Ja osobiście biorę teraz kre alkalyn z Megabola. Teraz idzie 4 tydzień. Co zauażyłem: nie wiem czym to wywołane ale często podaczas porannej dawki (na czczo) po około 30 minutach od zażycia było mi niedobrze, raz wymiotowałem. Nie mam pojęcia z jakiej przyczyny. Co do działania.... hmm no spodziewałem sie troszkę czegoś lepszego niż zwykły [...]
[...] treningi? a 14 to kategoryczny zakaz, a tylko "idioci" zezwalaja na treningi. nie jest patologią cwiczenie w wieku nastoletnim - jesli spelni sie m.in. to o czym mowilem wczesniej (rodzaj i jakosc treningów - przypomne silownia to nie tylko sztanga i ciezary maxymalne! ) patologią mozna w pewien sposob nazwac gimnastyke [...]
[...] jesc tak mało.samego miesa jem prawie kg:-PP wątróbka z kurczaka duszona 350g 606 kCal t 30.4 g b 88.5 g w 0.7 g cos ci kalkulator szwankuje;-) On ma podane wartości dla produktu surowego a Ty podałeś uśrednione dla wątróbki duszonej, która zawiera po obróbce mniej wody, w związku z czym składników odżywczych na 100 g masy będzie więcej.
Coś na szybko, bo nie bardzo mam teraz czas na jakieś dłuższe sesje, zresztą nie ma się jeszcze czym chwalić. Tutaj po dwudniowym ładowaniu w stosunku czysto/śmieci; 60/40 Waga prawie 95kg, zatem nabiło ok 5kg no i niestety wody też trochę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/427a6f04877241c285e81161affdbf97.JPG [...]
Dzięki, to miłe ale na razie niczym specjalnie nie zasłużyłem :-) Kilka słów podsumowania po tych pierwszych dniach. Samopoczucie bardzo dobre, brak uczucia ociężałości przy jednoczesnym nasyceniu. Pomiędzy posiłkami nie odczuwam głodu, jedyny drobny problem to te frytki na koniec, o czym pisałem wcześniej. Ale kiedy już przejdzie to nie wraca, [...]
[...] także występ Andrzeja Gołoty w kolejnej edycji ‘Tańca z Gwiazdami’, choć jak sama przyznaje tak propozycja jeszcze nie padła. Pani Mariola opowiedziała czym obecnie zajmuje się Andrzej Gołota i czy cały czas myśli o powrocie na ring. Czy to prawda, że Andrzej Gołota wystąpi w kolejnej edycji ‘Tańca z [...]
[...] mu sie obalic i sprawial mu wielkie trudnosci, jego zdaniem nie odczul duzej sily Lesnara i napewno Coleman w kwiecie wieku oraz Belfort za mlodu byli mocniejsi fizycznie o czym mowil dla Sherdoga, wiec WTF z ta wiara w Lesnara? Na moje jedyna osoba, ktora ma szanse z Fedorem to skoksowany Overeem, ktory Lesnara to by zniszczyl jak psa swoim [...]
[...] drążka- tez nich ktoś ci technikę sprawdzi- ja po 4 miesiącach z trudem poprawnie robię kilka powtórzeń na 28 kg. albo masz za***iste plecy, albo ciągniesz nie tym czym powinnaś, uginanie naprzemiennie- niech ktoś sprawdzi czy się przy 5 kg nie gibiesz przód tył, bo ja ten ciężar też ogarniałam daleko później, ale ja sztachetkowa [...]
[...] jak nie urok, to sraczka. Miałam jeszcze problemy z wysłaniem posta z micha, w sumie próbowałam od rana, a jak wyszło, widać:-D Generalnie rally idealnie ujęła to, o czym biadolę od początku :-) Wiem, że każda mąka, kukurydza, nadprogramowe pierdoły irytują, ale znam siebie. Albo dostarczę taka małą dawkę. Albo będę o tym żarciu, myślała, [...]
