Madzia ale przecież napisałam wcześniej, że jak miałam przerwę między zawodami 2 miesiące to przez te 2 miesiące waga była dokładnie taka sama. I nagle po zawodach waga na plus. I znowu kolejne kilka tygodni waga stała aż do zawodów. W lutym po zawodach na plus i spokój aż do połowy kwietnia, znowu na plus i trzymała się do końca maja, bo jeszcze [...]
06.06.2023 rehab plus aeroby Wczoraj cudem na tą siłke po 20.00 dotarłam. I świetnie, ze to zrobiłam - bo jak wyszłam umęczona i spocona to od razu mi się żyć zachciało. I tak trzymało do 23.00. Ponoć opuchlizna okolic łopatki się zmniejszyła - trochę kombinowałam z ćwiczeniami i na pewno ból się pojawia jak rękę odwodzę do zewnątrz - tzw. test [...]
[...] spory ale nie bać się tak, trzymać klatkę przyklejona do ławki, do powtórki za tydz jazda na 10 powt i potem dokładamy lekko, 60 kg x 13 sztos czucie i jakość, jest progres, plus za dobre przytrzymanie w szczytowym napięciu, mega dobre czucie i progres, za tydz 70 kg x 8+ (10!), 62 kg x 10-12 idealna jakość 4. Facepull - 25 kg x 10, 40 kg x 13 [...]
[...] tygodniu, a nie takim jak ten teraz jest ogólnie ok, dopiero czwartek piątek przychodzi zmęczenie, ale w tym teraz śpię poniżej 5h (dziś 4 :-/ ) do tego kalorie na minusie, plus to że nie ma czasu jeść w ciągu dnia i większość kalorii dobijam przed samym snem to sen pogorszony, trawienie słabsze i rano jeszcze czuję te kolację, a organizm nie [...]
FSH i lh poszły do góry po jakiś 3 tyg od tych grudniowych badań, mniej więcej środek normy więc myślę, ze dziś jest podobnie. Z tym testosteronem pomyślałem to samo. Jakieś sugestie? co myślicie o wejściu na HCG by poprawić jakość nasienia i wkoncu zalać, przy okazji podnieść estro a zaraz po tym odpalić normalnie test HCG, HMG, Kisspeptin, [...]
[...] regeneracji powiedzmy na 4miechy.Czy konieczne bedzie stosowanie novo?? Z doświadczenia wiem, że gh nic nie pomoże w rwie kulszowej. Mi pomógł kręgarz i masaże kregosłupa plus fizjo i różne zabiegi magnetyczne plus lasery. Stosowalem terapie manulana ktora na mnie dziala dobrze ,plus steryd plus olfeny inj.Sam bol minąl ale jestem ograniczony [...]
[...] regeneracji powiedzmy na 4miechy.Czy konieczne bedzie stosowanie novo?? Z doświadczenia wiem, że gh nic nie pomoże w rwie kulszowej. Mi pomógł kręgarz i masaże kregosłupa plus fizjo i różne zabiegi magnetyczne plus lasery. Ja też się szarpie z rwą, Ost zszedła mi na pośladek, ból jeszcze gorszy niż na lędźwiach. Póki co jest lepiej ale 4 tyg [...]
FSH i lh poszły do góry po jakiś 3 tyg od tych grudniowych badań, mniej więcej środek normy więc myślę, ze dziś jest podobnie. Z tym testosteronem pomyślałem to samo. Jakieś sugestie? co myślicie o wejściu na HCG by poprawić jakość nasienia i wkoncu zalać, przy okazji podnieść estro a zaraz po tym odpalić normalnie test HCG, HMG, Kisspeptin, [...]
FSH i lh poszły do góry po jakiś 3 tyg od tych grudniowych badań, mniej więcej środek normy więc myślę, ze dziś jest podobnie. Z tym testosteronem pomyślałem to samo. Jakieś sugestie? co myślicie o wejściu na HCG by poprawić jakość nasienia i wkoncu zalać, przy okazji podnieść estro a zaraz po tym odpalić normalnie test HCG, HMG, Kisspeptin, [...]
