[...] cypio Każdy jednak robi jak uważa. Pozdrawiam :) Nie test ciągnie wodę a dieta. Inna sprawa, skąd on mając 20 lat może wiedzieć, że ma skłonności do wywalania estro? Po czym? Bo zjadł 200 tab metki, podjadał mc donalda 2 x ed i wodę złapał? Litości :-) Ma za sobą cykl prop + wino, co w tym cyklu może wywalić estro? Przecież wino to też [...]
mam ostanie 2 pytanka... Pierwsze: Kiedy moze wystąpic ginekomastia i po czym to moge zauwazyc? "chodzi mi o to zeby nie byla za pozno i zebym nie wygladal jak kobieta" drugie: Ktos mi pisal zebym dokupil jeszcze 10 strzalow, otoz wtedy bedzie 20 strzalow co 5 dni czyli wychodzi jakies ponad 3 miesiace. Czy to nie za dlugo na cykl? Po [...]
[...] zrobic w domu montujac sobie podest z desek na malej wysokosci, byleby byl mocny i dosyc szeroki (cala stopa musi stac na nim). Po rozgrzewce bardzo szybko przez 30s wchodzisz i schodzisz z tego podestu, dalej przez 30s wolno do tlenu. Powtarzasz tak 3-5 razy , po czym wchodzisz juz wolno aby pracowac caly czas w tlenie i spalac fat a nie cukry.
[...] potężne obalenie, były zawodnik Tennessee Volunteer w futbolu przeszedł do pozycji bocznej kontrolując walkę. To była dla OSP idealna pozycja w jakiej chciał się znaleźć, po czym poddał Krylova rzadko spotykanym duszeniem barkiem. „Nazywam to „Performance of the Night”. Za każdym razem kiedy mam tę pozycję, przechodzę do takiego duszenia,” [...]
[...] Czy mogę pić mleko pdczas cyklu? TAK, ale kreatyny w nim nie rozczienczaj. Ile maksymalnie moze trwać cykl kretynowy? Trudno powiedziec. Przyjmuje sie ze max 8tyg, po czym robisz przerwe, tyle ile trwal cykl. Czyjeśli kupie kretynę i po skończeniu cyklu zostanie mi jej jeszcze w pudełku, mogę ją wziaść np. za pół roku? TAK a teraz wbijaj [...]
[...] problem m.in. z podciaganiem sa ogolnie slabe fizycznie. Dzieje sie tak dlatego, ze albo krotko cwicza albo cwicza wybrane partie ciala i nie rozwiajaja sily calego ciala po czym nagle chca sie podciagac - rozumiem to :) - kazdy z podziwem patrzy na faceta, ktory podciaga sie na drazku bez wysilku, ale nie ma nic od razu i bez wysilku, a [...]
ja koncze za tydzien.... tylko teraz nie wiem czy dałem moze za mała dawke czy fake bo słabo dziła na mnie troszke siły przyszło ale nie wiem po czym heh biore to z omka i deką i jestem po 3 tyg w jakim stpniu chyba sie przyczyniła do tego wzorstu ta metka wiec chyba troszke działa.....a wątroba pomimo sylimarolu mnie boli cały czas
[...] preferencyjnie przez niektóre narządy wewnętrzne. "Lekarze boją się ketozy", mówi Richard Veech, badacz z NIH, który studiował medycynę na Harvardzie, po czym zrobił doktorat na Uniwersytecie w Oksfordzie razem z laureatem nagrody Nobla, Hansem Krebsem, "zawsze martwią się o ketozę cukrzycową, ale ketoza jest normalnym [...]
Witam, Mam podobny problem jak koledzy na górze, tyle ze ja najpierw naderwałem pierscien rotatorow, tak powiedzial doktore, mialem 10x terapuls i 10x fizioterapie. po czym po 2miesiacach od tego jakos niefartownie upadłem na lod, nie mogłem ruszac ręką przez dzien straszny ból, czułem jak by mi bark wyskoczył i naskoczył na miesjce, lekaz w [...]
