plus

Dzień 38 trochę niższa temperatura i samopoczucie od razu lepiej. wysyfia mnie strasznie-na twarzy, dekolcie i plecach,a włoski coraz cieńsze, za to łapy coraz grusze, więc równowaga zostaje zachowana %-) Micha: -jajecznica z 3 jajec na maśle i plasterek żółtego sera, pomidor -indyk w curry, sok pomidorowy, szparagi -indyk w curry, ogórek, [...]

[...] łososia, jajo, truskawki -omlet z mango i kokosem, seler naciowy, ogórek -tatar, ogórek kiszony -indyka troszkę , 3/4 pęczka szparagów -kapucha, kalafior, masło orzechowe plus: progestelle, wiesio, tran, WMC, drożdże, 1 l mięty, ziółka, chlorella Trening : a więc siły nie brakowało, ale z koncentracją bywało różnie. najlepsze było jak przy [...]

[...] widzę, to zaczyna mnie dopadać wszechdotyczący wk*** }:-((( Micha: -pasta z awokado, łososia, jajo, szczypior, pomidor, sałata -omlet z kokosem i truskawkami -indyk, kalafior, seler naciowy, sok pomidorowy -tuna, indyk, marchew, pomidor, ogórek -makrela, masło orzechowe, kapucha, plus: 1 l mięty, wiesio, tran, drożdże, WMC, smarowidło, ziółka,

[...] -szpinak, młoda kapucha, indyk, brokuł, oliwa -szparagowa, kokos, indyk, sok pomidorowy, masło -omlet z mieszanką chińską, pasta z pistacji %-), kapucha *B130/T 100/WW 70 plus: wiesio, tran, 1 l mięty, castangus, ziółka, smarowidło, drożdże, WMC *cały czas mam fazę na zimny sok pomidorowy Trening: jednak poleciał tradycyjnie ten co [...]

[...] w postaci płynnej tudzież rozpuszczonej w wodzie, to mam wrażenie, że cały dzień tylko piję i sikam, sikami i piję %-) Miska: 130B/90-100&-100WW -omlet z truskawkami plus mleko kokosowe -indyk, fasolka szparagowa, olej sezamowy, sok marchwiowy -fasolka szparagowa, wołowina, buraki -sałata, młoda kapucha, indyk, pomidor suple b.z. Dzień 56 [...]

ja w przyszły wtorek jadę na 5 dni nad morze wychillowac się trochę i cwiczyc joge :)) ale dwa treningi tez zamierzam tam na siłce strzelic. plus jest taki, ze nie bede chodzic do pracy, wiec reszte dnia będę lezec do góry brzuchem \-)\-)\-) a odwadniac sie bede po raz pierwszy, wiec jestem po prostu ciekawa doswiadczenia %-)

[...] 59 DNT protokół dzień 7 angine mam :-( tradycyjnie co roku o tej porze mnie dopada... Micha: 130B/100T/0 WW -omlet z migdałami, szparagi -szparagi, szynka parmeńska, orzechy, oliwa -zupa z sałaty i ogórka z olejem kokosowym %-), indyk -młoda kapucha, indyk, oliwa -makrela, kalarepa, ogórek Suple: 1 l mięty, wiesio, tran, castangus plus inne

[...] pierogi ruskie itp...nie miałam dostępu do kuchni więc było bez mięsa i dość monotonnie, ale za to bardzo rybnie : -jaja takie prosto od kury-jeszcze ciepłe udało mi się kupić :-D -truskawki -ryby, ryby, ryby, ryby, ryby -kalarepa, sałata, ogórki i tak co dziennie przez 5 dni ;-) protokół kortyzolowy cały czas kontynuowany plus wszystkie suple

[...] same mi do buzi wskawiwały \-) -omlet, migdaly, kokos, jagody -mielone, młoda kapucha, -brokul, makrela,dynia -kalafior, jajo, majonez, ogorek -mielone, szparagi, szpinak, oliwa, orzechy macadamia suple: wiesio, tran, castnagus, mieta plus inne Protokół kortyzolowy ledwo chodze...wszytko mnie boli i jestem non stop głodna, czli nic nowego ;-)

[...] drążka górnego 6x15 /nie pamiętam obciążenia, ale tric już mnie boli #-P/ na aero po nie starczyło czasu, ale wieczorem była godzina na rolkach. Micha: -jajo, sałata, masło -kalafior, jajo, sezamowy, ogórek -indyk, kalafior, ogórek, masło klarowane -wołowina, brokuł, oliwa -brukselka, szparagi, masło,indyk suple co zawsze plus protokół

Melduje sie w plus 90;)

Brak założeń na daną chwile. Trening na zmianę ten co popojawil się w moim pierwszym poście plus małe modyfikacje, kiedy chce wypróbować czegoś nowego.

Tetiszeti - dziękuję. Dzisiejsza dieta, plus duża porcja zupy krem z białych warzyw (był tam ziemniak i korzeniowe; nie wliczylam bo to 1) wciąż warzywa jakby nie patrzeć 2) nie miałabym pojęcia jak) Trening dzisiejszy wstawię jutro, zbieram się do spania. Był przed ostatnim posiłkiem. /SFD/Images/2016/1/29/dc064fb846a046e9b542e7c048ea5127.jpg [...]

z dietą jest tak, ze teoria nie musi odpowiadac praktyce i jesli owe plus 500 nie powoduje efektow w postaci zalewania to oznaczac to może że jest ok... jeżeli więc masz to juz doświadczone to trudno sie spierać, jakbys zaczynał dopiero eksperyment to oxczywiście należaloby zaniżyc do nawet plus 200 i w razie braku postepów w masie mięśni jaki w [...]

Czyli Muzzy wymiary mamy zblione, mam troché mniej w pasie i klacie plus bicu i ydce, dosownie po 1-3 cm róznicy ktora wynika pewnie z roznicy wagi - ja waze 74kg

[...] itp. Co do Twojego super odkrycia i wymieszania 300 g kredki z xpandem, według moich obliczeń uzyskałeś na porcję 18,5 grama xpanda, 9 g kreatyny, czyli ok 900 g xpanda plus 300 g kreatyny, przy wartościach 4 g na 18,5 gramową porcję xp, daje 500 g kreatyny na 900 g produktu jadłeś więc w przybliżeniu 17-20 gram kreatyny,a więc po prostu [...]

[...] drugiej fazy. Zajmie to akurat maks 6 tygodni - a potem priorytet na nuki i do wakacji będzie luksusowo. Fotki dam po rekompo, żeby teraz nie straszyć Chociaż jest jeden plus tej masy. Biust z pół rozmiaru większy...a potem zleci znowu :/ Kasia! meldować się jakie plany? Żyjesz tam kobitko?? Zmieniony przez - os_girl w dniu 2010-04-29 [...]

m stak plus novedex a na wzmocnienie cykl dabka i animal pak plus omega 3

Mialem jazdy ostatnimi czasy z libido i erekcja, niby pct prawidlowe ale jednak, proviron 2 tyg i novedex 1 opakowanie postawio mnie na nogi. Po 4 dniach powrocily wzwody podczas snu i libido na mocny plus, po odstawieniu provi wszystko sie utrzymuje wiec novedex musi byc dobry.

[...] jak skończysz hcg wchodzi clomid po tabletce na noc równo z clomem nolva ,pierwsze 15 dni dasz nolve po 20 mg następnie zejdziesz na 10 mg nolve daj tak aby ją polecieć tydzień za clomid plus minus jak skończysz clomid zrobił bym badania e2 prl test całkowity lh fsh wszystko powinno być w widełkach plus minus ,jak tak będzie jesteś w domu