[...] regeneracji powiedzmy na 4miechy.Czy konieczne bedzie stosowanie novo?? Z doświadczenia wiem, że gh nic nie pomoże w rwie kulszowej. Mi pomógł kręgarz i masaże kregosłupa plus fizjo i różne zabiegi magnetyczne plus lasery. Stosowalem terapie manulana ktora na mnie dziala dobrze ,plus steryd plus olfeny inj.Sam bol minąl ale jestem ograniczony [...]
[...] dawkach 3.33 cel regenarycjny.Rwa kulszowa,zdiagnozowne zwyrodnienie.Chcialbym sprobowac gh w takich dawkach w celu poprawy regeneracji powiedzmy na 4miechy.Czy konieczne bedzie stosowanie novo?? Z doświadczenia wiem, że gh nic nie pomoże w rwie kulszowej. Mi pomógł kręgarz i masaże kregosłupa plus fizjo i różne zabiegi magnetyczne plus lasery.
FSH i lh poszły do góry po jakiś 3 tyg od tych grudniowych badań, mniej więcej środek normy więc myślę, ze dziś jest podobnie. Z tym testosteronem pomyślałem to samo. Jakieś sugestie? co myślicie o wejściu na HCG by poprawić jakość nasienia i wkoncu zalać, przy okazji podnieść estro a zaraz po tym odpalić normalnie test HCG plus hmg
[...] ponad 92 kg przy wzroście 173 cm. Pasek od spodni robi się coraz luźniejszy, więc wiem, że idę w dobrym kierunku. Teraz planuję nadal trwać w zdrowych nawykach żywieniowych plus dodatkowo dorzucić do tego 3 razy w tygodniu trening siłowy i 1 - 2 razy w tygodniu trening aerobowy w dni wolne od treningu siłowego. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]
[...] przy stagnacji dopiero dorzucić, tak? Na dzień dzisiejszy 45cm to już by mi wystarczyło, ale wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia. Jaka kaloryke bys utrzymywał i makro plus minus? Te, co mam narazie Ok i dorzucać powoli węgli/tłuszczy? Białka już chyba bez sensu dodawać? SAA w końcu pozwala na lepsza i szybsza regenerację, a nie zwiększa [...]
[...] jeśli bold ma zagęścić krew to ja zagęści Sporo Wit c idzie a to dobry kierunek do nabawienia się kamieni w nerkach Jak E2 ubijesz to lipidy w tyłek dostaną prostata stawy plus igf W takim razie co zrobić żeby nie ubić e2? Da się coś? Czy w ogóle połączenie tych środków jest do dupy i lepiej np pójść teść solo ? Co do diety, to wyżej post [...]
Acard nie ma wpływu na gęstość krwi ale ma inne właściwości które chroni nas na cyklu ,tak więc jeśli bold ma zagęścić krew to ja zagęści Sporo Wit c idzie a to dobry kierunek do nabawienia się kamieni w nerkach Jak E2 ubijesz to lipidy w tyłek dostaną prostata stawy plus igf
[...] dzięki Dawki planowałem 500-600mg enan , boldek i prima 400-600mg tyg - w tych widełkach Lipidogramu nie mam i wiem, ze lipa. Tu koszą za badania jak za zboże (morfo plus estradiol i prolka 150f) i tak wiem, ze jak chce saa to nie mogę płakać i oszczędzać na badaniach, ale akurat teraz miałem lipę z sianem i nie zrobiłem. Lece do PL w [...]
Nie lubię nadrabiania zaległości.... Podsumuję krótko: kroczki się trzymają na poziomie 10000+, miska okolice 2 tysi, waga ładnie spadła. Obecnie 61,6kg. Czuję ładne spadki w okolicach żeber i talii - niestety poducha na środku trzyma się mocno. Coś tam drgnęło, ale widać że do 60 kg muszę dojść. Jest szansa do końca czerwca. Na lipiec już [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
