po operacji

Spójrz na zdjęcia po operacji, widać, że Rylski cośtam 'skropie' po tłuszczu, ładnie wszystko formuje. Właśnie odbyłem poważną rozmowe z matką na temat gino. Na operacje się nie zgodziła, jako przykład podała mojego brata, który podobno sam swojego czasu (miał 15lat, teraz ma 23) sam się z tym zmagał. Wyśmiał mnie z ta operacją i powiedział tylko, [...]

baczysław po jakim czasie po operacji przestałeś odczuwać odczuwać ból na klacie? Ja już jestem 2dzień po zabiegu i już jest coraz lepiej.

[...] jakies 1.5 misiaca wogóle nie dotykac blizn nie masowac ani nic, ja po 3 tyg zaczołem masować ale tylko chyba przez to były bardziej widoczne miałem takie wrazenie bo były za świeże. MDNT ja pierwszy zabieg zrobiłem gdzież pół roku po operacji. Ale chyba nic nie stoi na przeszkodzie żeby wcześniej, po prostu ja tak jakoś się wtedy zebrałem.

[...] o bol to 24 dni po zabiegu nadal go czuje gdy masuje zrosty, ktore sa na jednej male, na drugiej troche wieksze :/ i strasznie twarde :/ lepiej masujcie juz wczesnie po operacji, ok. 10-14 dni, chociaz wtedy jeszcze boli i nie ma jak masowac... bledne kolo w kazdym razie plastry ktore dr przykleja nosisz od zabiegu do zdjecia szwow czyli [...]

oo a Ty już po acl? I jak wrażenia? :-D wyjmowanie drenażu bolało %-) cewnik był %-) ? no flak, ja 2 lata po i widać ubytek ;-) niestety. Jaki miałeś zakres ruchu po operacji, sprawdzili Ci?

Ja zdecydowałem się na operacji tylko dlatego że idę do straży pożarnej i tam jest taki wymóg. Przed operacją dobrze mi się oddychało a po operacji nie ma różnicy.

[...] że o ciastach nic nie napisali ;) i powinnam zmniejszyć ilość białka do 60-90 na dobę, a zwiększyć węgle do 380 czy ktoś sie na tym zna i może powiedzieć, czego się trzymać ? a może lepiej wcześniej wyciąć ten woreczek i mieć święty spokój ? po operacji ok 8 tyg off i ścisła dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f7f6066f53a4adb903a3083c5148f52.png

prawda co pisze kolega wyzej :) hmm a wlasnie wiesz moze cyz zejdzie mi gruczol z sutka po troszke go zostalo po lewej stronie bol po operacji moze pierwszy dzien ale ciezko to nazwac bolem...

[...] w innym kraju, zupełnie nie przypomina normalnego polskiego szpitala. jak się czuję? czuję się znakomicie tylko mnie plecy bolą od lezenia plackiem. cycek nie boli, po operacji troche piekł ale wszystko było do zniesienia bez leków przeciwbólowych. pokoje 2 osobowe z własną łazienką (nawet kabina prysznicowa była) i telewizorem oraz [...]

[...] moje dobro. Motywacja egoistyczna, tzn odwołanie do własnego interesu jest o wiele silniejszym bodźcem niż altruizm. Jak to powiedział Adam Smith: nie z dobrej woli piekarza mamy co rano świeże bułki EDIT: no to i obiecane fotki. robione przed chwilą, w poniedziałek 23 lutego, 10 dni po operacji: Zmieniony przez - muzyk w dniu 2009-02-23 10:54:05

[...] klatke jak na takiego szczupaczka jakim jestem ;), na poczatku sie zapytał co mi niepasuje bo nic niewidział , ale było chłodno i dlatego sie schowało, ale później po operacji sie zdziwił zdeczka jakie gruczołu tam siedziały. Miałem lekka dysproporcje klatki i jeden sutek był nizej ale dr Rylski nawet tym sie zajał i jest naprawde miód [...]

Z-gino bandaz mialem nosic 3 tyg po operacji.szwy mialem zdejmowane po 16 dniach i lekarz powiedzial, ze juz nie musze nosic bandaza, tylko jeszcze przez 4 dni sam opatrunek... Magictick-no moze byc;)wiem, ze minie kilka miesiecy zanim bedzie to wygladalo tak jak ma wygladac,niestety ja jestem bardzo niecierpliwy i bym chcial juz teraz miec [...]

[...] rewelacyjnie! Przysiadów ciężkich nie robię,z martwym tez nie przeginam,wole lżejszy ciężar z dobra technika niż szarpaninę,poza tym nawet gdym chciał 'przysiąść' głęboko to odpada,jestem po operacji(kolano) i nie mogę sobie na to po prostu pozwolić,za to nie żałuję sobie od czasu do czasu,przy ramionach,naramiennych,szerokim.. Pozdrawiam

jestem 2 dzien po operacji lapy wiec nie predko

demolub - na frekwencji mi nie zależy raczej na wartości merytorycznej wypowiedzi. Staram się być coraz lepszy wiec i progresja musi być. Po operacji zaczynałem od zera, ale jeszcze do szczytu formy trochę mi brakuje bic44 - no tak jeden dzień tam nic nie pisałem to musiałem szukać posta na drugiej stronie dziś dzień nie treningowy, właśnie [...]

[...] ale kiedy znów sunia trochę pobiega kulawizna wraca. Co można z tym zrobić. Czy w jakiś sposób wzmocnić mięśnie? Weterynarz nie zalecił nam żadnej rehabilitacji po operacji więc nie wiem jak to robić. Czy mogę kupić jej HMB (to środek na przyrost masy mięśniowej) i może pomogłoby podawanie tego środka+jakaś rehabilitacja. Prosiłabym [...]

[...] umniejszanie osiągnięciom fighterów TAK samo jak gdy kontuzja wychodzi PO WALCE a przed ciiiicho, co innego jak są widoczne problemy ze zbijaniem wagi lub np fighter po operacji wraca itp.. to są fakty już i ktoś wie, że walczy z kimś kto miał ostre zbijanie wagi i np jak Belfort musi furie Rumble'a przetrwać żeby padł kondycyjnie albo jak [...]

[...] : *Klata: (11 serii) -wyciskanie plasko 4x 12 10 10 8 -wyciskanie skosne hantlami 4x 12 10 10 8 -rozpietki 4/3x 12 12 12 *Nogi (wg zalecen lekarza, jestem po operacji kolana ) *Brzuch: 4 serie : zaczynam od brzuszek na skosie 20x , pozniej na maszynie skosy(po 30x) i prosto(30x) (niewiem jak ta maszyna sie nazywa), na koniec [...]

[...] dwie partie na kązdy trening Klatka+plecy Biceps+triceps Klatka+barki Biceps+triceps W każdy dzien dodaje cw na brzuch plus rowerek ok 40min Nóg nie mogę robić bo jestem po operacji ACL Posiłek IV Kurczak lub ryba, kasza, ryż, ziemniaki odrzywka białkowa 25g bcaa Posiłek V Chleb wasa z 7 ziaren Makrela, łosoś, śledź do wyboru Przed snem białko [...]

dociagnij cykl do końca ( do operacji ) pozniej 4 tyg przerwy i możesz lecieć z nast BCAA dawaj przed treningiem nie na noc katabolizm CI nie będzie straszny jak po operacji będziesz zdrowo jadł, suple zbędne ew witaminy/minerały jesli masz braki