[...] wiem co mam robić :( 3 lata temu przyjmowałam sterydy w zastrzykach przepisane przez lekarza,po których przytyłam 6kg,wtedy straciłam bardzo dużo na wadze bo ważyłam 34kg,po czym dostałam sterydy i pomogły,waga w ciągu miesiąca podniosła się o 6kg od tamtego czasu ważę 40kg.Dwa miesiące temu rzuciłam palenie,apetyt się zwiększył,ale efektu nie [...]
[...] kilo w wycisku. No qrwa jak tu takiego goscia nie wysmiac, wystarczy ze zobaczylem jak robi klatke, nogi trzyma na ławce dupa uniesiona, normalnie skos na prostej ławce, po czym stwierdzil ze robienie mostka ***ie kregoslup bo chwile pozniej po nim cwiczylem. Co smieszniejsze powiedzial mi ze tak sie na zawodach wyciska ze nie trzyma sie nog na [...]
kyokushin tak dobre jak tBox :D:D heheeheheheh sory to pewnie zart wiec ok ze sie smieje. Po czym poznac dobra szkole tBoxu moze po tym jakie nastroje panoja na treningach. U nas w Poznaniu sa elementy strikte tajskie np: uklon po wejsciuna sale przed kazdym starciem itp. Oraz czesciowa nauka tanca naszej szkoly. Mamy zkomponowana specjalnie dla [...]
Witaj Karas01. Przede wszystkim krótka 10 minutowa rozgrzewka aerobowa,następnie porządne rozciągnięcie mięśnia klatki piersiowej, po czym zabierasz się za sztangę. gryfem około 20 powt. w celu rozgrzania stawów x 2. następnie po jednej serii. 40 x 10 50 x 8 60 x 6 70 x 4 80 x 2 90 x 1 97,5 x 1 Podejście pod maxa. Do 80 kg. rób przerwy między [...]
[...] to fajny miales ten winstrol - z grudkami- tam nie powinno byc zadnych grudek!!! winstrol depot po odstaniu tworzy zawiesine po wstrzasnieciu plyn powinien sie ujednolic po czym po krotkim odczekaniu gdy piana opadnie mozna nabrac do strzykawki (zatka sie igla jak ktos sobie bedzie insulinowka robic) gochan - dziekuje za aprobate, myslalem ze [...]
Ja tez mam zawsze problemy z 15. Mam taki sposob, ze pierwsza serie zawsze probuje jakos przetrwac, czyli dojechac do konca natomiast w drugiej dochodze do 10 i koncze. Po czym po krotkim odpoczynku dokanczam 5 powtorzen i juz. Mialem teraz 3 tyg SD i pierwszy trening byl tragiczny. Najmniejsze ciezary a ledwo co skonczylem. W drugim bylo juz [...]
[...] łączonych czy inaczej ciągiem najbardziej przydatny jest przyrząd a jeżeli przyrząd to również oznaczenie na sztandze szer. chwytu .Bo przy "akcencie"czyli ruchu pojedynczym zbędny jest przyrząd i zaznaczanie szer. chwytu no chyba że szer. max. chwytu bo tu jest łatwo ocenić ruch. Jeżeli przyrząd to najważniejsze jest ułożenie zawodnika [...]
Sofronow Z taka specyfika treningu - kilka strzalow i dluga to moze od razu dluga? Na ulicy nie wiesz czy ktos umie machac nozem czy nie po czym to oceniasz? Po tym jak trzyma??? Mistrz KM ciekawe jak sie go wylania jak mozesz to napisz. Wydaje mi sie ze szkoda ryzykowac zycie nawet gdybym byl w stanie wygrac jedna walke na dziesiec z [...]
Pkt 2 i 3 - http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_TARGOWISKO_-t375306.html Tyczy się też to ofert kupna . Temat został skasowany raz , po czym założyłeś drugi . Sam jesteś sobie winien . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-24 19:51:59
[...] więc uznałem że jest w miarę. Wiem wiem, na nich się lepiej nie wzorować, no ale na kimś musiałem. Aha i moje wątpliwości są głównie związane z kolejnością, czyli co po czym powinienem i jeżeli już za dużo to ew. z czego rezygnować, a z czego nie. Choć przyznam, że ten trening dla mnie jest optymalny pod względem ciężkości. Ale nie wiem czy [...]
Omnadren na pierwszy cykl
