plus

Jak kontrolujecie postępy na masie?Do tej pory u mnie była kontrola wagi plus ocena w lustrze i....hojnia ,waga g**** mówi a jak wyglądem miesiąc wcześniej nie pamiętam .Myślę żeby robić kontrolę cukru ma czczo plus foto co 2 tygodnie w tym samym świetle i tle ,plus do tego pomiar pasa co tydzień.Chyba lepiej już by to grało.Co jaki czas cukier [...]

Narazie w trzy i pol tygodnie 3kg do przodu i plus cencik na lapie. Dd zaczelo powoli dzialac tylko jest lipa bo z praca mi nie pasowalo zeby zrobic badania i dopiero je zrobie teraz w wtorek a narazie nie wiem ile cabasera i ari wrzucac zeby bylo ok..w wtorek juz bede znal wyniki to je wkleje, Na poczatku wszedlem na 3000 kcal po tyg 3200-3400 [...]

[...] ostatnio, kilka powtórzeń dołożonych. Dalej wywaliłem wiosło nachwytem (ból pleców...), i jako drugie poszła półsztanga, a dalej już lżejsze wiosło, czyli na leżąco. Wyszło chyba na plus, bo plecy czułem dużo lepiej. 6 tydzień redukcji kończę z wagą równo 108kg. Jutro off, i od wtorku lecimy dalej ;-) https://zapodaj.net/images/2e06e33267174.jpg

[...] siedzac maszyna 35x12 25x12 + wspiecia stojac lyda 3x max -uginanie przedramion w opadzie z lina 25x8x2 -uginanie stojac podudzi jednonoz 35x8 25x12 -uginanie lezac 60x6 plus drop seria po treningu 45 min cardio Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, Multiwitamina Przed [...]

2x po 8mg na start było plus tussi ,po paru week 5X8 plus 2-3 tussi.I kawki lub cofa w tabs.

[...] na redukcji i robiłem to z głową aczkolwiek nie poznałem jeszcze tak swojegfo organizmu żeby było to idealnie. Zmniejszałem kalorie powoli aż doszedłem do 2450 z /jedzenia/ plus kalorie z warzyw których nie licze, ale jadłem ich dosyć dużo wiec mogłoby z nich wyjśc dodatkowe 100-300. Tak czy inaczej waga zaczęła szybciej spadać, więc i tak tych [...]

Nie chodziło mi o same owoce i warzywa, tylko że jem dość sporo, tak na utrzymanie wagi,.może lekki plus. Unikam śmieciowego jedzenia. Trenując fbw większość ćwiczeń robię wielostawowych

to jest nadmiar skory plus torebka stawowa stawu ramiennego:-) tego sie nie pozbędziesz, jakby tego nie bylo to bys nie mogl reki nad glowe podniesc :-) zdrowka!

Witam, od roku borykam się z problemami zdrowotnymi - jelitowe, przerost flory bakteryjne plus nietolerancję. Wiec często mam wzdęcia w tej chwili jestem na antybiotyku. Oprócz tego trzymam wodę. Ćwiczę 4 x w tygodniu siłowa FBW plus 20 - 30 minut interwał. Obecnie jestem na 1750 kacl 131 białko/58 tłuszcze/ 175 węgle. Mam 44 lata przez ostatni [...]

Panowie co polecacie z tych labow? Hgh: androchem, dna, imperial Tren e, test e: androchem, dna, ions, genamed Z tego bite DNA enan lecial z deka ostatnio, gh DNA leci teraz plus susta/bold. Odnies sie prosze do pytania. Z podanych labow bilem saa DNA i teraz leci gh DNA wiec ten lab bym wybral bo oceniam go dobrze.

Panowie co polecacie z tych labow? Hgh: androchem, dna, imperial Tren e, test e: androchem, dna, ions, genamed Z tego bite DNA enan lecial z deka ostatnio, gh DNA leci teraz plus susta/bold. Odnies sie prosze do pytania.

Panowie co polecacie z tych labow? Hgh: androchem, dna, imperial Tren e, test e: androchem, dna, ions, genamed Z tego bite DNA enan lecial z deka ostatnio, gh DNA leci teraz plus susta/bold.

Nie wiem, czy to placebo, czy efekt brania tej dużej dawki witaminy B5, ale od trzech dni biorę codziennie 500 mg witaminy B5 plus 5 mg z kompleksu multiwitaminowe i coś tam z diety, i od trzech dni nie mam żadnego nowego pryszcza ani krosty na twarzy! Magia? Nie napalaj się jeszcze się nawet nie "wysyciłeś" tą witaminą :-P sugerowałbym że to taki [...]

[...] x 5 x 100kg --- od 100kg w górę wszystkie powtórzenia z zatrzymaniem na klacie 2 x 4 x 110kg 5 x 110kg 10 x 95kg WL-wąsko 10 x 82,5kg 4 x 7 x 87,5kg Wyciskanie hantli -ława plus --każde z zatrzymaniem na dole i górze po 2-3 sek 5 x 7 x 32,5kg przyciąganie do brzucha siedząc wąsko + w pochyleniu na tylne 5 x 10 x 75kg + 5 x 12 x 12,5kg [...]

Nie wiem, czy to placebo, czy efekt brania tej dużej dawki witaminy B5, ale od trzech dni biorę codziennie 500 mg witaminy B5 plus 5 mg z kompleksu multiwitaminowe i coś tam z diety, i od trzech dni nie mam żadnego nowego pryszcza ani krosty na twarzy! Magia?

1 . Określ cel 2. Ułóż dietę - prawidłowy bilans plus odpowiedni rozkład 3. Dobierasz środki - na redukcji może być i susta z trenem jednak trzeba wszystko kontrolować a nie „ po łebkach „ Zreszta sam test wystarczy 4. Pkt 1 i 2 priorytet :-)

Kolacyjka: to co widać na talerzu plus koktajl z truskawek i wpc natural /SFD/2020/7/16/b4bea6bc97ed4dc4a4d8be36345b7ac8.jpg

Stosowanie sterydów bez elementarnej wiedzy na ich temat jest skrajnie nieodpowiedzialnym hazardem, gdzie ceną jaką można zapłacić jest nie tylko utrata wypracowanych efektów , ale także – zdrowia, a w przypadku skrajnej nieodpowiedzialności nawet życia. Twój wiek zdecydowanie dyskwalifikuje Cię ze wspomagania farmakologicznego . Zmieniony przez [...]

[...] osoby. Bo np płatki owsiane mają go sporo, dodatkowo nabierają wody przez co mogą powodować właśnie wzdęcia i brzuch jak balon. U mnie obniżenie spożycia błonnika wyszło na plus. Za mało podaż też nie jest wskazana, bo mogą się pojawić problemy z wypróżnianiem. Należy ustalić optymalną ilość, gdzie będziesz czuł się ok i jednocześnie nie będzie [...]

[...] 2 x 6 x 90kg 3 x 5 x 105kg ,wszystko długie 3sek zatrzymania 3 x 1 x 120kg --3 sek zatrzymania 8 x 100kg Flor press 2 x 7 x 75kg 3 x 7 x 85kg Wiosło hantle leżąc na ławie plus + unoszenie po skosie hantli przed siebie 5 x 8 x 32,5kg +5 x 12 x 12,5kg Przyciąganie górny wyciąg do klatki wąsko 10 x 50kg / 55kg / 60kg 3 x 8 x 65kg uginanie ramion [...]