po operacji

dokladnie, do tego good morning, zuraw... ja tez staram sie katowac wyskok z jednej nogi ale slabo mi idzie z tym ze katuje teraz druga noge, wczesniej z prawej mialem kolo metra ale po operacji kolana musialem zmienic noge na lewa...takze zabawa zaczyna sie od poczatku

[...] to jest poprostu kwestia zaniedbania jakis miesni, slabsza technika czy poprostu brak ilus tam tysiecy powtorzen takiego wyskoku. U mne akurat problem tkwi ze po operacji kolana musialem zmienic noge z ktorej sie wybijam i musze druga uczyc od nowa skakania. I to jest troche dziwne, bo i dwuglowe mam silne i dupe, w sumie wszystko [...]

U mnie chyba jest odwrotnie, nie moge silki odpuscic bo problemem sa wlasnie miesnie, po operacji proporcje sie zachwialy i teraz czasami wariuje. Jak cwiczylem nie bylo zle takze chyba jestem skazany na glebokie przysiady...Staram sie wszystko rozciagac bo moze gdzies przykurcz sie zrobil, nie wiem no...

Cineko ja oczywiscie po operacji przez 4 miesiace tydzien w tydzien chodzilem na rehabilitacje, juz wtedy dokuczal mi ten problem i nikt nie wpadl na to co to moze byc. Ciagle gadali tylko zeby nie przeciazac i odpuscic jak boli. Nie ma u mnie dobrych specjalistow poprostu. Rzuce ten watek w dziale zdrowie moze pomoga cos.

[...] to sredni pomysl moim zdaniem - tym bardziej ze kazdy dodatkowo w cos tam gra i regeneracja nie jest najwyzszej jakosci... Machuu w II klasie gimnazjum chyba 175 skakalem, bez treningu takze polamany troche ten flop teraz po operacji kolana w ogole nie skacze z prawej nogi (z niej skakalem wzwyz itp) tylko ucze sie z lewej...z miernym skutkiem

ooo neith super ze już jesteś, teskniliśmy! Jak po operacji?

Zazdroszcze Ci Neith że już masz po operacji. Ja jutro będę się z tym draństwem mierzył. Trochę mniej poważny zabieg od Twojego ale biorąc pod uwagę mój strach przed wszystkim co porusza się w bialym fartuchu to nie zapowiada się fajnie:)

Witaj Neith. Bardzo boli ten bark po operacji? Jakaś rehabilitacja cię czeka? No i jak długo w szpitalu zostajesz?

[...] numerze MD był artykuł na teamt że kreatyna pozwala utrzymać więcej mięśnia i wytrzymałości w czasie unieruchomienia lub braku ruchu.otóż mój dziadek aktualnie prawie cały czas leży w łóżko po operacji i zastanawiałem sie czy podawanie mi małych ilości mono nie pozwolilo by zachowac troche więcej mięśnia(i tak ma już problemu z chodzeniem)?

Nog nie moge do lutego bo jestem po operacji, ja sie wlasnie pytalem, kazdy mowi tu na forum ze 16 seri na barki czy cos , on bardzo dobrze wyglada dlatego nie dyskutowalem i daje tu plan do sprawdzenia...

Niedlugo bedzie wygladal jak koledzy wczesniej tu w szpitalnyc serduszkach, po operacji... Ze teraz tak wyglada, ok jest mega, ale dlugo tak nie wytrzyma, 144 kg mlody chlopak, masakra, serce juz mu tam krzyczy

Wszyscy skreslali Jaya ze juz nie wyjdzie na scene ... W tym filmiku z LA Fit Expo oglasza ze po operacji bierze sie za trening zeby walczyc o piaty tytul MR OLYMPIA !! http://www.musculardevelopment.com/contests/12-fitexpo/3923-jay-cutler-announces-bid-for-fifth-title-at-2012-mr-olympia.html Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-01-31 11:17:45

Przed i po operacji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5e669038baf4410a93cf25a8ef39c61.jpg

[...] miała w najbliższym czasie wykonywany zabieg prostowania przegrody nosowej, a równocześnie bardzo chciałabym zastosowac dietke..i musiałabym ją rozpocząc jakis tydzień po operacji(niestety późniejszy termin za nic mi nie pasuje wiec albo wtedy albo w ogóle:/)..Stąd moje pytanie: Czy moge przejśc na kopenhaską w tym terminie?(czy nie zaszkodzi [...]

Startowałem z pułapu 50 kg, 2 lata temu, z tym, że miałem długie okresy rekonwalescencji, po 2 wypadkach na moto oraz po operacji na wycięcie migdałków. Poprzedni plan był prosty a zarazem skuteczny: Treningi 3-4 razy w tyg. podzielone na klata + biceps oraz triceps + barki. Podam kolejno ćwiczenia jakie wykonywałem: Klata + Biceps: - wyciskanie [...]

Uziemiony w niczym nie bedziesz, po operacji bedziesz mial zalozony stabilizator, ktory bedzie ograniczal przeprost w stawie kolanowym i zabezpieczac nowe wiezadlo przesd uszkodzeniem. Bedziesz mogl sie w nim poruszac i przy pomocy kul łokciowych. W 9 tygodniu rehabilitacji zgiecie kolana bedzie wynosilo 90 stopni co w zu[pelnosci wystarczy Ci w [...]

[...] że nie jesteś w najlepszej formie umysłowej, także może czas na mały spacer Soltys, nie pamiętam dokładnie, kiedyś się tym interesowałem, to było kilka miesięcy (<6) po operacji, gdy w roku 2000 uszkodził sobie kolano po raz kolejny tuż po wyjściu na boisko. Nie była to ani druga, ani ostatnia kontuzja kolana Ronaldo. Przy czym źródła podają [...]

[...] tetnice nie pozwoliły by Tobie na takie kręcenie na rowerze. Kto jak kto ale ja wiem jak się kręci i jak boli Świadom jestem tego iż to dopiero początek. Ojciec jest po operacji jednej nogi i od trzech miesięcy przekładają mu operację drugiej. Mam świadomość tego "z czym to się je". Nutelli czy lodów nie winiłbym za obecny stan rzeczy. Tej [...]

[...] małe dawki samego testa (htz) bo pełna odstawka to test na glebie dojda inne skutki zdrowotne i samopoczucie do dupy.na spokojnie mogę ci napisać od siebie że jak leżałem po operacji w szpitalu z zapaleniem otrzewnej sepsa itp wyniki miałem tragiczne ale szybko się wyprostowało.mialem też małolata na sali co trafił z ostrym zapaleniem trzustki [...]

ja 3,5 tyg wchodzenia w treningi, 11 tygodni po operacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dead17fbfdaf4b86b90d1e5f7715f605.jpg