plus

jak sie fajnie przyrzadzi plus doda warzywa to wątróbka moze bardzo donrze smakować.

Teraz myślę że będzie, bo wystarczajaco wcześnie redu zaczął plus ma kogoś kto czuwa nad tym.

[...] moze i nie wbilem w siebie jeszcze wszystkich srodkow swiata, jednak w moim przypadku jakies tam odczuwalne dzialanie fizyczne (samopoczucie, libido, checi do zycia itp) na plus ma zdecydowanie tylko masteron oraz metka/antek, zapewne i tren (niekoniecznie na plus), ale jego jeszcze nie tknalem i tak pozostanie, bo sensu w tym nie widze na [...]

[...] kopytek mi potrzebne. Jakas okrasa czy sosik z miesem, a tak moge w ogole nie jesc miesa. Z wedlin aby salami do pizzy :) Za to bez słodyczy leze i kwicze. Dobrze, że te słodziki sa :) Od jakiegos czasu codziennie jem placki własnej roboty (200/300g) plus 3 nalesniki. Wszystko ze słodzikiem. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-07-30 15:15:27

Ty jesteś ewenement, bonzjewf naraz tyle ryzu w jednym posiłku plus mięso jeszcze to jest sztuka. jeszcze w dodatku conoare godzin. Na festiwal pizzy musjsz iść jak jest to zbankrutuja;p

Założyłem 1g na 10kg masy ciała plus 5g po treningu w dni treningowe. Za dużo? :) Lepiej 10g w dni treningowe i 5g w dni nietreniggowe? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-07-30 13:30:01

To macie trochę zdjęć jedzonka w ramach trailera dziennika ;) Zaciągnęłam z instagramowego folderu, więc z opisami niektóre plus dziwne filtry ;) /SFD/2020/7/30/fe11485277404839bd08d1d3135b4739.jpg /SFD/2020/7/30/96c8d55d280e4ae6836608a990ddc389.jpg /SFD/2020/7/30/7bf76c6694c54fa38ba40f52e0df3997.jpg [...]

[...] SUPLEMENTY: biorę żelazo, raczej na stałe albo okresowo co drugi miesiąc czy coś, bo nawet jedząc mięso zawsze miałam problemy z niedokrwistością (obfite miesiączki plus chyba jakieś wrodzone problemy z wchłanianiem). Oprócz tego biorę kreatynę. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Kiedyś dieta wg założeń [...]

[...] to bym odstawił nie każdy wszystko dobrze toleruje Mi super podeszło combo z base test/deka/i chyba tren miało kiedyś andro i bilem może za dużo zacząłem bo po 50 mg każdego plus szedł normalnie cykl. Po tyg mogłem góry przenosić ale cisnienie pomimu tabsów na nadciśnienie pod 200 podchodziło i więcej no to odstawilem. Przemysl czy warto się [...]

Jeśli dopniesz żarcie i treningi będą odpowiednie to na pewno będą efekty. Jedz na plus kcal i trenuj ciężko a masa musi wchodzić. Badania i tak zrób bo trzeba sprawdzić jak się sprawy mają. Czy wszystko jest ok Może masz niski test, może coś z tarczyca ze słabo masa idzie itd itd Lecz jeśli badania wyjdą dobrze, to znaczy że wina leży po [...]

[...] dzis: Do pierwszego posiłku wpadł sernik na zimno, którym poczęstowano mnie w pracy. Odjąłem sobie z popołudniowych lodów, które miałem wliczone. Drugi to mielone z szynki plus koktajl z truskawek, twarogu i wpc. Czasem mam dziwnie skomponowane posiłki ale nie chce mi się dumać i robię tak żeby makro pasowało %-) Trzeci to brownie z batata z [...]

Susta=Prop plus dodatki i po co się spinać %)

ciekawe jak bedzie na tym clomie plus nolva fsh i lh, gdzie lh bedzie obnizne przez hcg. to bedzie niezle info skutki uboczne hgh, czyli przy dlugim stosowaniu przewlekle stany zapalne w organizmie oraz wieksza ekspozycja na choroby autoimunologiczne Zmieniony przez - prosekto w dniu 2020-07-29 20:37:33

[...] to płakać mi się chciało dosłownie z bólu. Tydzień temu miał ponoć ok 3800, boje się że dojdzie do 4, ale nie ma co gdybać bo to się może różnić. Bolą już mnie też plecy, w sumie i tak późno zaczęły. Moja waga plus 11 kg, nie jest źle. /SFD/2020/7/29/c93d68fff7ef4bdaacdb305d41cc34b5.jpg /SFD/2020/7/29/eb275a0a441c4b63bf731b221bbac96e.jpg

A co byś chciał osiągnąć tym suplem, bo przy długim wysiłku, to przed treningiem lepiej wziąć cytrulinę i monohydrat plus jakąś sól, a w trakcie jakieś dobre węgle i EAA.

tura zly pomysl daj jakas krete plus tribulusy cisnie 65 na klate no bez przesady ogarnij trening miche suple

[...] był ograniczony, starałem się jak mogłem. W danym momencie ćwiczę z progresją ciężaru. Wyciskania początkowo 40kg x6 powtórzeń w 4 seriach dziś pękło 80kg x6 w 4 seriach plus na dopompowanie robię jedną serię 70% ciężaru podstawowego. Ćwiczę w tygodniu na siłowni 4 razy siłowo poniedziałek/czwartek plecy,brzuch,kaptury,biceps wtorek/piątek [...]

ja bym machnął ręką. Daj plus kalorii w treningowe, minus w nietreningowe. Całośc w okolicy zera z lekkim plusem i dojdzie fajne wypełnienie w dość krótkim czasie przy solidnym siłowym treningu. A ja bym na Twoim miejscu pocisnął do końca :-). Zobaczysz do ilu jesteś w stanie zejść, będziesz wiedziała na przyszłość czy warto. Nie spróbujesz, to [...]

ja bym machnął ręką. Daj plus kalorii w treningowe, minus w nietreningowe. Całośc w okolicy zera z lekkim plusem i dojdzie fajne wypełnienie w dość krótkim czasie przy solidnym siłowym treningu. Przemyślę jutro na spokojnie, jak nie będę taka zmęczona %-) ale skłaniam się ku takiemu rozwiązaniu. Ja bym teraz trochę nabudował a później poszedł w [...]

ja bym machnął ręką. Daj plus kalorii w treningowe, minus w nietreningowe. Całośc w okolicy zera z lekkim plusem i dojdzie fajne wypełnienie w dość krótkim czasie przy solidnym siłowym treningu. Przemyślę jutro na spokojnie, jak nie będę taka zmęczona %-) ale skłaniam się ku takiemu rozwiązaniu.