. Teraz pytanie: skóra, czy tłuszcz? Poniżej fotki. Proszę o wypowiadanie się osób doświadczonych lub takich, którzy mieli podobny problem :) Dziękuję z góry. Pozdrawiam.

[...] klate swoja mase. Moja siła wzrosła prawie dwukrotnie ale masa jednak tez sporo poskoczyla. Więc zdecydowałem sie na trening silowy od tygdonia go wykonuje prosilbym o ocene.podobny plan mialem jak cwiczylem na mase jednaj teraz zmodyfikowalem go pod wzgledem sily WTOREK (klatka/biceps) wyciskanie na ławce pLastej 4x rozpietki (maszyna lub [...]

Mam przed sobą worki 1kg produktów Olimpa... I tak - carbo Olimp i carbo BX nie różnią się w dotyku. Gainer MCT jest podobny do mąki i puszysty wydaje mi się MonsterMass. Jest to zrozumiałe - mają w sobie białko - pierwszy 21g/100, drugi 25/100. Zadziwił mnie jednak GainBolic. Ma 15/100. Wydawać by się mogło, że macanie będzie podobne w odczuciach [...]

[...] tym reszty ciała, i w natłoku różnych strategii i informacji nie wiem co wybrac i na czym się skupić . Stąd też moje pytanie, kierowane w szczególnosci do osob które miały podobny problem (najlepiej wysokich xD) i ludzi z konkretnym stażem treningowym, którzy wiedzą co poradzić mi w doborze nastepnego cyklu treningowego. I z góry przepraszam [...]

Witam, mam podobny problem z bieganiem, 5,6 razy w tygodniu, a czasem nawet codziennie biegam na bieżni, w umiarkowanym tempie okolo 40 - 60 min. Ważę obecnie 57 kg przy wzroscie 1,62, biegam juz 3 tygodnie, omijam slodycze i wysokokaloryczne potrawy, zmienilam styl zywienia naprawde mocno, wiecej bialka, mniej slodyczy, i co najdziwniejsze [...]

[...] jaki waszym zdniaem jest najlpeszy z tych lub jeszcze wasze zdaniem propozycje jaki jest dobry? jakie wlasciwosc ma(pobudzenie,pompa itp.)? jeszcze wyczytalem ze jest cos kofeiny to jak cos to kawy nie pijam (podobny temat byl ale nie kasowac bo w tamtych taka data byla ze by nikt nie odp ) Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-05-25 13:37:16

[...] 3 x max DZIEŃ II Plecy 1. Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie minimalnie 30 powtórzeń, dowolność ilości serii(zazwyczaj 2) 2. Przyciąganie uchwytów maszyny (ruch podobny, jak w podciąganiu sztangi typu T z podpórką brzuszną) 12, 10, 8, 6 3. Przyciąganie rączki górnego wyciągu do klatki piersiowej(wąski rozstaw uchwytów) 4x12 4. [...]

[...] wszystko jest ok (czyli mogę normalnie funkcjonować z więzadłami w takim stanie) i ból który odczuwam w stopie zdiagnozował jako ostrogę piętową.Jestem zapisany na wizytę do porządnego ortopedy ale to dopiero za miesiąc.Jeśli ktoś miał podobny uraz lub się na tym zna to proszę o zweryfikowanie opinii ortopedy.Z góry dziękuję za każda odpowiedź.

Witam Pytanie dotyczy środka który jest stosunkowo najbezpieczniejszym a zarazem przynosi dobre korzyści w redukcji i przyrostu siły chciałby aby środek o który pytam był w miare dostepny - mało podróbek czytałem wiele porównań saa jednak nie moge sie zdecydowac a jesli temat juz podobny był to wielkie sorry pozdr

Witam , mógł by ktos zerknąć na ten plan , tzn miałem podobny i cwiczyłem nim juz jakies 2 mies , ale doszedł ma wyciąg do wyposarzenia i troche chce urozmaicic. Planuje 4 treningi tygodniowo.I tak: Wtorek (klatka +triceps) -wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej (12-10-8-max) (progresja) -wiciskanie sztangielek na ławeczce skos w góre [...]

[...] robienia siadu plotkarskiego). Nigdy nie mialem zadnej kontuzji kolana wiec nie wiem czy przy takiej doleglowosci zaprzestac owego rozciagania. Dodam tylko, ze bol występuje tylko przy takim rozciaganiu. PS. prosze o wyrozumialosc jesli pojawil sie podobny temat, ja takowego nie znalazlem. Zmieniony przez - weaself w dniu 2010-05-31 22:34:50

[...] szklankę napoju osłodzonego: a. 2 łyżkami tradycyjnego cukru (sacharozy), b. 2 łyżkami fruktozy, c. 2 łyżkami glukozy, d. 2 łyżkami sorbitolu. Każda z tych substancji daje podobny efekt, napój jest słodki. Każda zawiera sporo węglowodanów. Które z tych węglowodanów w najmniejszym stopniu przyczyniają się do tycia i są najbardziej niezdrowe? W [...]

[...] Musiałem coś z***ać na ostatnim treningu(zła rozgrzewka? technika? szarpałem?.... uj wie) i kiedy teraz używam tych mięśni(kręcę ręką dla przykładu, czy robie ruch podobny do tego na wyciągu) czuje dość mocny ból. Co mam zrobić: 1. Przetrzymać to, chodzić dalej na siłownie? Czy zrobić sobie przerwę z tydzień czasu ;/ 2. Jakąś maść [...]

[...] przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad:--- Mam skłonność do trądziku niestety. Witam wszystkich forumowiczów. Pewnie był podobny temat , ale z racji że w saa jestem ciemny, to wole załozyć nowy temat, ,aby wszystko było skierowane podemnie. A wiec tak jak widac, tyle udało mi sie uzyskać na [...]

Witam! Na samym początku chciałem przeprosić, jeżeli podobny temat został już opublikowany! Mam 16 lat i w tym roku ide do liceum. A więc tak: zaczynają się wakacje i każdy myśli o ładnej sylwetce. Jak każdy wie, nie da się tego zrobić w 20 dni, ale no cóż, lepiej późno niż wcale Więc mam pytanie: Czy z takim plenem jestem w stanie wyżeźbić niezłą [...]

[...] (przez nos, bo całe życie oddychałam ustami ;p) no i ogólnie poprawiło się ;p tylko pojawił się problem z uszami ;/ na początki bolały.... a teraz na jedno mało co słysze ;( byłam u lekarza przepisał antybiotyk i krople, ale nic nie pomaga... :( martwie się, że tak mi już zostanie :(:( - miał ktoś z was podobny problem >???? - napiszcie proszę :(

[...] 1. Unoszenie nadgarstków nachwytem 20,20,MAX 2. Unoszenie nadgarstków podchwytem 20,20,MAX ******************************************************** Znalazłem gdzieś podobny i przerobiłem wg własnych potrzeb i możliwości. Jest ok? Zmieniony przez - tkdkicker w dniu 2010-06-02 17:37:16 Zmieniony przez - tkdkicker w dniu 2010-06-02 17:38:39