po operacji

no to witaj w klubie, u mnie było trochę na odwrot po operacji sie obudzilem i wzialem za siebie ;) Grunt to motywacja, małymi kroczkami da się dojsc do kazdego celu . Low carb to dieta typowo tłuszczowa ogranicza się w niej spożywanie węglowodanów , posiłki są tłuszczowe co za tym idzie mniejsze objetosciowo , a bardziej kaloryczne. Wejdz w [...]

[...] sprawnosc w MT :) Interesuje mnie jak wyprowadzasz sierpy a najlepiej jakis lekki techniczny sparring ;) hehe Z boksem cienko będzie bo jeszcze nie mogę szaleć zbytnio po operacji. Poczekasz do MP to wrzucę jakieś walki z zawodów na sfd. powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg [...]

[...] : 18 Waga : 78,5kg Wzrost : 184cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : judo(kiedyś) , aikido(jako rehabilitacja po operacji) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki/drążek Dieta : nie(w trakcie układania) Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Kolega z silki jak i pol miasta:D Ja nie ruszam bo po operacji jestem:) pozdro

Kurde bedzie problem bo po operacji kregoslupa mam przykurcz tylnej taśmy , bede musial rozciągnąć dobrze przed proba .

MIalem wirusowe zapalenie watroby typu B (tzw. ZÓŁTACZKA WSZCZEPIENNA) po operacji wyrosta robaaczkowego było to jakies 10 lat temu! czy moge brac wino? Myslałem nad winem(2 amp 10 ml z LL + propio 2 amp 10 ml z LL) Dobre polaczenie i czy dobre srodki?? Wolalbym sie bardziej zabezpieczyc!! Co moge zrobic!???? Thx za odp!

moje TSH TO o.327. jestem po operacji guzka tarczycy. o czym może świadczyć ten wynik?

Tak, witaminy i minerały cyklicznie. Omege bez przerw. Przy regeneracji po operacji brać kompleks minerałów czy może szczególnie polecacie jakiś jeden minerał? ;)

[...] 12 lat temu. Ostatnio doprawiłem i nie było już na co czekać. Ja mam chondo 3 stopnia, ale to podobno może nie postępować jak już staw jest stabilny. Zakres ruchu może wrócić do pełnego, jeżeli jest dobrze przeprowadzona rehabilitacja. Ja na razie jestem świeży- chwilę po operacji, mam nadzieję, że na rower wsiądę koło czerwca / lipca pzdr M

To raczej pytanie do lekarza, ale ja bym nie trenował jak już przepuklina wyszła i czeka na operację, po operacji to samo.

[...] będę się teraz bardzo pilnował. Na wypisie ze szpitala jest mowa o 14 dniach bez wysiłku. Dla mnie akurat podniesienia wnuczka nie jest wysiłkiem. W pierwszą dobę po operacji zrobiłem niespodziewany "a psik" i wtedy to rzeczywiście cała rana mocno zabolała. Powiedziałem o tym lekarzowi na obchodzie. Zdjął opatrunek i przyjrzał się szwom. [...]

[...] wytrenowanie / uzyskanie gibkości i wtedy nie ma potrzeby podpierania się na palcach . Całe życie stosowałem takie ustawienie i wszystko było OK.... Dopiero teraz po operacji założenia endoprotezy stawu biodrowego , zacząłem kombinować z innym ustawieniem nóg żeby zmniejszyć dyskomfort w stawach biodrowych i trochę odciążyć nacisk na te [...]

Jeśli jesteś tuż po operacji, to jeszcze nie zginaj nogi. Poczekaj ze 2, 3 dni. Potem musisz powoli próbować, ale bardzo powoli. 6 tygodni musisz chodzić o kuli, potem już sam. Co do bólu - to normalne, z czasem będzie coraz lepiej. Miałeś tylko uraz łąkotki?

Po operacji to bardzo długi jak dla mnie off od siłki - który nie wiem jak Tobie ale mi się wydaje niemożliwy, kiedyś chłopaki pisali(Miczelx głównie), że można się wyleczyć tamoxifenem, tzn. cofnac ginekomastię przy stosowaniu solo.

U mnie w sumie też zawsze robienie na węższych poręczach lepiej działało niż na szerszych. A teraz mam problem z głowy - bo po operacji nie bardzo mogę robić to ćwiczenie w ogóle. %-).

[...] baseny bo sie wstydze. tak samo przed dziewczyną... jeden sutek, ten co idzie bardziej do srodka(prawy, ale na zdjeciach lewy zazwyczaj bo to zdjecia z lustra) to wlasnie po operacji gino ;/ jak byłem troche chudszy to tez takie były... jak coś to tutaj mój drugi wątek...(sory ze dwa zalozylem ale myslalem ze oddzielny problem to ze lepiej [...]

A skąd mamy wiedzieć co będzie po operacji? Pozostanie Ci spróbować i się przekonać.

Jestem w piatym tygodniu po operacji rekonstrukcji wiazadła krzyzowego przedniego. Oczywiście najlepiej będzię jak się zgłosisz do rehabilitanta... Jezeli chodzi o mnie to wykonuje nastepujace ćwiczenia: - zginanie nogi/kolana obecnie do 75 stopni ustawianych na ortezie (koniec 6 tyg - 90stopni - elektrostymulacja mięsnia czworogłowego - [...]

[...] inne formy aktywności : aero/basen Odżywianie : dotychczas słabe Cel : redukcja DO 15 % bf pózniej się zobaczy Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia : B. DOBRY po operacji kolana w sierpniu Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby,basen,rower (trening w domowych warunkach) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Czy [...]

Mariusz już zaczął rekonwalescencje na collagen renover po operacji : I tak jak pisze to i tak na żywo jest zachwycony nowym produktem