plus

2 cykl jak masa i wszystko masz dopiete to klasyk test plus deka

[...] pewnych obciążeniach. Po pierwszej kontuzji barku, gdy już wróciłem do sprawności po szeregu zabiegów i ćwiczeń wzmacniających czułem bardzo dużą różnicę w tym barku - na plus. O wiele lepsza stabilność w pewnych zakresach niż przed kontuzją. Jednak mimo to nadal dużo siedziało w głowie - strach przed ponownym uszkodzeniem i miałem wrażenie, [...]

[...] na 1kg masy ciała na początek. Postaraj się by to było 1/3 Twoich kalorii. Nie dodawał tłuszczu aby podbić ilość tłuszczu, jedyny tłuszcz to ten z produktów które spożywasz plus ewentualny dodatek do smażenia. Jeżeli jesz weglowodany, to łącz je z chudymi źródłami białka. Węglowodany głównie złożone, ryż/bataty/zimnioki itp. No i obowiązkowo [...]

Dawki rzędu 15-20mg nie mają kompletnie sensu przy czym na pewno wpłyną negatywnie na flaki i wątrobę...daruj sobie orale , sam test plus czysta micha zdziała tu bardzo dużo...

[...] Siad klasyczny x 4 10 - 3 3. Wyprosty x 4 15 - 10 4. Wypychania na suwnicy poziomej x 4 po 20powt. 5. Odwodzenia x 4 20 - 15 6. Przywodziciel x 4 20 - 15 Ciezar w siadach na plus w porownaniu do zeszlego treningu. Test nowych tasm GASP wypadl mega pozytywnie. Mocne siedza solidnie, nie przesuwaja sie i super trzymaja. Chcialem jeszcze dac wykroki [...]

[...] Mam nadzieję, że jutrzejszy trening wejdzie juz znacznie lepiej, chociaż i na dziś też narzekać nie mogę. Dobrze, że regresu nie ma, a minimalnie do przodu to zawsze na plus. Łydki już też dziś odpuściłem, gdyż zrobiłem je wczoraj i ładnie je czuć ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około [...]

[...] go użyć jeszcze raz, aby wykonać redukcję. Jednak tchnęło mnie coś lekko i mam tylko jedno pytanie czy liczba serii nie jest tutaj za mała czy nie powinienem wszędzie dać plus 1 ? PONIEDZIAŁEK Przysiad tylni - 3 serie, 6-15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc - 3 serie, 6-10 powtórzeń Podciąganie nachwytem lub Ściąganie drążka do klatki - 3 [...]

800 testa tydzień? Ja waze teraz 120 kg bije saa 25 lat i zaczynam cykl i testa dajae 550 mg tydzień Oxa dawka jak dla kobiety przez 12 tyg po kija ci to? W takiej dawce to kosmetyk, dodatkowo to 17 będzie ryla wątrobę i może zablokować apetyt Jak chłopaki test i DD plus micha i lecisz

08.12.19 Trening - mocniejszy tlen. https://i.ibb.co/pK4fZHk/saa.png Wstałem rano i było mokro, więc szykowałem się już na trenażer. Ale poczekałem chwilę słońce wyszło, trochę podeschło i udało się zrobić plener. Wiało dzisiaj dość mocno, ale jakoś poszło. Dość mocny i długi trening. Dieta: 1. Owsianka z jogurtem naturalnym, jabłkiem i [...]

Chińczyk chyba nie taki zły wcale bo np. makaron sojowy plus wołowina i warzywa bez żadnego sosu to chociaż by od ch**a białka i wegle a wliczam to zawsze w bilans. Mniejsza już z tym zresztą.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-08 20:02:09 Żeby smakowało w knajpie wli sie tluszcz do makaronu,dlatego jest to takie zaj**iste w smaku.Ale [...]

