po mono jablczan

efekty po poszczegolnych kreatynach są podobne, jednemu troche bardziej służy ten innemy inny rodzaj kretki, calkowita bzdura jest teoria jakoby jablczan byl "mocniejszy" od mono, ester od jablaczany, a K.A od estru... ja najbardziej chwale sobie monohydrat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-25 22:51:50

j/w Po cyklu na mono woda i tak zejdzie, ale jesli wogole nie chcesz retencji wody to wes jablczan.

a aero2?? ktos stosowal i jakie efekty dzialania.? bo obecnie jestem po cyklu mono i chcialbym troche odczekac zanim znow wezme cos z kreatyna. wiec moze zdecydowalbym sie na jablczan cytruliny.tylko czy warto wydawac pieniadze na to?

tylko na silke zaczne chodzic za okolo 2-3 tygodnie, bo teraz sesja:/ wiec za 3 tygodnie to juz bedzie 4 tygi po kreatynie.az tak duzo kasy nie mam:/ a co jest w xpandzie poza monohydratem kreatyn... jablczan..(czym sie rozni od mono..)? i co jeszcze jest xp.

[...] Carbo z wpc chyba tez sie nie pogryzie jak zrobie z tego koktail i bede to pil jako posilek potreningowy razem z ryzem i kefirem. Teraz pozostaje kwestia czy dokupic mono czy ten jablczan? Peter czy moglbys mi jeszcze napisac dokladnie kiedy co i jak- zalorzmy, ze o godzinie 9.00 jem to sniadanie, wiec czy glutamine przyjmowac na czczo i [...]

[...] rzezbe to jest dieta a na jablczanie mozna robic i mase i rzezbe zaleznie od diety...generalnie to kazda kreatyna jest na sile biorac jablczan nie zlapiesz tyle wody ile na mono ale to chyba nie o taka mase ci chodzi Halama mozesz mi wyjasnic dlaczego maxymalne efekty sa po 8 tyg stosowania kreatyny ? ja zawsze myslalem ze to indiwidualna [...]

wiem ze nie działa ja siedze głównie w dopingu na rzezbe działa dieta środki nawet saa nie dadzą założonego celu bez odpowiedniej diety. Napisałem jabłczan w moim odczuciu lepiej siłą szła po nim mniej ciągnął wody niż mono.

Moim zdaniem może być tak jak piszesz. pzdr Aha. Jabłczan czy tam mono przed treningiem możesz sobie darować. Rano i po wystarczy. Zmieniony przez - bartas21 w dniu 2008-11-27 14:15:03

Wodą pompuje tylko mono i to pompowanie wewnątrz mięśniowe więc nie będziesz wyglądać jak chodzący glut (%-)) tylko mięśnie będą większe podczas przyjmowania (to chyba dobrze nie?, i tak poza tym mięśnie składają się głównie z wody więc po prostu będziesz jej miał tam więcej). Jak nie chcesz być napompowany wodą to weź jabłczan lub jakąś inna [...]

Pig tak włąśnie kolega rozpisał powyżej bazychlem ja bym w ogóle nie brał pyruviatu w treningowe - wystarczy to 5/6g po treningu mono a tak w ogole to bym polecił jabłczan zamiast pyruviatu, chyba że piro juz kupiłeś Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-09 23:17:09

na twoim miejscu bym odpuścił cytocell zamiast tego dałbym białko z węglami po treningu i dokupił pojedynczą formę kreatyny np mono albo jabłczan

proponuje ci dokupić a nie zmienić, bo na samej tej kreatynie co masz, będzie krótki cykl bo na porcje musisz dać 20g wtedy wychodzi 30 porcji,do tego dorzucasz mono albo jabłczan po treningu i jest git jak dla mnie.a co do samej firmy REVENGE jakoś zaufania nie mam bo gdzieś czytałem ze jakieś wałki kręcili na suplach więc daa od nich też bym [...]

cell pump ew inny rodzaj krety bo cell to też jabłczan więc np KA,ester jakiś,cytrynian, albo po prostu mono mi zawsze na siłe wchodziło ładnie (mogą być nawet 3 rodzaje czemu nie) przy sile to najważniejszy i tak jest trening, dalej dieta i kreatynka dopiero.tak więc do działu trening i poczytać posty o treningach typowo siłowych!

No jak już kilka cykli przebytych na mono i już widać małe działanie, to trzeba zasięgnąć po coś mocniejszego, np. jabłczan - CP, jak mówisz, że masz CP to bardzo dobrze, tak jak niektórzy koledzy wyżej napisali, że dobre połączenie będzie na: XP + 2 CP - na pewno z tego cyklu będziesz zadowolony, kolega jechał na takim cyklu i same pozytywy.

Już wcześniej długo dyskutowaliśmy na ten temat!... Mono daje dużo szybszy i większy efekt, ale krótkotrwały. Citro i piro dają słabsze efekty i w dłuższym okresie czasowym, za to długotrwałe. Monohydrat bowiem oprócz efektu sensu stricte anabolicznego, zwiększa również objętość mięśni, poprzez ich nawodnienie. Citro i piro działają tylko [...]

E tam, i tak bede śmigał :D Najwyżej po cyklu na mono wezme jablczan albo jakiś stack czy coś na pompe i będzie git

[...] serio fajny fakt, nie znałem :-) Ja wole jak już kilka osób wcześniej wspomniało jabłczan. Mono też brałem i odniosłem dziwne wrażenie że strasznie napuchłem. Po jabłczanie tego nie mam. Trzeba jednak przyznać, że czasy się zmieniają, a poczciwy i stary (jak wspomniał Magabol)150 latni monohydrat cały czas na topie bez zbędnych dyskusji :-)

Jablczan a po co ?? Dublowac ?? Daj mono dobre albo Krealkalyn

Kofeiny i tyrozyny nie chciałbym. Pije przed treningiem yerba mate - mega pobudzenie. Czyli kupić kreatyne mono oddzielnie, kreatyne jablczan oddzielnie, a staka już nie? I dodatkowo bcaa i beta alanine. Mam bardzo szybki metabolizm, ciężko zrobić mi masę + dodatkowo 4x trening mma w tygodniu gdzie te zapotrzebowanie kaloryczne się zwiększa. [...]

[...] w diecie) co do kre alkalynu to ja bym Ci proponował w niego nie inwestować. Ostatnio nawet gdzieś na SFD czytałem badania, że praktycznie niczym się nie różni od zwykłego monohydratu. że to całe buforowanie itd :D że nie ma retencji wody itd to jest jedna wielka ściema. Poza tym sam jestem na studiach medycznych i rozmawiałem z dr medycyny [...]