plus

[...] Może dlatego udaje mi się chudnąć i do tego wraca mi siła hmmm.... Może bez zakładania innego tematu. Stycznie/luty zamierzam ruszyć z jakimś treningiem na suchą masę. Zastanawiałem się nad TCM3 + Cell Pump + Tauryna + jakiś lajtowy spalacz typu TSE. Dieta masowa z bilansem ok 300 plus... Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-11-08 00:40:17

[...] jakies musza byc. Czy judy rzadza czy nie mam to gdzies.Poltyky usa ma wplyw na caly swiat.moze i omija polske bo krajowe banki nie plataly sie z innymi co jest na plus póki co. Obama reprezentuje ****owa demokracje i jesli wykona swoje postanowienia to bedzie gorzej niz jest..tj.rzad busza pompowal kase w banki zamiast pozwolic krajowi [...]

[...] moge powiedziec to Smile.... NOOOGI . jesli chodzi o wage czy sile to za wczesnie na zmiany.(co nie znaczy ze stoje w miejscu )" "0 kg do przodu jedynie siła na plus" " dzisiaj zrobilem ten trening i tak troche lyso 1 trening wyczuwalem ciezary...ale bez pompy spocony bylem itd...ale po treningu czuje sie wyrzuty [...]

[...] ze po prostu nadal trenowales prostowniki 6: nie napisales nic w stylu ze "umierasz" ze ledwie stawiales nogi po treningu.. czyzby wina dziecinnych ciezarkow (80kg) oraz krotkich przerw? 7 bieganie moze byc, ale nie mierz NIGDY jakszybko biegasz 8 DIETA xxxx KCAL plus cos tam z sernika? zarty na bok , ma byc czysta masa a nie slodycze

[...] z Byrdem, Tylko, że gorzej - tam jakoś ból mijał, a tutaj robił się coraz bardziej dokuczliwy. Jest znacznie gorzej. - Rekonwalescencja? AG: Trzy miesiące wyjęte z życia plus niewiadoma, co będzie po zaleczeniu kontuzji. Tragedia. Nie wiem jak to się stało, a przede wszystkim nie wiem, dlaczego tak łatwo. - Wiesz kiedy odniosłeś kontuzję? AG: [...]

no ja własnie lece 6 dzien m-drol 20mg ed. zero sajdów póki co... miałem zacząć od jednego kapsa ale tak mnie korciło poczuć tą moc :D powiem tak pompa na plus, siła na plus, samopoczucie takie sobie spodziewałem sie kosmosu... a tu norma jak dla mnie... agresia taka sama, w sumie sie mocno zastanawiam czy nie zwiekszyc do 30mg ed. i tak ciagnać [...]

[...] o tych cwiczeniach , i czy dajmy na to dzieki nim do kwietnia bylbym wstanie realnie sie wzmocnic , schudnac zakladajac ze cwiczylbym codzienni i robil do tego 120 brzuszkow plus jakies cwiczenia z ciezarkiem o wadze 5 kg bo niemam innego. (Przez pewien czas biegalem ale teraz aura mi nie pozwala) jak cos to zaproponujcie jakas alternatywe . Z [...]

[...] porcje weglowodanow (przyjmij ze jest to 1/2 kubka ugotowanej kaszy, czy suchuch platkow owsianych na sniadanie- no ewentualnie kromka razowca itp.) Reszta tylko bialko plus warzywa i do tego troszke tluszczu. Bedziesz ladnie chudla, tylko moze ci zaczac w pewnym monecie brakowac energii do treningow, ale poniewaz nie robisz nic szczegolnie [...]

6.11.2008 Trening HIIT ( orbitrek 18 min ) Trening wykonany na 90% mozliwosci, ale zaliczony. 7.11.2008 FBW set B (80 min, plus 20 min cardio ) Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-11-07 19:10:58

[...] absolwentów, w głębokim szoku że nikt na nich nie czeka pod uczelnią z kokosami Zarobki to jest kwestia zdecydowanie bardziej osobowości, determinacji i wrodzonych talentów plus odrobiny szczęścia, a wiedzę zawsze można uzupełnić, zresztą najwięcej tak naprawdę człowiek uczy się już w pracy, przez doświadczenie. I jeszcze jedno - malo kto jest w [...]

