plus

[...] zamiast "moich biologicznych" 9), Stres, może jakiś związany z formalnościami przed maturą. Poza tym w ostatnią niedzielę nie zjadłem tyle ile trzeba (-500kcal, plus jakieś śmieci), i ostatnio pozwalam sobie na czipsy i słodycze, to też może mieć wpływ. Dziś byłem znów w bibliotece, jutro będę musiał tam spędzić cały dzień [...]

Luk_aszz: Proszę o napisanie maila na adres [email protected], z dokładnym projektem stojaczków, zdjęciami jak one mają wyglądać, w meilu zwrotnym określe cene za 3 plus 1 gratis oraz termin realizacji. Proszę również o podanie numeru telefonu. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Majdan ,ale tak serio stary ja nie chce byc wielki chce przytyc 15-20 kilo a wiem ze zarcie nic mi daje ,wysilek fizyczny ,plus dobra przemiana materii. "Deca-durabolin 200mg e7d przez 10 tygodni. Tak od 7 do 11 tygodnia dorzuć 50mg " -to jarze teraz dalej... co to jest za test???? :O co to jest to odblokowanie i czemu rozpisane tylko na [...]

3 próbki, po 1 z każdego dostępnego smaku plus próbka nowego smaku, gdy tylko wejdzie na rynek myślę, że próbki po 50, lub 70g pozdrawiam

1.tak 2.tak 3. ok, plus jogurt/kefir naturalne 1.5% na przyklad. W artykule jest tez mowa o przycieciu kalorii, to rob stopniowo, lub w razie braku efektow. powodzenia,

[...] rowerek stacjonarny) srd : aerob czwt : odpoczynek piąt : HIIT Sob : trening domatora niedz : odpoczynek znajduję sie w nim 2 x HIIT, 1 x aerob, 2 x trening domatora, plus dwa dni odpoczynku. Jeśli chodzi o diete, od 1 miechu nie jadam słodkiego, to samo tyczy się fast foodów, no i oczywiście koniec z obżeraniem. Postaram sie wrzucić [...]

Plus Drążek

polecam trening dwa razy w tygodniu na silowni czyli sroda i piatek: sroda-klatka,barki,bicepsy plus do tego brzuch, piatek-plecy,nogi tricepsy brzuch lub przedramiona, klatka 3 cwiczenia <wyciskanie skos sztangielki,rozpietki,pompki na poreczach> barki-wyciskanie siedzac za karku,unoszenia bokiem sztangielek lub unoszenie wzdluz tulowia,na [...]

[...] tluszczowej zapasowej. Natomiast w tym wypadku nie widze bodzcow ku temu, by ta mase budowac. Spalacz+dieta redukcyjna na minusie w zaden sposob masy nie przyniesie. Ewetualnie mozna by bylo kombinowac z low-carb na zero, lub delikatny plus. Ale to juz bardzo dlugotrwaly proces, wymagajacy sporego poswiecenia, dopracowanej diety i treningu.

[...] cos z dobrych firm made in USA, i oczywiscie ze prolongarum i matrix mozesz stosowac po treningu, ale bezposrednio po treningu jest lepsze samo wpc bo szybciej wchlanialne, ale mozesz zrobic np tak bezposrednio po treningu np carbo(czy co tam bierzesz z wegli) plus bcaa a za 20 min zapodaj matrixa lub to prolongarum, a potem wiadomo posilek

10A progresja NIEprzesunięta 1. wyciskanie leżąc plus jedna seria dociskania 45*10 50*10 55*10 60*10 65*10 dociskanie 70*10 spoko. przy 65 zapasu z 2-3 powt. dociskanie już trochę ciężej mały zapas 1-2 p. ale ogólnie elegancko! 2. łączone z szrugsy z ciężarem JW. 45*10 50*10 55*10 60*10 65*10 70*10 spoko. 3. wyciskanie od czoła SMITH [...]

olimp witamin plus normalny badz w wersji dla kobiet.

napisz cos wiecej; czemu akurat storm i coś tam- na co nie jesteś zdecydowany...? a może mono plus coś jeszcze... np. aakg, zma itp.?

[...] moze Ci kolega trzymac nogi a mozesz robic sam np w treningu HST podciaganie: 15tki: z pomoca kolegi, ktory podtrzymuje nogi ( kilka powt w zapasie ) 10tki 4powt samemu plus jedna seria z pomoca kolegi ( z 2 powt w zapasie ) 5tki 5 powt samemu 2, 3 serie negatywy max 2, 3 serie I tak miejmy nadizeje skonczysz na 7 - 8 powt i w nastepnym [...]

ogolnie napewno vapor plus jakis dobry dodatek w postaci kreatyny jeszcze, podobnie xplode i jeszcze coś... jednakże sprawa jest zawsze dośc indywidualna, więc jesli taka odpowiedź Cie nie zadowoli w pelni to musisz cos wiecej napisać - niejako naprowadzic na pewnien swój "indywidualny tor"

[...] nie potrafię napisać jakie. Po prostu wziąłem sztangielki, które nie były odpowiednio opisane. Ogólnie jednak za***iście spompowałem triceps Ogólnie o: Trening na duży plus. Postanowiłem, że jeżeli nie wykonam założonej liczby powtórzeń to nie zwiększam ciężaru i zostaję na tym, na którym mi się nie udało. Tak więc WL z dechą pozostanie [...]

plus kilka pierwiastkow nieodkrytych jeszcze przez naukowcow to nie N-Gorge a CR2 ponoc dobre, mam zamiar zrobic cykl na tym z NOX, KO i N0-Xpolde, wiec trudno bedzie ocenic pojedyncze dzialanie

Moim zdaniem zawody nie nalezaly do najbardziej udanych, mimo pudla jakos sie zacząłem zniechecac do startow :/ Pozostaje mi pakowanie dla samego siebie, z tego mam wieksza satysfakcje :) Plus za to, ze chociaz cos sie dzieje ;) Zmieniony przez - kamikaze19 w dniu 2009-03-15 12:52:15

zainteresowana-jak wyżej + plus link do mojej ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s34.html#post4

czyli : pn -klata ,biceps wt - pilates śr -plecy ,tric czw- pilates pt- barki ,biceps so-nogi plus cardio 20 min. Mysle ze tak bedzie ok no a jezeli chodzi o pilates sa cwiczenia na brzuch, tylek ,nogi (sa dobre)-po cwiczeniach na tylek czuje sie jakbym 20 zastrzykow w posladki dostala,mysle ze dodatkowo i tak bede robila cwiczenia na brzuch, [...]