plus

[...] Czasem gdy zbyt mocno nagrzebiemy w neuroprzekanzikach, to niestety mozemy nawet wpedzic sie w stany depresyjne. Ogolnie polecam podstawy Sen - poprawa jego jakosci, plus podciagniecie odzywiania, uzupelnienie diety omega 3, d3 plus adaptogeny. Co do witamin z grupy B, oczywiscie moge byc pomocne, jezeli np. wykonujesz stresowa prace, [...]

[...] i kazdy rzuci okiem czy dobrze zrobione , na szybko licząc twoje BMR wynosi 1357 a całkowite zapotrzebowanie ( zero kaloryczne z uwzględnieniem aktywnosci ) wynosi plus minus 2150 kcal jednak jest to na szybko liczone wiec skoryguj sobie wzorem . Jełsi twoje zero wyjdzie pod 2150 to redukcje warto zacząć od 1950 plus minus i [...]

[...] Ok 5-7 dni po ostatnim testo hcg 6*2500 co 3 dni libido 1666 jm co 2 dni Pod koniec hcg badania tedt/e2/prl idealnie by było jak by wszystko było w ok połowy widelek to wtedy wrzucasz clomid 50 mg na noc przez jakieś 4 tyg pod koniec 4 tyg powtórka badań jw plus dodatkowo lh I fsh jak wszystko będzie w plus kinus środku norm jesteś odblokowany

16 tyg cykl testosteron Enanthate plus Nandrolone Deca 250 e4d bez HCG, teraz zacząłem 6 tygodni sam testosteron Enanthate 250 e4d . Jaki odvlok po? Dodam że przed tym wszystkim leciałem mostek z teścia plus HCG do każdej iniekcji.

Zmiany na plus dobry plan żywieniowy plus plan treningowy i będzie ok

[...] wiadomo z tej Twojej wypowiedzi no i na koniec no i Helios no ale coz tym Heliosem. no ok pytanie tutaj widzę jest źle prosić o podpowiedź czy kupić zrywki typu kreatyna plus białko tak więc no musisz wiedzieć że białko to jest suplement który kupujesz w celu uzupełnienia braków w diecie lub jako zamiennik mięsa tak więc czy je kupisz czy nie [...]

[...] 21 czy 22 no chyba że chodzi ci o to że jak zjesz to później źle się śpi ale możesz to równie dobrze zjeść coś lekkostrawnego czyli mam tutaj na myśli odżywka białkowa plus płatki ryżowe plus jakiś owoc banan borówki czy nie wiem co tam lubisz i już masz fajny posiłek który szybko się strawi i uzupełnię zapasy glikogenu stracone podczas [...]

[...] 21 czy 22 no chyba że chodzi ci o to że jak zjesz to później źle się śpi ale możesz to równie dobrze zjeść coś lekkostrawnego czyli mam tutaj na myśli odżywka białkowa plus płatki ryżowe plus jakiś owoc banan borówki czy nie wiem co tam lubisz i już masz fajny posiłek który szybko się strawi i uzupełnię zapasy glikogenu stracone podczas [...]

Chcę poznać street workout więc plan jest taki jak w linku, chcę zobaczyć efekty siłowe i wizulane gdzieś do końca roku. Co do planu to: - rozgrzewka plus 1km biegu - plan z linku - cardio (stacje) : a) walka z cieniem b) skaknka c) burpee d)lewy prawy skłon do stopy e)bieg bokserski f)pajacyki tak jak pisałem wcześniej - dopiero zaczynam, robie [...]

[...] czasu na treningi czy trening 4 razy w tygodniu czy może 5 razy w tygodniu ile do tego robisz cardio no ale założenia splitu są raczej proste robisz sobie przykładowo klatka plus biceps kolejny dzień plecy i brzuch następny dzień barki i triceps no i ostatni dzień całe nogi plus z łydkę jeszcze brzuch możesz do tego dołożyć. tak więc zarys masz [...]

[...] A jeśli chciałbym takie rozwiązanie: Dni nietreningowe: GreenTea, Curcuma, Piperyna, Tyrosine - 1x po posiłku porcje, ALA tam gdzie dużo węgli (przed? po?) , NAC na czczo plus Lecytyna, Witaminy, Omega3 w ciągu dnia odpowiednio; Dni treningowe: tak samo jak wyżej plus czy jest sens brania Spiruliny/Garciny/Coleus przed lub po treningu? Czy [...]

Dni nietreningowe: GreenTea, Curcuma, Piperyna, Tyrosine - 1x po posiłku porcje, ALA tam gdzie dużo węgli (przed? po?) , NAC na czczo plus Lecytyna, Witaminy, Omega3 w ciągu dnia odpowiednio; ALA do posilku wtedy na spokojnie mozesz dac. Dni treningowe: tak samo jak wyżej plus czy jest sens brania Spiruliny/Garciny/Coleus przed lub po treningu? [...]

[...] tak pociągnąć ? Nie myslisz ze waga mi skoczy ? To może być demotywujące. Ale w sunie czuje sie już zmęczony mam mniej energii takiej życiowej chociaż siłowo nawet na plus. Pozdrawiam Tak wrzuć te 300-500 kcal. Waga podejrzewam, że nie skoczy- jest szansa, że nawet zacznie lecieć. Ale nawet jeśli skoczy na plus, to będzie to tylko treść [...]

[...] się nie skręcają a biodra też chyba tylko nieznacznie,minimalnie.To skąd ta siła w Wing Tsun ma się wziąść? Dwa że w boksie generalnie robi się dosyć dużo tych pompek plus stacje z lekkim obciążeniem plus bardzo dużo uderza w worek a w Wing Tsun podobno wogóle nie robi się pompek,nie ma ćwiczeń kondycyjno siłowych zwanych stacjami i nie [...]

[...] na 1 cykl i stopniowo bedzie dokladał wraz z zastojem.Mimo wszystko Kontekst Łodzianina byl taki ze lepiej wybrac mniejsze zlo niz gorsze,lepiej jak juz by polecial test plus meta niz test plus tren na dzien dobry.Podejscie pod doping nie odpowiednie,wiec niezaleznie czy ktos wybierze 1 srodek czy 2 czy 4 na 1 cykl,bez badan,bez diety to co [...]

Białko na cyklu 2.5 gr_kg plus trzeba ustalić jakie masz zero kcal i dolozyc trochę na plus

Ww plus eaa plus glutamina

Po pierwsze badania i wrzuc wyniki Estro Prolaktyna Morfologia Andro ma cały asortyment do pct akurat Dal bym hcg plus hmg następnie sermy clom.plus tamox ale najpierw badania

[...] tak zrobic by nie ulac sie od razu. Ja sam pomimo tego ze cwicze juz pol zycia dla siebie stosuje wlasnie tego typu rozwiazanie. Mi nie sluzy wrzutka od razu kalorii na plus po zakonczonej redukcji. Ale sa osoby co tak robia i nie ma w tym nic zlego. Wychodzac z redukcji od razu wrzucaja kalorycznosc na lekki plus, obcinajac cardio przy tym [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:112 -udo:61 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:Białko plus BCA nie trzymam jako takiej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 13 strzałów Enana 8. TRENING:Siłownia 3x w tygodniu wszystkie partie plus raz w tygodniu boks [...]