po operacji

[...] tak więc mam pewne obycie ze sprzętem na siłowni. Jednak z powodu częstych chorób gardła nie mogłem ćwiczyć na siłowni od pewnego czasu (jakieś pół roku). Po przebytej operacji jest już git więc czas na powrót :) Teraz prośba do Was: Napiszcie jak mam rozpocząć treningi. Planuję 3x w tygodniu robić masę. Jak trenować podczas okresu [...]

[...] sportow o podwtyzszonym stopniu ryzyka, no i jedna z nich jest lekka masakra lewej reki. reka byla polamana, 2xzlamanie otwarte w ciagu 6 miesiecy, blachowanie kosci, 6 operacji i czaderskie blizny na przedramieniu. No i z tego zrodzil sie klopot, otoz to ze kosci po masakrze jaka tam byla zrosly sie krzywo to juz przebolalem, olalem lekarza [...]

[...] marca 2018 dorobiłem się przepukliny kręgosłupa w odcinku szyjnym, C5-C6, mniej więcej na wysokości "kapturów". Po prawie roku wróciłem do normalnego życia (obyło się bez operacji, tylko leczenie lekami), jednak czasami (choć bardzo rzadko), np. po źle przespanej nocy lub losowych aktywnościach związanych ze złym dźwignięciem jakiegoś ciężaru, [...]

[...] do szpitala jeszcze pod koniec tygodnia bo rzadko kiedy samo to przechodzi. Nie kazał zakładać żadnej opaski ani szyny. Spytałem też czy mogę ćwiczyć na siłowni do czasu operacji, powiedział że tak, w niczym to nie przeszkadza. Jednak widać było że strasznie się śpieszył, wizyta trwała może 2 minuty. Dlatego wolę dopytać na forum. Czy [...]

[...] artykułów dot.redukcji,zasądziłem,że sposób moich aerobów moze być problemem... Otóż moim problemem jest kolano,mianowicie zerwane więzadło krzyzowe przednie,jestem juz po 2 operacji,teraz tylko czas wyleczy moje rany. Wiec problem jest taki,ze formy wykonywania aerobów takie jak bieganie,interwały muszą niestety odpasc ;/. Moje aeroby to maja [...]

[...] w lewym kolanie boczne i krzyżowe i wyklucza mi to bieganie i ćw. które wymagaj wsparcia nóg czyli martwy ciąg itp. Pyzatym redukcja ma cel przygotowanie się do operacji przeszczepu więzadeł mam na to około Pol roku wiec myślę ze zrzucenie 20 kg jest możliwe jeżeli dobrze się zmotywuje i będę się trzymał zasad nadzieje ze się [...]

[...] jak McClellana całkowicie się zmieniło w ciągu jednego wieczora. W 1991 roku po ciężkim, przegranym meczu z Chrisem Eubankiem spędził 40 dni w śpiączce i przeszedł 6 operacji mózgu. Lekarze przewidywali, że już nigdy nie będzie mógł chodzić i mówić. Watson się jednak nie poddał. Rozpoczął terapię i w 2003 roku wystartował nawet w [...]

[...] i prawdopodobnie nie ominie mnie operacja ktora podobno nie nalezy do latwych ale rzecz w tym ze narazie terminu nie wyznaczono i znajac nasza medycyne szybko takiej operacji nie bede bede mial... i tu pytanie do Was. -czy moge teraz w tym okresie przed operacja wykonywac jakies cwiczenie?np raz w tyg dla utrzymania sil(jak cos to jakie) [...]

[...] mzoliwe ze mnie?) 4. Ponoc mam rzepki lekko przestawione w innym kierunku (tak sie urodzilem) 9.09.09 wypadla mi rzepka, poszlo wiezadlo tylnie, obylo sie wiec bez operacji, w styczniu skrecilem kostke, staw skokowy i zerwalem sciegna kolo kostki, i teraz ta kontuzja wiezadel przednich... Czym może być to spowodowane? Oczywiscie lewa [...]

Witam! Wlasnie zabieram sie za moje 3 HST. Niestety poprzednie przerwalem w polowie z powodu operacji. W sumie przerwa w treningach wyniosla ok.6 tygodni i stracilem 6,5 kg :( No ale trudno, zdrowie wazniejsze ;) Czas wziasc sie do roboty i odzyskac co stracone. Co do mojego planu. Przede wszystkim to cwicze w domu i nie mam dostepu do [...]

