SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początek

  • Oceńcie plan na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek coś o mnie mam 20 lat i 178 wzrostu i wazę obecnie 76 kg. Od zawsze bylem chudy ale jakoś mi to nie przeszkadzało wcześniej aż do skończenia szkoły średniej gdy zacząłem pracować (pracuje jako informatyko - elektronik ) wiec jest to praca siedząca i w skutek niedbalstwa i imprezowania dorobiłem sie jak to mówią 'mięśnia piwnego' przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2007-04-10 15:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze skórą twarzy! HELP!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na pewno wzięłabym żel do mycia Physiogel no i skoro inni testowali ten krem i słabo nawilżał to może lepiej weź na początek też krem z Physiogelu bo to jednak kosmetyki z apteki więc nie powinno po nich być uczuleń itp.Może wystarczy Ci zmienić na te kosmetyki i będzie poprawa.Ja mam z Daxa krem matujący do cery mieszanej ale równocześnie do cery [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11437 Data: 2007-04-10 15:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bonita powołuje

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] także kilka młodych i zdolnych, którym dam możliwość wykazania - na międzynarodowej arenie - swojej przydatności w zespole, w dorosłej siatkówce" - dodał. "To ważny początek budowania zespołu, grupy osób świadomych wspólnego celu i odpowiedzialnych za siebie i partnerów, których znakiem firmowym powinno być określenie : "team spirit". - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2007-04-10 15:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inaczej nie mogę się przyzwyczaić a to dopiero początek bo całkowicie chcę zmienić na blond.NA razie to tylko pasemka pomieszane z moimi naturalnymi włosami,ale i tak ich jest bardzo dużo. Dziękuję

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 15:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bonita powołuje

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ze względu na świetną zagrywkę. Najgorzej wygląda sytuacja z rozgrywającymi. Miejmy nadzieję, że Bełcik będzie już w pełni sił bo pozostałe kandydatki mnie nie przekonują. Liczyłem, że powołana zostanie Gujska, która gra we Włoszech. No ale bądźmy dobrej myśli. Na pewno udany początek by się przydał, żeby zawodniczki zaufały nowemu trenerowi.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2007-04-10 16:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to po sogu na początek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 17:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiedziałem gdzie to dać więc wrzucam tutaj. Ubawiłem sie z tego człenia po pachy. Dodam tylko że już ze 4 razy pisał do mnie na GG z jakimiś wrzutami i w końcu nasza rozmowa sie rozwinęła, a wręcz sie zaprzyjaźniliśmy Początek troche przynudza i jest niecenzuralny ale warto przeczytać żeby poznać prawde o naszym forum oraz Sportach Walki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2007-04-10 18:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z treningiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rowerek, rpzynajmiej na poczatek, bieganie przy tej wadze daje ostro po stawach, reszta jak apokalipsa. apokalipsa nie wyprowadzasz się? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-10 18:32:58

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-04-10 18:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co waszym zdaniem jest mi potrzebne!!!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ..j/w atlas zbędny, te z allegro po 700-800 zl są beznadziejne, na początek wolne cięzary starczą w zupelnosci pzdr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2007-04-10 18:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - http://www.youtube.com/watch?v=APsIRg-M0Jo Olympiakos Pireus - http://www.youtube.com/watch?v=5N7n1O7SR7o PAOK - http://www.youtube.com/watch?v=sdkpzC_CG6c Na dobry początek wklejam oprawy polskich pierwszoligowców, plus fantastyczny doping, głównie chodzi mi o pierwsze dwa filmiki. Jeśli macie filmiki z opraw klubów którym kibicujecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15440 Data: 2007-04-10 19:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No to go, na poczatek to co Qazar zmienial, ciekawe dlaczego, bo powiedzialem prawde? http://patrz.pl/?166233 Teraz ustosunkuje sie do tego co napisal Marian. W tamtym temacie nie to, ze bronilem kogos a chcialem potepic karygodne zachowanie wlasnie Biliwigiet'a i jeszcze jednej osoby (jak cos mysle, ze Danutha moze przyjsc i sama powiedziec co on [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 20:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Encanto dałbym soga gdybym miał abonament, ale nidługo zamierzam wykupić, więc się zrewanżuje. Zamierzam kupić 2 puchy xpanda nowa formuła. A mógłbyś mi jeszcze powiedzieć na ile te 2 puchy mi starczą? ile będzie trwał ten cykl? Bo chce sobie zaplanować szczyt formy na początek lipca i musze sobie to wyliczyć. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2007-04-10 22:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino i Clen

    Post
    Doping

    Srednio to sie prezentuje. Poza tym co Ty chcesz redukowac?? Tak czy inaczej 100 tabsow wina po 2mg to nawet nie jest poczatek cyklu. Potrzeba tego znaaaacznie wiecej. Aha, mniemam tez, ze te 2mg to Zambon?? Masz to z absolutnie i calkowicie pewnego zrodla (apteki??:)?? Bo jesli nie, a srodek ten faktycznie jest Zambonu, to masz jakies 80-90% [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2007-04-11 00:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ban na konto bic44

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    zdjąłem wczoraj... a doradzał bzdurnie Ostatnio zauważyłem, że stara się wypowiadać wszędzie gdzie może, nawet jak nie czai tematu... Polecił gościowi 5-10 mg efki na początek, bo kopie mocno ... pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2007-04-11 09:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NATURE'S BEST Stack Force

    Post
    NATURE'S BEST

    Pierwsze pare dni SRACZKA pobudzenie odczuwalne samopoczucie OK koncentracja na treningu jakas taka rozbiegana :) z zasnieciem problemow nie mam :) ocena : DOBRY CENA: przystepna polecam na poczatek redukcji, albo jako Light Total :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16275 Data: 2007-04-11 14:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór odżywek- pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dział odzywianie niech odwiedzi na poczatek, ulozuy diete nastepnie sensowny trening, ukierunkowany do celu jaki chce osiagnąć jak juz bedzie powyższe odwiedzi ten dzial poda swoj staz na silowni, czego brakuje w diecie itd wtedy doradzimy odpowiednie odzywy i suple pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2007-04-11 15:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka + wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak nic do tej pory nie robiles to ja bym na twoim miejscu zacząl od przysiadow z 40 kg sztanga zeby technike opanowac i troche nogi wzmocnic na poczatek.Pozniej by sie przydalo sprawdzic gdzies z jakim ciezarem max. jestes w stanie przysiasc raz ale z tego co piszesz nie masz takich mozliwosci :((

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 2007-04-11 15:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start z silownią ?jak to zrobić dobrze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jacek wlasnie o takie cos mi chodzilo!!thx a powiedz na poczatek powinna sie wspomagac jakimis suplami w stylu l-karnityny czy jakis izotoników?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2007-04-11 16:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie.. 1 cykl..

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w mass xxl styknie jak na początek, ale bialko rowniez spokojnie mozesz brac, czego nie wiesz wpierw korzystaj z wyszukiwarki pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2007-04-11 16:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka a efektywność treningu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i agresywnymi, czy stawiać raczej na muzykę łagodniejszą? Czy w ogóle tolerować głośną muzykę i głośne zachowanie się ćwiczących? Wzrost poziomu lęku i agresji Na początek trochę teorii. Jak zachowują się istoty żywe, gdy pozostają w polu wpływu silnych bodźców akustycznych? Aby wyeksponować problem, posłużę się dość ekstremalnymi [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6494 Data: 2007-04-11 18:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)