plus

[...] :) Mi pomaga wsparcie ze strony dziewczyn, przypominanie sobie sylwetek niektorych dziewczyn i wyobrazenie tego, ile pysznych rzeczy moge zjesc zamiast glupiego cukierka :) Zycze powodzenia. Dzięki Viki, no niestety jest ciężko, ale nagroda BĘDZIE WIELKA :) więc wierzę mocno, że warto. Zmiana nawyków żywieniowych na pewno tylko będzie na plus :)

[...] 8week e2d npp atomic 6week 50-75e2d a wiec chcialem dorzucic 5 amp prolki i 3-5 ml deki nie wiem ile dokladnie:) koledze zostalo... ogolnie jestem zadowolony z efektow sila na duzy plus spalilem troche fatu tylko brakuje troche kg wiec nie wiem czy 5 prolki cos pomoze wypowie sie ktos /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c31dc046fec345f9b0d3c2d0f976c222.jpg

radio teraz jest live w kazdy poniedziałek niestety nie ma nagrywanych audycji jak narazie to nie obejymy soie powtorki bo teraz jest radio plus video z kamer jak chłopaki nawijaja, a po drugie przeciez w wielu odcinkach obalaja mity Michał z Robertem na temat koksu i innych rzeczy

[...] trenowac i juz widze poprawe w proporcjach , talia sie juz taka szeroka nie wydaje. Od stycznie startuje z wycinka jakas. Juz mam wszystko poukladane tzn trening i zarcie plus suple. Nie wiem jeszcze tylko jaki towar bo musze to skonsultowac jeszcze ze znajomym. Na pewno bedzie wszystko z unigena. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

[...] jest poprawny - byle nie przegiąć z jakąś grupą mięśniową.. Dodatkowo - chyba żaden kompleks nie działa bezpośrednio na klatkę piersiową - a Twój ma pompki!! Czyli in plus! Kwestia zdefiniowania - co jest supergigntaserią łączoną, treningiem obwodowym (bez żadnych przerw, za to na wszystkie grupy mięśniowe??), a kompleksem (jeden ciężar).. [...]

[...] niepotrzebna tkanka tłuszczowa, muszę się jej pozbyć. Foty wstawię po redukcji, gdy sylwetka będzie kozak, nie chcę już osiadać na laurach i dać sobie spokój :P Motywacja na plus, niestety dieta kuleje, jak zawsze :P Zrobiłem sobie rano jedzenie - 2 porcje :P Dieta Śniadanie: kilka kromek ciemnego chleba plus wędlina II śniadanie: ryż parabolied [...]

Ruda! Tyłek, plecy, nuki, wszystko! Jeśli tak wyglądasz po "zyebanym odwadnianiu", to aż się boję, co byłoby po udanym. ;-D Jest super, gratuluję! Swoją drogą plus za ładnie zrobione zdjęcia. :-) Mój wierszyk się sprawdził8-)%-)

[...] siła, poszły ładnie. Obstawiam, że kreatyna miała w tym swój udział. Leucyna i CM3 są w identycznych kapsułkach - ale jak widać, zawartość niepodobna ;-) Zdecydowanie na plus. Pozostaniemy w zażyłych stosunkach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43061e16682c4e0f993d9603f7860a21.jpg -------------------------------------------------------------------- [...]

[...] na masie nie mam kłopotów. nie mam żadnych uczuleń, trawie wszystko co jadalne nawet oliwe prosto z kielicha :) 7:00 herbata zielona bez cukru omega 3 olimp witamin plus olimp 7:00-14:00 woda, woda, dużo wody 14:00 tutaj dorzucę posiłek przedtreningowy (nie wliczałem w bilans) ryż biały 50g gotowany na mleku 400g jabłko,cynamon lub samo [...]