[...] brałem 1,5 dawki. Shotguna 30 gram gdzie dawka wynosi 22) Wnioskuje to po tym ze nawet proszków przeciwbólowych musze jesc wiecej, a nawet wieksza dawke znieczulenia do operacji musiałem dostac. Plan treningowy wg którego będe cwiczył to HST Dieta wiadomo podstawa, lecz bedzie musiała byc wspomaganya gainerem/ białkiem. Licze na fachową [...]

[...] w ochraniaczach na biust, jednak związkowcy stwierdzili, że nie, bo ochraniacz mógłby nie zadziałać. Może według nich mając bliski kontakt z biustem Sary zapomniałby o pracy? Stwierdzono też, że ze względu na międzynarodowe przepisy żadna dziewczyna, która poddała się operacji nie dostanie pozwolenia na pojawianie się na ringu. pobandzie.pl

[...] i zakres ruchu pozostał taki sam Ortopeda był w szoku. Nie mogę sobie nic poukładać ani diety treningu nie wiem co się ze mną stało jestem rozbity po tej przerwie i je... operacji. Jestem zdeterminowany do ciężkiej pracy. Chcę coś osiągnąć w sporcie ale nie wiem jak się zabrać. co z tego że przez 1 miesiąc bardzo ciężko trenuje jak później [...]

Witam, od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję. Masę robiłem od stycznia z jedną, dwumiesiączną przerwą na wakacjach z powodu operacji kolana i czuję, że mam już z czego zbijać tkanke tłuszczową, której nazbierało się dość sporo. Dodam, że mam 18 lat, 81 kg wagi przy 183 cm wzrostu. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam szczególnie uwzględnione co [...]

Dołączam do konkursu , chociaz u mnie formy brak calkowicie to cis tam na lato w miare mozliwosci podziałam . Po 2 miesiącach od operacji wrocilem do jakiegos rozruchu a od tamtego tygodnia zaczalem treningi z podziałem na partie . Narazie tylko 3 razy w tyg . Klata + barki Plecy Biceps + triceps Nog narazie nie ruszam dopoki nie wroce do pelnej [...]

[...] się cofnie? a jeśli tak to do jakiego czasu powinno się to stać? 2. Jakie środki farmakologiczne/leki byłyby dobre na ten problem? W przyszłości chciałbym się podjąć operacji ale jest to duży koszt i myślę że w najbliższych latach nie będę w stanie sobie na to pozwolić... stąd chciałbym do tego czasu spróbować jakiegoś leczenia lekami, [...]

[...] 186cm ważę teraz 88kg, ćwiczę od miesiąca na siłowni plus po każdym treningu biegam teraz już 40 minut. Mam kiepską budowę ciała, przez to, że kiedyś miałem kontuzję i kilka operacji kolana a co za tym idzie brak ruchu, praca siedząca. Mam duży brzuch, a klatka mała, chude łapki itp. Po miesiącu ćwiczeń brzuch zjechał z 105cm do 100cm ale klatka [...]

[...] znieczulenia stosowane poza znieczuleniem miejscowym/punktowym? Pytam się ponieważ ostatniego razu jak miałem zabieg ból tego znieczulenia był nie do wytrzymania! Po tamtej "operacji" powiedziałem sobie, że nigdy więcej nie pozwolę się dotknąć tą igłą ze znieczuleniem... przy jednym palcu moze nie jest to wielkim problemem, ale musiałbym mieć w [...]

[...] jej posiadanie. Ruchowość też jest dobra widzę to na treningach. Staram się w miarę możliwości ją wzmocnić różnymi ćwiczeniami wzmacniającymi. Czy powinienem dalej ćwiczyć ? Może powinieniem poddać się jakiejś operacji ? A może jest jakiś specjalny zestaw ćwiczęń lub system rechabilitacyjny wzmacniający staw skokowy. Proszę o radę . dziekuję

[...] na gali UFC 140: Jones vs Machida a jego rywalem był Igor Pokrajac. Walka zakończyła się porażką Krzysztofa przez KO (uderzenia). Po tej walce Soszyński musiał przejść kilka operacji na kolana i już wtedy zapowiadał koniec kariery. W 2012 roku po udanych operacjach wróciły nadzieje na powrót do Oktagonu. W grudniu 2012 roku miało dojść do [...]