plus

[...] Wiadomo ze dla mnie na poczatku byl wazny tylko biceps i klata, no ale tak jak mowilem pozniej doswiadczenia nabieralem i zaczalem cwiczyc inne partie bo takie cos czyli bic plus klata by nie mialo sensu ;D Co do mojego stazu to leci 2 rok no ale ze jestem gapa to dokladnie w sobote 23 pazdziernika 2010 roku zlamalem prawa reke (kosc promieniowa) [...]

jakich mozna spodziewac sie przyrostow i jak dlugo mozna jechac na tej mieszance prosze tylko o kakretne odpowiedzi od osob ktore stosowaly obydwa srodki i czy dodanie do tego "mutant mass"da duze efekty na przybranie massy bez zalewana sie zbednym tluszczem???Z gory dziekuje za odpowiedz.Pozdrawiam

[...] plan zdaje się konkretny. P.S. Jestem ostatnio w miarę obyty z ciężarami, więc maks nie powinien mi "uwierać" P.P.S. Będę jechał na diecie. Kaloryczność trochę na plus, skupię się zwłaszcza na dostarczeniu dużych ilości węgli okołotreningowo. P.P.P.S. Myślę nawet nad rezygnacją z ciągów na 1.5 miesiąca. Raczej nie zaszkodzi a może [...]

[...] objedzona i raczej juz nic nie wcisne :/ dzień więc kończe fatalnie: łacznie: 1446.9 kcal 83.9 białka 88.3 tłuszczy 80.3 ww ALE zakupiłam filety z mintaja i łososia, plus owoce: brzoskwinie i grapefruita ( wyczytałam że mają niską ilość fruktozy ) Jutro trening więc tą bułke tartą odpokutuję dodatkowymi 15 minutami na orbitku ( więcej [...]

[...] ale widocznie. Przedramiona i barki już nie chcą drgnąć) Dieta: 1. Posiłek - 50g płatków owsianych, serek wjejski 3% tłuszczu, bułka grahamka, czasem dwa jajka gotowane plus grahamka z żółtym serem. 2. posiłek - tu zaczyna się problem, gdyż jestem od 6.00 do 15.00 w pracy w terenie. W międzyczasie wciągam trzy godz. po kanapce plus jogurt [...]

GLUCOSAMINE PLUS Zabrzanin

GLUCOSAMINE PLUS bombkaa..

GLUCOSAMINE PLUS Macieyou'

GLUCOSAMINE PLUS GAWUS ....

GLUCOSAMINE PLUS Domer.,

[...] Łydki 1.Wspięcia na nogi siedzac-4serie,30-70kg.,30-25powt. 2.Ośle wspięcia na maszynie-4serie,55-125kg.,30-15powt. Dziś dodatkowy dzień na nogi.Dzień ten będe robił dodatkowo przez miesiac w celu pobudzenia ud do wzrostu.Czwórki siła na plus,dwujki pierwszy raz robiłem to ćwiczenie-wolne powtórzenia szczytowe napięcia.Mega pompa.

"na masie nie jest konieczne robienie takich posiłków zwłaszcza że masz bilans na plus i pozwalać sobie możesz na nieco wiecej" No konieczne może i nie jest ale ja lubię zjeść sobie czasem coś innego... raz na 2tygodnie chyba będzie ok ?

[...] hantle i obciazenia do 100 kg spokojnie wladujesz po prostu musisz skolowac sobie jakies wieksze solidne pudlo i tam trzymac te wszystkie klamoty , jak body napisal , gumy , line, i hantle z porzadnym zestawem obciazenia , plus plecak do ktorego wlozysz ciezar i jedziesz , naprawde sadzisz ze jesli chcesz i sie uprzesz to nie zrobisz treningu???

na masie nie jest konieczne robienie takich posiłków zwłaszcza że masz bilans na plus i pozwalać sobie możesz na nieco wiecej

dobra mam nadzieje ze teraz bd wszystko ok. Poprawilem diete: http://imageshack.us/f/843/dieta26786.jpg/ I plus do tej diety bd jadl te wazywa mrozone z biedronki ;)) A co do odzywek to po jakim czasie stosowaniu diety najlepiej je brac ?

VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus Smak bdb, rozpuszczalność bdb, 0 piany, cena bdb. Nie ma sensu kupować droższych białek.

czy np do obiadu mozna jesc duzo surowek czy salatek? bo nie najem sie bez ziemniakow i ryzu to musze czyms zastapic ;p chodzi mi o : ( pierś z kurczaka bez panierki niczego smażona, plus sałatka z rzodkiewka,porą, chleb na zakwasie? nie dam rady juz bardziej przestalabym jesc chleb wgl, a moze byc czarny taki jak wybralam teraz?

Mam wiśnie i tak: Rozpuszczalność 10/10 nie ma się do czego przyczepić, piana na 1cm ale opada szybko. Smak dam 6/10 mało wyrazisty porównując do WPC Protein Plus V2, ale bez problemu się pije ze smakiem, czuć słodycz. Produkt za tą cenę na pewno wart polecenia

Witam . Zamieszczam plan do oceny : poniedziałek - barki biceps środa - klatka nogi piątek - plecy triceps. Przed i po treningu rower ok 30 min. Bcaa przed T 5g , po T 5-10g i po areobach białko wraz z bananem. Spalacz rano i przed treningiem . barki wyciskanie z klatki / zza karku 3x10 wznosy hantli przed siebie 2x12 [...]

Strongmen, rozumiem, że die było diagnostyki - czy jest to zapalenie infekcyjne, czy jałowe...? Jakie by jednak nie było, to objawowo znakomicie pomaga śliwa afrykańska plus izoflawony sojowe. Przetestowane na dużej liczbie znajomych... Śliwa jest szczególnie pomocna, bo jednocześnie regeneruje nabłonki przewodów moczowo płciowych. Smalec, takie [...]