Nogi Przysiady ze sztangą na barkach R8 Bułgar R8 Hack przysiad 2x20 Żuraw 4x12 Martwy ciąg na prostych R12 Wspięcia R10 Niezmiennie podobnie, nie mam w czym wybierać no i jeszcze nie wiem w sumie co z tymi nogami będzie... Klatka, biceps Wyciskanie hantli skos dodatni R6 Wyciskanie hantli płaska R10 Gilotyna 4x15 Przenoszenie 3x10 Uginanie [...]
sądzisz ze przeniesienie do innej klasy pomoże? Czym gościu został sprowokowany i przez kogo? Dlaczego połowa klasy sie od Ciebie odwróciła? Czym podpadłeś wszystkim osobom w klasie bo nie chce mi się wierzy ze tym ze broniłeś swego honoru...? To co inni dają sie poniżać i mieszać z błotem? Nie wiem czy jeszcze się bić drugi raz z tym kolesiem. Co [...]
Ja na poprzedniej masie nie robiłem żadnych areobów, chciałem nawet ale nie miałem na czym, dopiero na redukcje sobie kupiłem rowerek stacjonarny a takto nawet redukcje zawsze rowerem w terenie, ale jak pada deszcz, czy jest zima to nie da rady Teraz bede robił w pewnych okresach ale też nie ciągle, choć wszystko zależy jak będzie to wszystko [...]
ciekawe kiedy im sie nazwy skoncza dla tych underów. juz chyba norma to 2-3nowe ug miesiecznie. powinni sie wybijac czyms nowym na rynek np srodkami ktorych nikt inny nie ma. prawdziwy dihydroboldenon (1-testosterone cypionate) to by bylo cos co moglo by przyciagnac uwage, nawet dobre winko na wodzie nie dające mega bolu czy stanow zapalnych juz [...]
[...] łapanki, to może się Tobie upiec. Ale jak coś mu się w Tobie nie spodoba, jeśli Cię zapamięta, to wtedy z takiej gierki będzie ciężko wyjść... jako "pierwszy lepszy" jesteś jak każdy inny i może sobie wybrać kogoś innego, ale jako koleś z "czym, co mu nie pasi", jesteś tylko jedyny i uwierz mi, że jego motywacja będzie duża...
[...] 8-) 8-) Obli, uściskałabym Cię i kiedyś to zrobię na pewno (a to dopiero początek!! ;-D ) Czekam na trening, bo mam bezwyjazdowy tydzień i czas na miejscu się znajdzie. Nie mówiłam Ci, że mam hantle 2 i 5 kilogramowe, mam drabinę pionową w domu, więc jest się na czym zawiesić i duże piłki terapeutyczne też. Mam też duży walec - pokazać Ci go?
[...] 25-26-go 8-)) MISKA WYJAZDOWA NIELICZONA: gofry kukurydziane, gulasz wołowy, kasza gryczana, banan, migdały, fasolka po bretońsku, seler, marchew. W drodze grzeszne duże cappucino. Nie wiem, co mi dadzą do jedzenia, jestem w hotelu. Odkryłam ostatnio, że czym lepszy tym gorzej. Jakieś danka wymyślne pięknie podane, tylko nic do żarcia. |-)
[...] nie jednego myslacego ze zna tajniki rozrostu i hartowania ciała. wiec moze jako czlowiek z doswiadczeniem wypowiem sie na ten temat. (jest godny zainteresowania) powoli czym jest Cannabis, Konopia, Ganja dla wielu zwanych Marihuana - wiekszosc sadzi ze jest to przeklenstwo pochodzace z rąk szatana i dostalo sie na swiat z chwila otwarcia [...]
[...] nie nagrana :-{ ale będzie :-)) za to skorzystałem z okazji i nagrałem 100 x w 10 minut w tempie 10/min. tylko do bani to wyszło miałem za mało miejsca i nie widać tego na czym mi najbardziej zależało czyli jak wygląda moja pozycja po kilku minutach bo samo zrobienie 100 pompek to luzik ale utrzymanie pozycji plank w tym czasie to dla mnie już [...]
O tym też myślałem, tylko nie wiem, jak to przeprowadzić. Zamiennie chodzę po schodach lub zakładam na pas mój balast nurkowy 15 kg, ale to nie to samo. To o czym piszesz to tak powszechnie rehabilitują w ośrodkach medycznych w USA, a u nas nigdzie niestety tego nie spotkałem. Z moich rozmów z podobnymi do mnie Amerykanami wynika też, że bardzo [...]
MEGABOL CREATINE ALKALINE
