plus

Lipologram , próby wątrobowe plus pakiet tarczycowy np. Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-31 19:12:03

Może niedługo Plus Sport, Era Tak Tak Sport, Heyah Sport ? Nie no świruje.. xD

A no z czasem jest czasem kiepsko ale czasem się znajdzie trochę czasu . Ja mam jeszcze tydzień wakacji więc coś tam czasem pogram ale jak się zaczną studia, plus treningi i chęc wyjścia na jakieś % czy na pole(dwór..) to nie będzie już chyba kiedy pograć . Ja na konsole nie mam kasy, a jako iż mam całkiem niezłego kompa to sobie na nim ciupie. [...]

Ciągnięcie za włosy to akurat wielki plus (jak dla mnie), bo nie dość że walka jest urealniona to tak na prawdę nie jest to chyba śmiertelna zagrywka. Zaraz obejrzę tą walkę, ale już masz soga jak wejdzie (ach ten BRAK PODDAWANIA SIĘ ) Jednak klepnął. Ale to nic Andrzej, nie wiesz czy na tej gali - WCC można było gryźć? Daj jeszcze jakieś fajne [...]

enea a co leciało przy takiej diecie 1000 kcal? i faktycznie samo białko plus warzywa dawałeś?

[...] 2 dni on, off. Towar: 100mg propa ed 100mg maastera ed 200mg trena e ed 40mg wins oral ed 3x 12mg salli ed 12,5mg letro od 0,5 tab naprolac ed 100mcg t3 ed libido bardzo na plus, bardzo bardzo zero problemów! co mnie bardzo cieszy. samopoczucie całkiem ok, oprócz zmeczenia i senności, mogę spać o każdej porze w każdym miejscu i w każdej pozycji. [...]

Takie ma, że przy tym schorzeniu obicążenia stawów jakie występują podczas cwiczen na silowni zrobia z niego inwalide. Plus doping serduszko tez wysiadzie i pozyje duzo krocej. Ale jak tam chce, jego zycie jego sprawa.

[...] zrec i trenowc . kilo miesa dzien i 5 treningow konkretnych w tyg. i nie trzeba gh tutaj. miche dopnij i zwykla mete a efekty beda i do tego male stawy to tylko zaj**isty plus bo kazdy gram miesnia wyglada lepiej. historia jak z kazdego podworka , mysli ze miche ma prosa a je jak fitneska przed zawodami.. ogarnac sie i zap*****lac a nie [...]

1. Tak. Połączenie tych konkretnych form aktywności fizycznej plus dodatek treningu beztlenowego np. w postaci kompleksów sztangowych, HIIT, tabaty. Osobiście bym na pewno dodał sprinty po 150-200 metrów, po to, aby wzmocnić wytrzymałość w końcówce biegu, np. na początek 6*200 metrów na maksimum swoich możliwości wysiłkowych. 12 minut na 3 [...]

MaGor ja własnie nie chcę być zbyt delikatny dla siebie, jak siedzę na dupie 5 dni w tygodniu po 8h w robocie, plus 1h w samochodzie (dojazdy) to naprawdę nie ma się co rozczulać, mi się wydaje można cisnąć codziennie, niech ta krew pokrąży szybciej w żyłach :)

Maciek wybral maraton o bardzo ciezkim profilu. Wykrakane :-) Dzisiaj opublikowali trasę. Znam Lublin i oczyma wyobraźni już to widzę. Jeden plus: łagodne długie podbiegi - strome i krótkie zbiegi. Ronin - wysokie masz to tętno przelotowe. Pomiędzy maksem, a średnim nieduża różnica. To u Ciebie jeszcze w tlenie?

[...] opieranie się na naszych pobożnych życzeniach. Tak tylko że: - nie mam kasy na doposażenie (wiem może kilkaset zł dużo by zmieniło ale nie mam) - mam tylko i aż ten atlas plus drążek - mam program ćwiczeń, który chcę po kolei przedstawić - to było 1/4 - jak zobaczycie całość - stwierdzicie czy to może w przyszłości dać efekt Może wystarczy w [...]

Tak tylko że: - nie mam kasy na doposażenie (wiem może kilkaset zł dużo by zmieniło ale nie mam) - mam tylko i aż ten atlas plus drążek - mam program ćwiczeń, który chcę po kolei przedstawić - to było 1/4 - jak zobaczycie całość - stwierdzicie czy to może w przyszłości dać efekt Może wystarczy w tej całości coś zmienić/dodać, ja widzę że powoli [...]

[...] to luz Kuba - są plany na coś dodatkowego :-D ale powoli muszę się ogarnąć MaGor - dzięki za link, co do kamizelki pro ;-D najtańsze szelki do chodzenia po dachu - 46zł plus wysyłka, moim zdaniem warto było, są szarpnięcia opona jednak ciężka ale nie ma dramatu - poza brakiem kondycji };-) [...]

Plecak bajka, wlałem 700ml na 7km - nie wiem czy nie wyszło coś więcej, mniejsza o to, ważne że w czasie biegu jak łykniesz co 1km - 100ml to jest naprawdę duża różnica komfortu. Ja piję czystą wodę Żywiec plus to co Marcin polecał u mnie kilka stron wcześniej - minerały bez carbo (ze wgl na LCHF).

Ami biega się lepiej bez plecaka - wiadomo, ale to jest wiesz wielki plus który przysłania ten minus. Są dwie kwestie, o których pomyślałem: Przyzwyczaisz organizm, że co 1 km sobie łykniesz i będziesz miał wtedy do wyboru: - zmienić system na maraton i popijać co punkt żywieniowy - co łaska (woda albo jakieś coś) - wystartować w maratonie z [...]

[...] pójdziemy sobie z nachwytu do neutrala i z powrotem, co dośc ogranicza rozwój barków - tak optycznej partii mięśniowej. Sztangielki za to mają większą swobodę ruchu, więc tu plus w w tą stronę bo z miejsca znika naprężenie obręczy barkowej i ciśnenie, ale za to trzeba je narzucać, nieumiejętne narzuty zrobią więcej złego niż dobrego, zawsze [...]

[...] na boku. W tym roku bardzo poważnie pokaleczyłem palec - przecięte nerwy, 2 miesiące leczenia. W tym czasie ćwiczyłem same nogi na 3 oddzielnych sesjach treningowych plus odrobinę ćwiczeń na maszynach, które się dało wykonać z otwartą dłonią. Nienawidzę przerw, bo paradoksalnie zawsze jak po niej wracam to sobie coś uszkadzam, poza tym [...]

To ja w porownaniu do was jeszcze w ciemnej dupie jestem %-) fakt faktem czasu mam jeszcze sporo ale powoli robie sie nerwowy mimo ze waga powolutku spada, z pasa i tali schodzi srednio 1cm na 7-10dni ale w noedziele fotki do kontroli ida plus kolejna lekcja pozowania :-))

Plus sporo smażonego i ogromna ilość przypraw... Niestety wykwintna kuchnia ma mało wspólnego ze zdrowym żywieniem.