[...] może ktoś jeszcze coś wymyśli Czy przerwa przed HST musi trwac koniecznie 9 - 12 dni ? tak zarówno przed jak i po, zazwyczaj te 9 dni to weekend z poprzedniego cyklu plus tydzien przerwy Moze poprostu wyrzuc drazek i pompki na poreczach i zrobic tak: Przysiad Wyciskanie lezac Wycisk na barki Wiosło ale chyba wioseł nie możesz robić ?? W [...]

Witam, mam taki zestaw suplementów: Olimp Thermo Speed Extreme Trec CLA Trec Super Omega 3 Naturell Chrom PLUS Scitec HCA Chitosan Controlled Labs White Blood Vitalmax Amino 1000 BCAA Olimp HMBolon W dni treningowe biorę je tak: Chrom - 1 tabletka - po śniadaniu Omega 3 - 2 x 1 - po śniadaniu , po obiedzie CLA - 3 x 1 - po śniadaniu, po obiedzie, [...]

Zgrzeszyłam. Wyszłam ze znajomymi do klubu i wypiłam małymi łyczkami 2 małe piwa z sokiem plus kilka łyków od kolegów. Powyginałam się trochę w międzyczasie, więc aż tak źle nie jest Podsumowując jednak dobrze się stało, bo co się okazuje kluby to nie za bardzo mój styl. Poza nowymi znajomościami albo odświeżaniem starych- to dla mnie marnowanie [...]

[...] raczej spory czas którzy już w dużym stopniu wykorzystali potencjał genetyczny a nie chcą się bawić w coś co jest nielegalne i może przynieś niepożądane efekty. Parę plusów i pinusów: na plus na pewno śiła średnio 5kg na partię jedynie na klatka zdumiewająco bo aż 8 kg mi poszło, z czego jestem bardzo zadowolony bo ze 120 co było moim [...]

[...] w dni parzyste robie HIIT, natomiast w niedziele odpoczywam. Tzn ciezko to nazwac odpoczynkiem, poniewaz pracuje jako kucharz na Wyspach:) Z drugiej strony jest plus, poniewaz mam dostep do wszelakich warzyw/mies/ryb. Moje zapotrzebowanie B/T/W: 152/76/195, 2071 ccal Moja dieta wyglada nastepujaco: 1 posiłek 8:00 Płatki Owsiane - [...]

[...] sprzęt czy wystarczy tańszy dlatego chciałbym się zdać na Was drodzy forumowicze. Zastanawiam się między dwoma modelami : http://allegro.pl/item469376025_atlas_olpran_bh_so_012_lord4sport_gliwice.html http://allegro.pl/item476409019_atlas_classic_kettler_raty_fv_trans_gratis.html różnica to 600 zł plus ciężary. Poradzie na co mam się zdecydować.

[...] miszczom stawac do walki z takim lachmyta. Byl to zwylky blef majacy na celu zachowanie twarzy tradycjonalistow. Plus, walka Oyamy z tajem, mimo roznicy wagowej, jest duzym plusem dla tego pierwszego. I nie wydaje mi sie ze nie byl to dobry zawodnik, bo watpie zeby thaibokser odmowil walki ze wzgledu na niegodnosc przeciwnika. Wiec, jak juz [...]

to i tak wyjdziesz na plus bo gdzie 2 sie bije tam CZECI korzysta

[...] 1.Ostatnia seria już dość ciężko, zapas na kilka powtórzeń. 2.Pompa już tak nie męczyła, lżej niż na 15stkach. 3.Ruch od wyprostowanych ramion do czoła. 4.Lekko. 5.- Cały dzień mam mocne zakwasy na czworogłowych po przysiadach, aeroby chyba spotęgowały efekt. Zobaczymy jak będzie jutro na treningu nóg. DIETA: 2900-3000kcal plus parę pierogów.

j/w plus 6oxo