[...] w poniedziałek nie wiem jak bedzie wiec dziś jeszcze lece, a potem dam podsumowanie... było by już wczoraj ale nie zrobiłem pomiarów jak stanałem na wage to się wkvrwiłem, myślałem że będzie ze 2-3kg więcej a tu lipa...wtedy co miałem problem z brzuchem i apetytem to musiało jakies kg uciec;/ jedynie wymiary ciut na plus więcej info później%-)

Z poślizgiem ale i ja dotarłam się pozachwycać :-) Fajnie zaczyna rysować się klata i łapki - bardzo na plus, jak sama piszesz, nie jesteś już taki wysusz. Świetny brzuch!! Pies trącał znikającą klatę, efekty są super! Zazdrość mnie zżera %-) No i plus za sesję PRO :-)

ArturRossa: Witaj ;) Konfiguracja, którą wybrałeś jest jak najbardziej ok :) Ławka hyperion faktycznie jest ze stojakami montowanymi do niej. Część klientów twierdzi, że plus takich ławek to to, że są bardziej stabilne. Natomiast te ze stojakami wolnostojącymi, poza ćwiczeniami na ławce+stojakach faktycznie można je jeszcze wykorzystać [...]

Witam, które z poniższych białek byście najlepiej polecali ? 1. SFD WHEY PROTEIN PLUS 39 zl 750g 2 UNS ECONO 41 zł 900g 3. OLIMP PROVIT 80 35 zl 700g 4. OSTROWIA WPC 80 39 zl 900g Możecie macie inne propozycje w podobnych cenowo białek ?

[...] Chleb razowy - 150 g schabowy Margaryna roślinna - 15 g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek – 20g Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo – 60g Tuńczyk w wodzie – 75 ( 30-45 minut po carbo) makrela ryż biały z mięsem plus surówka Posiłek 6 (20.00) Ser biały – 125g Oliwa z oliwek – 10g teraz lepiej??

Witam mam pytanie jak najlepiej brać te suple i czy można je jakoś sensownie połączyć?? GASPARI NOVEDEX XT USP LABS PowerFULL BCAA 1.M.R Chela MZB plus witaminy i minerały

[...] g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek – 20g Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo – 60g Tuńczyk w wodzie – 75 ( 30-45 minut po carbo) makrela ryż biały z mięsem plus surówka Posiłek 6 (20.00) Ser biały – 125g Oliwa z oliwek – 10g Jakie puszki? Nie mam tu nic spasteryzowanego :) teraz bedzie dobrze?:)

[...] domyslasz sie ze jak powazna firma zamawia koszulki to nie robi 20szt ....wiec zawsze mozna tak orientacyjnie napisac ... ile np kosztowalo by zrobienie 100 czy 500koszulek takich niebieskich jak teraz wyszly i np jaka koszulka bedzie uzyta... oczywiscie to plus minus wszystko ... chyba ze sie nie da tak ale to wogole nie ma co zaczynac tematu

[...] Zdarzały się wpadki ale po zyebkach szybko się wyprostowałam%-) W ciągu tych 3 miesięcy suplementacja była następująca BCAA Omega 3 Vit C 1000 strong Digest Enzyme plus ZMA Joint Therapy Plus Whey Creamy Coctail Lipo(x)Pack Life Energgy chyba o niczym nie zapomniałam, a trochę tego było;-D Pomiary [...]

Dziękuję za życzenia panowie:) Dzisiejszy wpis już teraz dam bo później może nie być czasu 24.12.2011 Dieta: kcal - 2300 + to co będzie na wigilii, jeszcze jeden posiłek przed kolacją zjem Trening: - siłownia - RAMIONA ss: wyciskanie sztangi stojąc + podciąganie sztangi do mostka 10 x 30 kg 10 x 32,5 kg 10 x 35 kg 10 x 40 kg wszystko oprócz [...]

1. SFD WHEY PROTEIN PLUS 39 zl 750g 2 UNS ECONO 41 zł 900g 3. OLIMP PROVIT 80 35 zl 700g 4. OSTROWIA WPC 80 39 zl 900g z tych co podales