[...] trochę, mniej fatu w dni treningowe, więcej kosztem węgli w dnt, (wczorajszy dzień jest wyjątkiem) IGM - zdjęcia/filmy całej sylwetki pojawią się jak będzie się czym chwalić, wrzuciłem jedno zdjęcie dla porównania żeby nie było że stoję w miejscu czy się op*****lam, tatuaży się nie wstydzę (dwa z młodości już zakryłem) po prostu nie [...]
[...] razy więcej niż gdzie indziej to jeszcze masz się odwdzięczać swojemu Sifu, a on i tak ma cię gdzieś...no chyba że się wyróżniasz, ale nie umiejętnościami walki, ale zgadnij czym Sifu ciągle podkreśla jakie to inne SW są tępe np. Boks a Wing Tsun jest dla ludzi inteligentnych. Możesz też usłyszeć pomimo, że nigdy nie sparowałeś (i nie będziesz [...]
[...] ludkom w głowie. Tak jak tu podali należy rozróżnić oszustwo od wydatków. Strój może nie jest obowiązkowy ale jest wizytówką za rozsądno cenę czemu nie. Dochód trenera? A czym się różni praca trenera od innej pracy, skoro mam zajęte 2 wieczory na trening mając wolny zawód to co mam wybrać trening, za darmo czy zarobić na życie? Lub wybierać, [...]
[...] stało, na pewno bym ją rozważył. Na pewno byłby to dla mnie awans zawodowy. - Wierzyłem, że Adam powalczy z najlepszymi. Wiedziałem, że stać go na to. Jeśli utrwali to, nad czym pracowaliśmy, czyli właściwą pozycję dojazdową i prawidłowy kąt odbicia, to zwycięstwa przyjdą same. Trzeba jeszcze popracować nieco nad dynamiką odbicia, ale trzeba to [...]
[...] nie chcę by ewolucja mma w mediach poszła w stronę quasi-realityshow, własnie oparty o walki freaków, jak to zauwazył szanowny przedmówca - po prostu PRAWDZIWOŚĆ - nie medialne ustawki, konferencje i inne szopki fałszujące przekaz czym jest i o co tak naprawde chodzi w tym wszystkim. Niniejszym postem wyczerpuję całkowicie swoje stanowisko.
Tylko ciekawe czym to odmienne zdanie jest wywołane,za co można lubic Najmana?Za to że robi wokół siebie szum?Lubicie go TigerLion i SLU (po poziomie wypowiedzi nie wiem czy to nie ta sama osoba czasem)za osiągi sportowe?Przecież ten człowiek nigdy walki z prawdziwym bokserem nie wygrał,w boksie jest nikim,totalnie nikim..Czy może za to że tak [...]
faftaq: po ch...j dajesz mi ten link jak w tym topicku aktualnie jestesmy Chong li: Własnie sam nie wiem dlatego poprosilek o rade. MOj pierwszy gainer bo wczesniej zadnego nie mialem dlatego trudze sie z wyborem. Chodzi mi o cos czym zastapie posiłek w szkole albo lukne po treningu. POzdr
hehe filmik zapożyczony od kolegów ze spamu "o silowni po silowni-czyli ch'uj wie o czym" hehe makel tez chcialbym miec jakies plany;p a ten pensjonat to tam u siebie chcesz wydzierzawic tak?w kudowie?
nie molu niemam bo niema czym sie chwalic,zawsze byla kicha ale teraz po 3 miesiecznej przerwie to jest masakra wogole nie widac ze cos cwiczylem poza bierkami wodnymi =D o i HeheheHiHiHi sie pojewila ;D ps. na bank zle napisalem nick;D
to w czym sie czujesz pewniej;D i zalezy co po maturze chcesz robic =D Do geografi wogole sie nie trzeba uczyc,bynajmniej do podstawowej no a do biologi to juz jednak trzeba przysiąść:D a na jakim poziomie chcesz zdawac?
Ja tam widziałem, ze niektórzy kulturyści robili mostek na skosie... Ogólnie to mostek jest potrzebny po to aby chronić stawy barkowe. I mostek jest WRĘCZ WSKAZANY, przy czym mostek to coś statycznego, tyłek cały czas powinien być na miejscu, nieruchomy. Poza tym przy odpowiednim mostku, łatwiej wypina się klatke piersiową, w związku z czym [...]
Jeżeli nie czujesz się senny, nie masz niskiego ciśnienia to nie ma się czym przejmować. Nie musisz być koniecznie zalany potem po treningu, bo to nie jest warunek prawidłowego wykonania. Na razie zaczynasz robić HIITa, poczekaj aż będziesz robił więcej i bardziej intensywnych interwałów, to pot też się poleje.
[...] katolicko-praktykującą i na obiad zdążyłem a potem starszy wpadł i mi kuraka wyrzucił Aha nobo dzisiaj piątek Trening 40 minut pedałowania szybkiego na rowerku, nie ma o czym mówić oszzz 15 wypiski nie dałem...noto dieta jak zwykle tylko do potreningowego dodałem banana, a trening-przysiady imo trochę za krótka rozgrzewka, Mc-chyba za długa [...]
[...] wnioski." Ale niewykluczone, że gdybyś poćwiczył to zmieniłbyś owe wnioski. A na razie owe wnioski są jedynie przypuszczeniami. Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki. "'Nauka obrony nie jest szkodliwa, jeśli tylko towarzyszy jej wpajanie uczniom "rozsądku" i jeśli nie prowadzi ona do zbytniego [...]
[...] zmieniłbyś owe wnioski. ------------ Wykluczone, nie jestem idiota, zebym cofal sie w rozwoju.. Wystarczajaco wiele czasu zmarnowalem. Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki. ------------- Nie musze miec praktyki w kazdym bardziewie. Mam praktyke w walce wrecz ktora mozesz w kazdej chwili sprawdzic - zapraszam do [...]
[...] miał jeszcze większe problemy Poza tym zastanów się czy CI sie nie chce w ogóle czy tylko nie staje i z tego powodu się denerwujesz i wpadasz w błedne koło a spirala się nakręca. Jak już tak chcesz sie czepiac tego testosteronu to zbadaj sobie wolny test i LH i ewentualnie E2. Wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz bo tak to mozna gdybac tylko.
[...] szybciej by coś ruszyło, gdybyś ją po prostu zmienił. No i zajeżdżanie się znacznie częściej hamuje postępy. A z tą siłą wyskoczyłem, bo napisałes, że zależy ci na poruszenie ALBO masy ALBO siły ALBO jednego i drugiego. Przy czym przystąpienie do siłówki ma jeden warunek-musisz wykonywac ćwiczenia dobrze technicznie, albo zrobisz sobie kuku.
DZIEŃ 25 i 26 No i nie mam się czym chwalić, bo wczoraj zaliczyłam trochę wpadek #-P Rano wypiłam trochę 4move, bo jak poszłam na siłownię, to się okazało, że akurat dzisiaj nie mają wody, tylko same dziwactwa. Więc kupiłam tego 4move, żeby nie uschnąć. Następna wpadka to ilość mango na naleśnikach (jakoś tego nie ogarnęłam wagowo i wyszło dużo za [...]
Generalnie najwiekszej sily musisz uzyc na poczatku ruchu by pokonac polaczona sile grawitacji z sila bezwladnosci. Kiedy sztanga osiagnie juz stala przedkosc jest latwiej(nie walczysz juz z bezwladnoscia), czyli miesnie mniej sie angazuja. Zaczynajac z podwyzszenia nie wyginasz tak mocno plecow, wiec jest bezpieczniej. Czym wyzej zaczynasz tym [...]
Swim Deep
