plus

[...] a w dodatku wiem że wraz z większą wagą muszę zwiększać kalorie. Teraz chodzę do szkoły więc tym bardziej mam mniej czasu na jedzenie. Więc postanowiłem kupić tego gainera plus wypadałoby poćwiczyć. Więc teraz pytania: 1.Jakiego gainera na mnie polecacie? Maksymalnie do 160 zł i żeby tak starczył na miesiąc lub więcej. 2.Kiedy i ile razy [...]

wg mnie ta 2'ka z przodu już jest w Twoim zasięgu, dobry dzień i zdziwiłbyś się jak to łatwo idzie %-) kiedyś już pytałem, jak tam z nadmiarem skóry poprawia się sytuacja? bo wtedy pisałeś że coś tam na plus widać, a jak się sytuacja przedstawia na dziś

A ile bylas na keto? Mozesz jeszcze ladowac glikogen plus ciagnac wode do tego bo jedno z drugim idzie w parze.

Mega duży plus towaru, że może luźno 5-6x w tygodniu ćwiczyć bez przetrenowania i z efektami.

Oczywiscie Plus ankieta dzialu

[...] biegi są dobre dla ludzi, którzy potrafią biegać szybko. Ja nie potrafiłem. - dorzucił węgli przy przejściu na tłuszczówkę. Wyrzucenie węgli z miski (do poziomu <30 g/24h) plus przygotowania do maratonu (wielogodzinne sanatoryjne treningi) plus dość ciężkie treningi z kettlami (10 000 swingów wtedy szło) narobiło mi najwięcej bajzlu w całym [...]

wziąć na koniec cyklu mim 10.000 hcg 24 cloma 30 tab nolvy 3-4 tyg przed koncem cyklu badania e2 i prl plus progesteron

Siłowo około 15 kg na plus w bojach podstawowych i z tego jestem zadowolony gdyż na tym mi zależy. Z negatywów to zgaga i bez testa spadek libida. Co do efektów masowych to cięzko powiedzieć gdyż leci cypio 5 tydzień i waga plus 8 kg, ale wiadomo to woda.

Siłowo około 15 kg na plus w bojach podstawowych i z tego jestem zadowolony gdyż na tym mi zależy. Z negatywów to zgaga i bez testa spadek libida. Co do efektów masowych to cięzko powiedzieć gdyż leci cypio 5 tydzień i waga plus 8 kg, ale wiadomo to woda. Odpocznij zregeneruj układ pokarmowy z 6-8 tyg możesz potem znowu wejśc na turę , na końcu [...]

[...] jaglanka- Mniiiam. Bardzo mi się podoba ta forma. Jakbym ciacho wcinała na śniadanie :P Przekąska: Pieczony schab ze śliwką Obiad: Ryż+ Leczo z wołowiną Kolacja: Jajka plus galareta z mięsem z rosołu, chleb z automatu Trening: Pole Dance 60 minut Edit: Jednak były dwie godziny /SFD/Images/2015/9/21/5e696ead28934045833c2bdbc672ac8c.jpg [...]

[...] olimpa. Dieta 5 posilkow, 3 posilki wegle-bialko-tluszcz, 2 tluszcz-bialko. Owoce rano i czasami okolotreningowo, warzywa zawsze oprocz okolotreningowo. Po silce wegle plus bialko. 35 lat, waga 95kg, 18% fatu Trening jaki bede robil od pazdziernika: PON: silka PULL WTOREK: Pilka nozna 75 min na luzie SRODA off CZWARTEK: bieg [...]

Solaros fajny gość na pewno wyjdzie to na plus jak cie wybierze

Doris to żadna tajemnica, nie pisalam nic wcześniej gdzie jadę bo nie było to pewne ;-D teraz juz jest, nocleg zabukowany, bilety na pociąg również. Także w czwartek wyjeżdżam z przyjaciółką do SOPOTU %-). Czy ja wiem czy odpoczęłam %-) caly czas się cos u mnie działo, oczywiście wszystko na plus:-))

Współczuję, sam dzisiaj mialem z dupy powrót z roboty. Pociag opozniony 20min na start plus kolejne 20min na trasie postoju

[...] układalem sam i chciałbym się dowiedzieć czy wszystko prowadzę jak potrzeba i z głową sustanon kuje co 5 dni po 1 ml dekę 2x w tygodniu po 1 ml pełen pakiet witamin z olimpa plus omege, odżywki białko, aminokwasy dieta dość wysoko kaloryczna aby zbudować masę jak pisałem wyżej jestem juz ponad miesiąc na cyklu efekty są zadowalające z wagi 77.300 [...]

A czym innym mógł podejść... w miesiąc czasu 20kg plus na wadze... Taki progres dobrego mięcha robi się w rok a nie w miesiąc.

Czyli rozumiem ze wszystko wprowadziłem nie tak jak trzeba wody nabrałem dość Dużo jestem zalany i to widać. Mój posiłek wyglądał rano przed praca 5:00 płatki na mleku plus jogurt 9:30 Przerwa ryż z warzywami w sosie 12:30 przerwa pieczywo wędlina jogurt 17 zwykły obiad kolacja bułki z serem poltlostym kefir dość sam do tego 2 x dziennie po 1 [...]

[...] sylwetki potrzebna jest dieta na mase a potem redkucja i rzeźbienie ? czy jeśli pójdę na siłownie i będe ostro ćwiczyc, dostarczając jak najwięcej białka w postaci jedzenia plus białka serwatkowego czy będa efekty ? czy konieczna jest praca z masą i rzeźbą ? Moze to głupie pytanie, bo każdy by sie brał za mase i niemiał problemu , ale mnie [...]

[...] 1-2kg mięśnia niż 20kg tłuszczu i wody , szybkie masy najczęściej kończą się szybkimi spadkami, pewnie też w twoim przypadku , popełniłeś błędy ,żywieniowo treningowe plus mokre środki dały efekt jaki dały. Teraz ciężko to ogarnąć 1] sprawa postaraj się ułożyć dietę w dziale dieta , zmniejsz nieco kalorie> 2] Zaopatrz się w IA np symex [...]

Tylko uważać trzeba, żeby kary nie odwiesili, bo o ile kojarzę, to odbywanie kary pozbawienia wolności już przeszkodą będzie. No i nie popełnić kolejnego przestępstwa w okresie próby, wtedy zatarcie skazania nastąpi po upływie tych 3 lat próby plus 6 miesięcy. Wtedy w świetle prawa będziesz osobą nie karaną