plus

Co myslicie o cyklu cell pump+ thyrotherm +bialeczko w celu zwiekszenia masy miesniowej ,zalezy mi o masie jak najlepszej jakosci bez tluszczu. Dietka na plus.

Jezeli produkcja bedzie nastawiona na zysk to 30 zł plus przesyłka ale jezeli bedziemy robic to po kosztach.To mysle ze 30 zł przesyłka! Zanim otworze masową produkjce musze miec biznes plan :) i odpowiednie zaplecze logistyczno finansowe :D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-15 19:04:16 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-15 19:04:33

Trening siłowy a'la domator TABATA jak nie chcesz biegać, tylko w domu to orbitrek jest ok, wiosła etc. Tylko, że jak wszystkie "maszyny" to są urządzenia. naturalny ruch podczas biegania angażuje więcej mięśni. Jednak każdy dodatkowy wysiłek jest na plus, więc to Twój wybór.

Głos na (Marcina Fornala 175cm / 80kg) ...za tak wizualny efekt, przy takiej wadze i wzroście. Kozackie czterogłowe ud i plecy. Miałem nie głosować, ale przeczytałem gdzieś, że Marcin prócz bb trenuje również jakieś sw, a to też jest duży plus i dowód na to, że można - motywacja dla mnie! Pozdrawiam

[...] tak jak w perfumerii, Produkt ten jest w 100% orginalny kupiony za granicą. Zaznaczam, że jest to woda damska ŚWIETNY POMYSŁ NA PREZENT DLA DZIEWCZYNY, MAMY LUB TEŚCIOWEJ Cena jest dużo nizsza niz w sklepie bo 130 zł plus koszty wysyłki. Zapraszam do zakupu. W razie wątpliwości pytajcie... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-17 19:43:29

[...] 120/70. z czym to moze byc zwiazane?? z cholesterolem?? Kto wie? Wszystko mozliwe. Musisz zrobic sobie badania. chyba zaczne biegac.. dobry pomysl? z 2 razy tyg. rankiem (plus te cwiczenia w domu ale w inne dni). mieszkam w centrum miasta, i tak sobie mysle jaka trase zrobic.. preferowana nieuczeszczana, bo jak ja sie wysilam to sie robie [...]

[...] zaniepokoilo ją moje cisnienie 124/94, powinno byc 120/70. z czym to moze byc zwiazane?? z cholesterolem?? chyba zaczne biegac.. dobry pomysl? z 2 razy tyg. rankiem (plus te cwiczenia w domu ale w inne dni). mieszkam w centrum miasta, i tak sobie mysle jaka trase zrobic.. preferowana nieuczeszczana, bo jak ja sie wysilam to sie robie [...]

Marcin_Olb = Za estetykę, proporcjonalność połączoną z mega masą, na plus również nogi

Wiekszosc jest z durum (semolina). Lidl, netto, biedronka, plus, hipermarkety itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-10-15 12:42:18

co to znaczy nie dał byś rady- po prostu do ćwiczeń na triceps używasz mniejszych obciążeń. Wyjdzie to na plus dla Twoich stawów, gdyż tricerps który już jest częściowo "przećwiczony" nie potrzebuje dużych cięzarów. Poza tym oszczędzasz w ten sposób swoje stawy. Natomiast ćwicząc 5x week zastanawiam się kiedy Twoje mięśnie się [...]

[...] sprobuje ułożyć swój plan treningowy. Zamierzam ćwiczyć wedlug planu FBW na w pelni wyposażonej silowni 3 razy w tygodniu z naciskiem na klatke piersiowa (to mój priorytet) plus do tego 2 razy basen.Oczywiscie stosuje diete ulozona w oparciu o rady dietetyka oraz wiadomości z artykolow m.in. z forum. Plan przedstawia się następująco: Trzy razy w [...]

[...] wchodzę od razu na ciężar których wykonuje 5-6 ruchów i zmniejszam go w kolejnych seriach zwiekszajac ilosc powtórzen i w ostatnich seriach wykonuje 15 ruchów,seria rozgrzewkowe wykonuje tylko w pierwszym cwiczeniu,pod koniec roku forma powinna być na plus więc wtedy pstryknę kikla fotek pozdro Zmieniony przez - Yoobey w dniu 2008-10-15 10:57:33

Zapomniałem dodać, że mam już: -drążek -2 sztangielki z obciążeniem 20kg -worek treningowy i oczywiście chodziło mi o prasę (blokadą na nogi+ ćwiczenie łydek) Ta ławka odpada z powodu braku możliwości zamontowania sprzętu na ławce (np. modlitewnika, prasy) Myślę, że najbardziej odpowiadałyby mi zestawy: Spartan I +Wyciąg +prasa +modlitewnik [...]

w zeszlym roku bralem 30g (3x10g) glutaminy dziennie przez prawie 2miesiace - regeneracja, kondycja, wytrzymalosc i ogolne samopoczucie na plus ale czy warto- to inna sprawa (kupilem 1,2kg prawie darmo z data waznosci wlasnie 2 miesiace, wiec wyprobowalem) mysle, ze przy niskich cenach mozna czasami profilaktycznie dorzucic , brac przez miesiac [...]

dokładnie przy tej wadze wstyd gainery dawać, styka 5 posiłków, oliwa z oliwek extra virgin i dibencozide na apetyt plus multiwitaminy. zdr

chela mzb tribullus olimp 60 plus biosterol i testosterol megabolu biosterol - 3 kapsy dziennie, testosterol jeden chela mzb - 2 kapsy na noc tribullus - 2 kapsy dziennie trening, dieta i wszystko. zdr

[...] powinne byc proporcjonalnie lepsze w stosunku do np prostownikow a ze ponad pol roku nie wioslowalem jednoracz tylko oburacz dynamicznie rozgrzewkowo(do ciezarow jak W.L.) plus M.C.(do ciezarow jak na przysiad) to najszerszy nie osiagnal pełni formy zreszta pozwolilem sobie na to bo to byl jeden z dominujacych miesni, a MC jest bardziej [...]

[...] ku temu sklonny. i jak twoim zdanie rozlozyc go jezeli cwicze 3 dniowym FBW ? wiadomo w kazdy dzien treningowy wypada klatka, w A jest to WL, w B skos gora zamiennie co tydzien z wycisk na szerokosc barkow. i jezeli wsadzilbym ten plan do np A , to nie bedzie za duzo jezeli A wypadalby 2x na tydzien, plus jeszcze skos lub waski w B na klatke ?

Londyn -Wandsworth - Virgin Active Super silownia plus basen sauna i inne gadzety Co niedziele trenujemy i scigamy sie regatowo sie na wyspie psow Docland Sailing Center Pozdrawiam

do autora Biceps nie jest grupą wartą rozdrabniania się zrób maks dwa ćwiczenia np uginanie ze sztangą plus młotki lub modlitewnik bez podziału konkretne głowy A tak czy inaczej podstawą są duże grupy i na nich się skupiaj ramiona to dodatek W bicpesie wewnętrzna krótka zewnętrzna długa pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-10-14 18:03:09