SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podniesienie

  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] znow pomylilem opcje znacznikow.. Uzywam opon i detek continental, jak wiekszosc. Recznie robione w Niemczech, taniej mozna kupic w Anglii, taki myk ;) Fizyka ;) Juz samo podniesienie sie temperatury o 20 stopni najczesciej rozsadza detke napompowana do limitu. Czesty blad, zawodnik laduje 8,5 atmosfery w strefie o 6 rano, wychodzi z wody o 11 [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-06 10:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] :-D wiem, że siłowo się nie pływa, ale... ale... bez siły też się nie da szybko pływać. Dobra drugi trening dzisiaj, godzinny bo czwartek był dłuższy, już mi się siedzi wygodniej niż do tej pory. Drastyczne podniesienie siodła pomogło, czekam na chińskie "Adamo" zobaczymy co i jak. /SFD/Images/2016/3/19/1e5362be6d6b4ba195577c1c9a38c2fb.jpg

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 11:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ/Blog/Domator

    Post
    Trening dla początkujących

    Oddychaj Venc, bo jak widać to szwankuje. Faza negatywna, głęboki wdech, faza pozytywna (podniesienie ciężaru) wydech. Między ćwiczeniami w obwodach dwa głębokie wdechy i wydechy, między obwodami chodź spokojnie w kółko i oddychaj.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19406 Data: 2008-07-29 09:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leniwy apollo/hobbystycznie/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Żeby nie było że jestem tuskoentuzjastą, ludziom to się porobiło:-D jak to jest że na drugą kadencję wybieramy ekipę która podniosła podatki!Zapowiadała cięcia w socjalce i podniesienie kolejne podatków}:-( Rety! Gdzie logika:-D Wybieramy ludzi którzy łupią nasze kiermany}:-( He to się rozbujałem:-D ale wścieka mnie jak lukam tv a tam same [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8513 Data: 2011-12-14 10:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marian - czyli efekty takie jak mialy byc fatu wiecej sie wydaje ale to nie fat tylko woda podeszla,za dwa dni nie bedzie sladu ladowanie/czit w tym przypadku ma tez na celu podniesienie efektywnosci na treningu malo wegli=kiepsko jakosciowo trening bo malo glikogenu 1dzien na wiekszych weglach=wiecej glikogenu,lepszy jakosciowoa trening + pompa [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-10 13:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] po konsultacjach z Ziutą (podziękowania serdeczne) i trochę bardziej wyobrażam sobie kolejne tygodnie choć psycha w dołku dalej....dziś umieram po podniesieniu dawki (ból głowy i zmęczenie i ucisk w gardle a po spacerze myślałam że zejdę), następne podniesienie dawki zrobię bardziej liniowo niż tak skokowo jak dziś bo to męczarnia dla mnie.

