[...] zjem co mam zjeść i tyle jutro na 8 praca 3 terapię zakupy trzeba na tydzień zrobić. Miał być trenio ale jestem tak obolaly że nie wiem co bym dał radę. Niby według rozpiski Push ale klata z barami zaorana dalej od poniedziałku plus tric zakwaszony po wczoraj. Może Pull bo mniejsze domsy. Zobaczymy nie przejdzie to off i w niedzielę zrobię coś.
[...] chcesz, to zrób w ten sposób. Według mnie nie jest to dobry pomysł i sam bym w ten sposób nie robił, ponieważ nie do końca widzę sens w tego typu działaniu. Jakie miałby być plus tego typu zabiegu? Liczenie kalorii i makroskładników jest dla Ciebie aż tak męczące i chciałbyś od tego odpocząć? Rozumiem sens jedzenia gorszej jakości [...]
[...] an wykonanie fajnych cwiczen jeszcze nam sie zwiekszaja https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu majac wiec do dyspozycji hantle plus gumy jestesmy w stanie jzu zrobic naprawde dobry zestaw cwiczen:-) jednak musisz pamietac ze budowanie formy i trening to tylko jedno z zagadnien. wazne jest jeszcze [...]
[...] było te możliwość wykorzystać na nogi a jutro u siebie na luzie barki bicpes Mieliśmy na trening 1.5h więc tempo tez większe jak zawsze ale silowo jakby spoko w sensie na plus. nogi 1.prostowanie 5s 20 15 12 12 12 2.hack siady 12 10 6 10 10 3.suwnica 25 20 15 15 15 4.uginanie leżąc 5x15-12 5.mcnpn hantlami 4x12 6.dupa i dwujki na rzymskiej [...]
Na masie można tak prowadzić dietę , ze wystarczy plus minus liczyć kalorie szczególnie jak ktoś jest w takiej sytuacji ja Ty czyli niski bf . Pilnuj rozkładu makroskładników .Najważniejsze żeby dieta była urozmaicona . Monotonia w diecie jest zła. Jedzenie w kółko tego samego po pierwsze grozi niedoborami, po drugie nudzi i powoduje takie jazdy [...]
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
[...] o koniec zakazów żeby wrócić do pracy. Od zapewnienia wyposażenia szpitali jest ich właściciel, czyli państwo które mnie kosztuje miesięcznie 2000 zabierane z wypłaty, plus podatki i akcyzy we wszystkim co kupuję. Jak sami powiedzieli, wystarczy nie kraść, będzie na wszystko. NIe zgodzę sie ,idąc twoim tokiem myslenia lekartze mogłi by [...]
[...] o koniec zakazów żeby wrócić do pracy. Od zapewnienia wyposażenia szpitali jest ich właściciel, czyli państwo które mnie kosztuje miesięcznie 2000 zabierane z wypłaty, plus podatki i akcyzy we wszystkim co kupuję. Jak sami powiedzieli, wystarczy nie kraść, będzie na wszystko. NIe zgodzę sie ,idąc twoim tokiem myslenia lekartze mogłi by [...]
[...] o koniec zakazów żeby wrócić do pracy. Od zapewnienia wyposażenia szpitali jest ich właściciel, czyli państwo które mnie kosztuje miesięcznie 2000 zabierane z wypłaty, plus podatki i akcyzy we wszystkim co kupuję. Jak sami powiedzieli, wystarczy nie kraść, będzie na wszystko. NIe zgodzę sie ,idąc twoim tokiem myslenia lekartze mogłi by [...]
[...] frajer do szpitala, jak nie ma to sprzeda drożej i będzie się modlił o koniec zakazów żeby wrócić do pracy. Od zapewnienia wyposażenia szpitali jest ich właściciel, czyli państwo które mnie kosztuje miesięcznie 2000 zabierane z wypłaty, plus podatki i akcyzy we wszystkim co kupuję. Jak sami powiedzieli, wystarczy nie kraść, będzie na wszystko.
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
No tak, ale ja mam tylko jedną rolkę papieru :-( PS. Nutellę podzieliłem na cztery posiłki, równo po 250g plus sześć Polar Brodów. Starczy do niedzieli %-)
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
[...] się wyleczyć z dwa tygodnie. Nie miałem gorączki ale tak bywa z koroną. Natomiast córeczka mojej kuzynki w Polsce miała tydzień ostrej gorączki której nie dawało się zbić plus straszny kaszel. I na 30 dzieci w przedszkolu miało to 25. Więc zanim jakiekolwiek środki oficjalnie były stosowane przeszło wiele osób "dziwne" grypy i "przeziębienia". [...]
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
[...] z guma przyczepiona do kija x15 W sumie zadowolona jestem, niezle wszedl. Z diet to w sumie obiad mi sie mocno rozjechal. Przyszlam do domu glodna jak wilk (zostalam przetrzymana na skajpowym mitingu) i nie zdazylam go porzadnie przygotowac. No coz, plus jest taki, ze juz nie mam orzechow %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 26/03/2020 18:57:21
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
KamiL- Road to 2021