Chińczyk chyba nie taki zły wcale bo np. makaron sojowy plus wołowina i warzywa bez żadnego sosu to chociaż by od ch**a białka i wegle a wliczam to zawsze w bilans. Mniejsza już z tym zresztą.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-08 20:02:09

[...] może ktoś z czystym sumieniem polecić mi lab który ma oxandrolon i jest tam oxandrolon? To już nie te czasy co ciężko było dostać oxe , teraz jest sporo firm które mają bdb oxe...jak kolega wyżej pisał badana oxa z Nandy plus jeszcze Androchem i DNA...prime też masz badaną z Andro... Napisz może do jakich firm masz dostęp , będzie szybciej....

https://i.imgur.com/avFYjV9.png Pobudka o 7.00, Żonka dziś sesję mikołajkową robiła, więc musiała od rana się ogarnąć, a ja jako dobry mąż pomogłem przygotować śniadanie dla mnie… %-). Zjadłem koło 9.00 bo jak wyjechała to jeszcze w łóżku poleżałem… ;-) Po śniadaniu chwila ogarniania w domu i trening. Planowałem plener, ale mokro jak pierun po [...]

Oczywiście, gdybym ciągnął dalej plus kcal to bym dołożył fatu bez sensu, a ja nie odpuszczę jedzenia i picia ze znajomymi ze względu na "dietę", nie to jest u mnie obecnie priorytetem ;-) Jak celowo ciąłem w tym roku tam od maja do sierpnia to tylko w jeden dzień odpuściłem, a tak to każdy trening, cardio i gram węgla był trzymany, więc jak chcę [...]

Musk niepotrzebnie tyle zioła palił u Rogana. Dvpy to i tak tylko dodatek do życia. Ciekawe jak sobie Usyk poradzi. Joshua w starciu z Usykiem i Furym ma taki plus, że oni jakoś mocno specjalnie nie biją, a Joshua ma całkiem spoko półdystans, ale żeby bawić się w półdystansie to pasuje mieć dobrą szczękę. Taki Bowe był wielkim chłopem i miał dobry [...]

[...] na sobotę dało o sobie znać, zdecydowanie intensywne cardio haha :D. Impreza mega udana, rano bez żadnego kaca, tylko nogi przetyrane strasznie %-) Szamka: Sałatka z tuńczykiem ryzem i imbirem +buła pszenna do tego, plus butla smoothie (ananas kokos) + 2 manadrynki Twaróg+ pierogi z jagodami (znowu pierogi xD), Tosty z szynką, goudą+ 50g WPC

[...] no i bardzo dużo miłych opini/komentarzy tego w sumie się aż tak bardzo nie spodziewałem ;p Mimo sporo ilości ludzi to u tak wszedł mi bardzo dobry trening więc tutaj na plus. Atmosfera tez napewno zrobiła swoje. Mi wczoraj wypadly barki i bicpesy 1 2 i 3 posiłek miałem weldug planu 4 to był stek z rostbefu bardzo średnio ale za to bardzo [...]

[...] raz widziałem wyciskania które w mojej opini powinny byc spalone a jednak przeszly oraz na odwrót. Odnosnie calej oprawy sala też nie była jakas duża, niekiedy nie bylo gdzie usiąść natomiast oprawa muzyczna naglosnienie spiker itp jak najbardziej na plus. Ja póki co nie planuje tam już startów ale z pewnością będę śledził losy tej organizacji.

Czego mogę użyć do rozrobienia pepków (będzie stało miesiąc) a co jest dostępne w Polsce? Nie widzi mi się płacić piętnaście funtów plus przesyłka za Bacteriostatic Water z UK. Coś się nada czy tylko BA?

[...] 5x15-12 Wyciskanie smith za głową 4x15-12 Dwuglowe martwy na prostych 4x15-4 hipy 3x15-12 wykopy maszyna 4x15-12 uginanie Leżąc maszyna 4x12-8 4 serie łączone odwodzenie plus przewodzenia Plecy podciaganie sztangi szeroko Leżąc na lawce skos dodatni 4x12-8 Przyciąganie sznurka Leżąc na lawce skos dodatni 4x12-8 tex 8 serii max rozne [...]