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 23:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2,5g argininy -intraworkout: 7g BCAA + 10g Glutaminy (jeden produkt) -afterworkout: -40-45g carbo -2,5g argininy -30g WPC+WPI matrix si a glutamina w jakim celu? podniesienie odpornosci carbo po treningu mozesz dac wiecej tak samo - jesli Cie nie zamuli - opcja during bcaa + carbo/ew.przed bedzie dobrym wyjsciem nie samo carbo - ale [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 16:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic sie nie poprawi po TT gluta - a mianowicie NAG jest polecana dla ludzi majacych problemu z wrzodami czy z jelitami,poprawia ich stan glutamina sama jest stosowana w celu podniesienie odpornosci i glownie dlatego PRO ja stosuja pamietam ze sama gluta czy sam TT nie idzie - a ciezko jest stwierdzic czy cos zdziala czy nie jesli nie jest brane [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 21:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Patik, mislam ci pokazac moj setup do hip trustow, podniesienie sztangi z lekkiego podwyzszenia to zero problemu jak widac, ja robie nieco krotszy ruch tak by tylko talerze lekko dotknely tego zielonego i od razu w gore z mocnym dopieciem i podwinieciem biodra na gorze, to jest ostatnia seria a wlasciwie w superserii z wykrokoami to bylo, wiec juz [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-29 18:31:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kompleksy po siłowych i hiit w dnt. + dorzucam 1 tabs co rano dyma burna, mam ze 20 tabsów - zobaczę jak będę się czuł. Aczkolwiek chodzi mi po głowie ostatnio delikatne podniesienie kalorii i przejście na rekompozycję, szkoda się wysuszyć na lato i w bicu 36~~. Jakby tak podnieść węgiel do 220, a wtedy: B/T/W 200/80/220 ~2400 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 367 Ilość wyświetleń: 19387 Data: 2013-12-18 20:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za produkcję cytokin migrujących do komórek rakowych. Druga droga walki z chorobą ma charakter genetyczny. Działalność antyoksydantów w tej dziedzinie powoduje podniesienie ekspresji dzikiego genu p53, który kontroluje ekspresję genów hamujących proliferację komórkową. Kolejnym mechanizmem jest powstrzymywanie rozwoju angiogenezy. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 09:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie muszę szukać przykładów w gazetach, miałem dyskopatię a teraz mam w martwym ciągu maksa koło 235/240kg i nie odczuwam dyskomfortu w życiu codziennym. 3 lata temu podniesienie 60kg wiązało się z bólem ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2017-04-28 21:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spółki „X sp. z o. o.”? 2. Czy w przypadku podwyższenia kapitału zakładowego spółki „X sp. z o. o.” na podstawie dotychczasowych postanowień umowy spółki dopuszczalne jest podniesienie wartości nominalnej udziałów istniejących oraz wyłączenie lub ograniczenie w umowie spółki lub uchwale o podwyższeniu kapitału prawa wspólników do objęcia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-30 16:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    [...] uznanych ekspertów w dziedzinie biznesu sportowego na świecie, FC Barcelona i Manchester United FC odniosą wymierne ekonomiczne korzyści wynikające z takich czynników jak: podniesienie wartości drużyny, nagroda pieniężna za zwycięstwo, umowy ze sponsorami, prawa do transmisji telewizyjnych, czy wzrost sezonowej sprzedaży biletów. Nawet dla [...]

    Odpowiedzi: 623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 14:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak dobrze pamietam). Jak cwiczy sie treningiem na sile to tez ona sie podnosi ale optymalny jest trening sily (poprzez duze ciezary powolne opuszczanie i bardzo szybkie podniesienie) i wytrzymalosci rownoszesnie (torche begu ale nie rpzesadzac raczej sprint, duzo pompek podciagniec, przysiadow) i tak zwykle trenuja adebci sztuk walki, silka [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-13 03:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wczorajsza wpiska Kolana... ehh te kolana... Wczoraj DNT mimo tego to jedno kolano dokucza bardzo cięzko sie poruszać po schodach, najwieksze problemy sprawia podniesienie zgietej nogi do góry. Co można powiedziec o wczorajszym dniu... praktycznie cały dzien siedziałem na dupie :D Wolne w pracy, także nie było zbyt dużo obowiązków. Troche czasu [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 14:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkurencji, a najsłabsi odpadali. Nie pamiętam teraz wszystkich konkurencji ale były tam rozgrywane takie konkurencje jak: 1) Ściśnięcie cegieł leżących na stole i podniesienie ich do góry tak aby się nie rozsypały 2) Nawijanie nachwytem linki z ciężarkiem na drążek na czas ( czasami wykonuje się takie ćwiczenie na przedramiona na [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-25 22:28:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] estrogenne, w dużych dawkach przeciwestrogenne. Jest wchłaniany z przewodu pokarmowego i powoli wydalany z żółcią. Okres półtrwania wynosi 5-7 dni. Powoduje wyrównanie lub podniesienie się poziomu testosteronu przez około 10 - 14 dni. Zastosowanie: Klomifen jest stosowany w leczeniu niepłodności spowodowanej brakiem jajeczkowania, w [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-06 18:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aby bilans wyszedł teoretycznie na ''zero''. Oczywiście w indywidualnych przypadkach moze to byc krotszy okres czasu w innych dłuższy- trzeba to wyczuć. Okres ten pozwala na podniesienie poziomu leptyny, przy braku jednoczesnego wzrostu tkanki tluszczowej. Gdy leptyna powraca do jej normalnego poziomu organizm przestaje sie bronić przed dalszym [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 10:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to na podniesienie poziomu testosteronu :D po co kłuć... alternatywna droga :D

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13475 Data: 2007-10-29 15:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)