A podobno naukowo badane i potwierdzone te wszystkie plany a6w i abs-y. Chociaż ja osobiście byłem zadowolony z efektów a6w. Ale spróbuje teraz na cyklu robić 3x w tygodniu po 1 ćwiczeniu. To jak możesz to daj mi jakiś przykładowy split, czytałem wiele tematów i w większości jest split 1r w tygodniu każda partia. Więc opinie są podzielone. Co do [...]
[...] spróbować split 2x partia i jakbym nie dawał rady to mogę zawsze zmienić na 1x partia. Tylko czy warto. Fajnie jakby się jeszcze jakaś osoba trzecia wypowiedziała :P Na cyklu mi zależy bo boję się że będzie potrzebny zabieg po którym potrzebna będzie regeneracja, a nie wiadomo ile to może potrwać. Jeszcze mogę wrócić do FBW i robić 4x w [...]
Doszedł propiobol APM 100mg, ostatnia lotka mixa z deką poszla 20.07, teraz kiedy wbić tego propa i ile, żeby zrobić łagodne przejście i zrobić odblok? 21.07 dalem jeszcze hcg 500ui, pierwszy raz po 6,5 tyg cyklu.
[...] wiec radzic mozna wiele ale to nie ma zadengo sesnu. Jest TO podstawowa zasada w kulturystyce. Daje najwieksza STYMULACJE miesni. Na skutek monotonnosci mozna w nowym cyklu dla odmiany dac zamiennie rergesje dal calosci lub czesci, staly dla izolowanych, lub CZASOWO dla szoku wprowadzic progrsje co trening a nie co serie. Uzywanie nonstop [...]
[...] ultra cwiczenia ktore musisz robic bo ci plecy nie urosna itd... Czy ktorys z was jest w stanie uzasadnie ta calkowicie bzdura teorie ze oprocz zastosowania w szczegolnym cyklu (dla odmoennosci) lub szczegolnej patologii(przypadek ekstremalny) cwiczenie WSZYSTKIEGo we WSZYSTKICH seriach jest lepsze od progresji ? Naukowe opracowanie + podparte [...]
[...] ultra cwiczenia ktore musisz robic bo ci plecy nie urosna itd... Czy ktorys z was jest w stanie uzasadnie ta calkowicie bzdura teorie ze oprocz zastosowania w szczegolnym cyklu (dla odmoennosci) lub szczegolnej patologii(przypadek ekstremalny) cwiczenie WSZYSTKIEGO we WSZYSTKICH seriach z tym samym ciezarem i tymi samymi powtorzeniami jest [...]
[...] dziwnie na mnie patrzą jak ciągle przychodze :D hcg nic nie zmieniać na mostku? 500iu ew ? i pytanie pisząc "mostek" wyczytałem, że jest on właściwie po to aby przejść z cyklu na cykl bez konieczności odblokowywania oraz po to aby ODPOCZĄĆ OD SYNTETYKA. Czy niskie dawki syntetyka też dadzą organizmowi odpocząć czy wyjdzie na to samo i [...]
[...] przeciagnac ze 2 tygodnie dluzej od deki. Co do odbloku jak juz dokupisz towaru to masz 2 opcje; HCG bijesz niewielkimi dawkami rzedu 500iu co 5-7 dni juz od 4 tygodnia cyklu i konczysz okolo 7-10 dni po ostatnim strzale testa (bijesz tylko jedna fiolke hCG 5000iu). Pozniej po skonczonym HCG wchodzisz na Clomid po 50mg ED przed snem przez [...]
To trening Wodyna ja nie wnikam. Według mnie np robienie zarzutów czy jakich kolwiek ćwiczeń olimpijskich na więcej niż 3-5 powtórzeń to głupota,a jak widać w wielu planach Wodyna tak właśnie jest.Zobaczymy po pierwszym mikro cyklu czy coś ruszy. Trwa on 3 tygodnie wtedy będę wiedział czy jechać dalej
1.WIEK: 20 2.WAGA:83 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:105 UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mety 100tab 8.TRENING:4-5 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):normalna [...]
Trzeba się też liczyc z tym, że pierwszy cykl jest zawsze najlepszy, a póxniej wiele osób jest niezadowolonych z cyklu bo po prostu za dużo od niego oczekuja. Osobiście nie wiem mam już za sobą ponad 10cykli i jak teraz mi przyjdzie 1-2kg masy na cyklu to jestem bardzo zadowolony (a dieta i trening tez trzymany dobrze). Zmieniony przez - Tomgo1990 [...]
[...] w TVN w tak zwanym prime time, wysoka oglądalność, świetna organizacja, co najmniej cztery najwyższej klasy imprezy międzyanrodowe z najlepszą obsadą, kilkanaście zawodów z cyklu Pucharu Polski, kilka imprez nietelwizyjnych, pokazy w klubach i na imprezach dla wszystkich zawodników (najlepsi oczywiście mieli więcej pokazów). Poza tym sponsorów [...]
ale poniewaz masz problemy z ww rzeczami napisze jak przedszkolakowi (zrozumiesz?): DECA BRANA SAMA ZNACZACO OBNIZA SAMOPOCZUCIE (BRAK TESTA - JEZELI NIE WIESZ O CZYM MOWIE TO PRZYPOMNIJ SOBIE JAK SIE CZUJESZ PO SKONCZONYM CYKLU TZN W CZASIE BRANIE CLOMIDU (ALE BEZ PROVIRONU) CZESTO WYSTEPUJE TEZ DECA DICK CO JEST LOGICZNE (DECA MOCNO BLOKUJE A [...]
[...] tylko klate musze dopracowac,a kreatyna dziala u mnie nawet bez jakiejs wypasnej diety tylko w miare normalnej,duzo bialka i wegli staram sie spozywac zeby se nie zawalic cyklu.A jesli chodzi trening to moim zdaniem zas sadze ze ilosc cwiczen nie jest przesadna tylko chodzi o to zeby skatowac mięsnie ale oczywiscie nie przesadnie zeby moc [...]
[...] mi o to ze obecnie koncze redukcje i trenuje 6 weidera i tak na prawde to jest mój pierwszy konsekwentny trening miesni brzucha, zawsze olewałem ta partie ale po ostanim cyklu hst nazbierał mi się tłuszczyk okołobrzuszny i w sumie to już spaliłem troche fatu z 93cm do 85cm w obwodzie pasa i boje się ze znow się FAT nazbiera na masie Wiec [...]
Na co moge liczyc teraz przy takim wlasnie cyklu jak Q z TT i np ZMA? Jakie sa przyrosty po pierwszym takim cyklu (masa/sila/gestosc miesnia)? oczywiscie dobra dieta do tego i wypoczynek ... Mam 23 lata i juz ze 3 lata piluje z mniejszymi i wiekszymi przerwami. ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na poważnie ok 2 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na trenadrolu 8. TRENING: 4 x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cykl zaczyanm [...]
[...] tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie 4. jak brac keratyne z meta , i poniej jak ja brac z bialkiem ?(po zakonczonym cyklu) 5. Witaminy i sylimarol jak brac z meta? 6. odbl (clomid) na recepte ?? Chyba wszystko, wiem ze duzo, ale wole sie zapytac niz pozniej zalowac ze sie nie zapytalem.
cykl igly itd
