plus

DRW kuchnia francuska więc o******liłem zespołowi obok rybę , z drugiego sałatki w**** u siebie litra >>>->> zupy cebulowej z grzankami serem żółtym ... plus na koniec sałatki na jakąś imprezę okolicznościową która ma być jutro moze nie wydaje sie duzo ale głodny nie wróciłem

No dobra , nie bede mieszla napewno gainera ... ale mozna tak walnac sobie kolo 100g dziennie tego proszku ? to bedzie jakies 4-5 szklanek na caly dzien. Bo to duzo bialka na plus , tylko nie wiem co mi robi ta laktoza ??

mnie jedynie przekonuje amortyzator a rogi uwazam za PLUS Zmieniony przez - Mathew_91 w dniu 2008-01-29 21:34:38

Wikt-są pewne szczegóły którymi sobie grabisz w tym dziale na plus Grenia-wybierasz sie na coś takiego powiem ci tak ,nie jest to złe ale nie w moim guście (ja polecał bym ci coś innego choć tak jak wspomniałem nie jest to złe) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-29 22:01:33

dobrze, że dodałeś to na plus, bo już się wystraszyłem

hmm a nie pomyslales ze to przez diete albo adaptacje organizmu do treningu ? bo jednak przez wiele osob gluta i aminy sa traktowane jako zbedne. bcaa ma plus jesli ma duzo leucuny w sobie i wtedy jest sens brac

dzięki za radę - kurde cos podobnego stosowałem już 2 lata temu i przy areobowej 6 wejdera plus bieganie 3 razy w tygodniu i normalny trening 3 razy w tygodniu, dieta z ujemnym bilansem kalori a białko na maksa brałem wtedy termo speeda i straciłem kupę miesni i siły. W 1,5 miecha schudłem 16 kilogramów z czego częśc to mięsnie i strasznie [...]

Przed egzaminem na kolejny stopien czlowiek sie tam w jakis sposob bardziej motywuje do trenungu, to zawsze jakis plus kolorowych paskow

j.w Mortalx tutaj masz gotowca,wraz z odpowiednimi uwagami. zaoszczedze ci tym samym szukania,motania,itd 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu [...]

witam mam male pytanko jak najlepiej rozdzielic massacre z hmbolonem przy osobie wazacej plus minus 100kg dzieki z gory za pomoc pozdro

[...] massacre na dwie porcje 1/2 przed treningiem 1/2 w trakcie choc nie widze dlaczego porcja to wg kogos za duzo jedyny minus jaki widze to dosc duza dawka ww ale to moze byc jedynie przeszkoda jak pisalem wyzej dla osob na niskich weglach ale moze to byc jak slusznie zauwazyl Goral plus dla tych samych osob w zaleznosci od celu - uzupelnie :D

[...] w dzienny bilans dnia powiedzmy jesli jestes ekto to sadze ze minimalnie z 3000 kcal. HEhe tzn wyliczasz sobie diete i jesli ci np. wyszło te 3000 kcal to musisz dolozyc plus te 700-900 zeby przybrac na masie a nie ze 900 kcal to na caly dzien= dwie czekolady czy tam ile pisales . Zdecydowanie radze wiecej poczytaj i uwazniej Czekolada w [...]

nokia e50-->miniopera--->plus--->pakiet 50mb za 10zl

[...] przyda bo podczas rzeźbienia mamy mniej energi, siły, wytrzymalosci wie cnapewno sie przyda. Jako Antykataboliki Napewno BCAA , dopiero poxniej HMB I dodaj jakis spalacz plus ewntualnie zwykla kawe rozpuszczalna oczywsicie trening siłowy i Aeroby bez diety redukcyjnej dobrej nie ma nawet po co podchodzic do reduckji bo albo spalisz miesnie [...]

[...] piatek biceps triceps uginanie ramion na wyciagu jedna racz izolacja wszytsko 3 po 10 -sztanga lamana -mlotki na modlitewniku -hantel na kolanie triceps -francuzy 4 po 10 -lamana za glowe plus super seria 3 po 10 -wyciag - hantelk za glowe wszytsko po 3 po 10 bralem jzu x panda 2 razy horse powera cell pumpa i mono :) teraz chem wejsc na diete

a co myslicie o akkg plus cos tylko co ? za dobre rady dam soga xD

Oka pomysl o massaca plus ta kretka vitala;P z tego bym sie ucieszył;)

ja wcinam Serek wiejski z Piątnicy, te biedronkowe podróbki są inne w smaku.. dodalem do diety jako posiłek jak wracam z uczelni lub jestem w trasie 200 gram serka plus dwie grahamki.. ale te grahamki muszę zmienić na żytnie pieczywo..seewy co myślisz o tym? grahamki dobre wyjście? i czy to są proste węgle czy złożone? bo chyba maka pszenna do [...]

[...] tunczyk, losos, ale oczywiscie inne miesa tez sa dobre, tu chodzi bardziej o proporcje bialko/tluszcz Slowem przed i po treningu np. ryz z piersia kurczaka i warzywami plus oliwa z oliwek. To nie bedzie trudne jakas salatka do pojemnika i ok. Mozesz tez sobie ulatwic i jako posilek potreningowy pic jakies bialko (smaczne sa z Syntraxa, albo [...]

Uważam że w przypadku twojej kontuzji łokcia nawet do tygodnia bym odpuścił sobie treningi bo lepiej troszke odpocząć niż żeby póżniej były jakieś kłopoty z tym mięsniem odpoczynek i jeszcze raz odpoczynek oraz troszke cierpliwości co do leczenia plus oczywiście maści rozgrzewające z przeciwbolowymi, możesz także spróbować ciepłe okłady.. pzdr