plus

[...] CreaShot 2.0, składowo zbliżony do HP. lub Storm. Z innych rzeczy to ja polece np Super.Pump 3.0 z Gaspariego. Pobudzenie nie zbyt mocne, ale skupienie, i dobry humor na plus. Dodatkowo regeneracja i pompka też na duży w plus. w Składzie 2,5G Mono Creapure, wystarczy dorzucić jakieś inne Mono(Np. Gaspari Qualitine ) i jest dobry cykl, na [...]

[...] o 2 w nocy 150g kaszy gryczanej z 200g indyka było najlepszym pomysłem - nie obudziłam się tragicznie połamana jak to zapowiadał stan, w którym się kładłam do łóżka%-) No plus potem śniadanie - 6 jajek i 150g płatków owsianych z malinami też dało moc, co by trochę pozwiedzać, ale jeszcze z 3 jajka i trochę owsa bym przytuliła wtedy z chęcią%-) [...]

Sally zjedzone, o 10 jakos zaczne sie zbierac na trening naczczo efka,kofa,resztki przedtreningowki :( ,barki plus cardio I brzuch.

[...] FIFA błaźni się coraz bardziej. a co do samych mistrzostw. Zawiodły na pewno: Hiszpania, Wlochy,Anglia,Portugalia. Ekipy które miały przynajmniej wyjść z grup Na plus gównie ekipy z Ameryki,choć nie tylko.Kolumbia,Kostaryka,USA, Meksyk,Chile. To ekipy które grały ładnie i chętnie się je oglądało no i co ważne osiągnęły wiecej niż od [...]

[...] w łapie i smsuje... a wypadków masa, zwłaszcza drobnych stłuczek. Źycie tu, poruszanie się a przede wszystkim prowadzenie samochodu wymaga wiele cierpliwości... Jedyny plus to ogólna grzeczność i życzliwość.na drodze bo.o ile Polak w Polsce niw przepuści Cię np przy wyjeździe na zakorkowaną.drogę itp to Irlandczyk prawie zawsze. Miła [...]

ANKIETA: Płeć : M Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost :184 Cel treningowy : obecnie redukcja Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : pilnuje kalorii, nie mam możliwości dokładnego zaplanowania makro, ale staram się pilnować odpowiednich [...]

Dzień 15 (13.07.2014) DNT http://www.bankfotek.pl/image/1757388 Komentarz: Powiem tak ciężko mieć dietę i gdzieś wyjść, bo oznacza to prawie, że na 100% się nie wyrobie z jedzeniem :/ A nie będę brał pojemników z żarciem do sklepu z ciuchami czy parku %-) Serce chce sie wyrobić z ta dietą do października, ale rozum podpowiada, że to może się nie [...]

a żyły po tym posiłku 2000kcal plus wywaliło tak,aż aż bolą 'rence': http://img834.imageshack.us/img834/9886/d2c5n.jpg mało fatu a węgli w opór widać chyba cza zmienic koncepcje na kolejne ładowania .....hmmmmmmmm Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 23:02:53

[...] na minus - mózg mam nastawiony że jest lepiej. Pomimo diety dalekiej od ideału w tym tygodniu [za dużo ww - choć nadal poniżej 100g za dużo fatu imo - forma delikatnie na plus: -więcej żył -odrobina mniej fatu -lepsze ubicie ....choć moje spostrzegawcze oko może się mylić. http://img855.imageshack.us/img855/1931/qyrh.jpg do tego takie małe [...]

[...] bo jak jedne przechodzą to zaczynają się drugie, ale da się %-) Luki masakra jak zawsze, po plecach w ogóle nie widać że nie były ostatnio ćwiczone. Nogi też widać na duży plus, szczególnie bokiem to widać. U mnie jeszcze 3 tygodnie prio ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe87bbf0ff944a1b9d49f15133ed4389.JPG [...]

Z racji, ze ja lewa - to czy polecicie jakies bialko (bez glutenu,laktozy, soji) jest to mozliwe? ;> Plus BCAA?

Wczoraj od rana trening na macie, pozniej orlik i wieczorem Konin - impreza. Teraz cofka do Kutna :) Suplementacja: Bcaa powder beta bolic c6 vitamine a-z Dietka: plus minus za to trochę wieczorem podjadłem Zdjęcia posiłków na dole tylko, że 2 razy większe + ciasto i % Powrót do domu wpis do DT i bialeczko c6 :) Dzis jakiś interwał i [...]

Niedziela Prostowniki nadal dokuczają. Do przysiadu wszystko spoko, ale na frontach tak poczułem plecy, że darowałem sobie większą ilość powtórzeń, niż absolutne minimum. Dzisiaj lżejszy dzień na ćwiczeniach oly i technika od razu lepsza %-) Zdecydowałem się na powrót do podsiadu na rwaniu, wygląda to nawet nie tak tragicznie jak myślałem. Nożyce [...]

Musze wam powiedzieć ze ten zestaw mono z BA bardzo dobry i albo mi się zdaje albo widzę efekty :) osoby które mnie rzadko widza twierdza ze mi się trochę urosło :) Więc zestaw jak najbardziej na plus. A ponieważ ten zestaw mi się kończy to może polecicie coś między cyklami kreatynowymi ?

Ciężko powiedzieć z tego zdjęcia. Ogólnie to nie jest źle z tym fatem. Ja osobiści dałbym kalorie na lekki plus i może trochę j kardio dołożył - obserwując jak organizm reaguje /-)

[...]       61,1 miska zostaje bez zmian, może zamiast wieczornej rybki zacznie chodzić częściej kulka mozarelki (ryba mi się trochę przejadła) garmin troszkę miesza (chyba na plus) w serwisie więc troszkę inaczej wyglądają zrzuty treningów po wczorajszym treningu strasznie mocno czuję nogi co nie jest dobrym prognostykiem na jutrzejszy dzień, na [...]

[...]       61,1 miska zostaje bez zmian, może zamiast wieczornej rybki zacznie chodzić częściej kulka mozarelki (ryba mi się trochę przejadła) garmin troszkę miesza (chyba na plus) w serwisie więc troszkę inaczej wyglądają zrzuty treningów po wczorajszym treningu strasznie mocno czuję nogi co nie jest dobrym prognostykiem na jutrzejszy dzień, na [...]

[...] 8x38kg/ 8x46kg x 4 serie 8x54kg x 5 serii 8x54kg x 2 serie/ 8x62kg x 3 serie 8x54kg/ 8x62kg x 4 serie 2a. Podciąganie chwytem neutralnym: -/-/-/- 10,6,8,5 10,8,6,5 plus kilka półruchów po każdej serii 13/10/9/9 plus kilka półruchów po każdej serii 13/11/9/9 plus.... 2b. Wiosłowanie półsztangą: -/-/-/- 10x40kg x 4 serie 10x45kg x 4 [...]

ile wynosi odszkodowanie za przebyty zawał serca przy składce 45,05 w ubezpieczeniu grupowym P Plus?

Nie szlo dluzej czekac na przejasnienia. Dzis zakladka, rower / bieg - na rowerze luzno plus sprawdzian - 3 sety po 12 minut z utrzymaniem sredniej powyzej 32 km/h. Wiekszosc jazdy w deszczu, ostatnie pol godziny w burzy jak z prawdziwego horroru :) Az sie cieszylem, ze nie mam rowerka z wegla w calosci ;) Trase wybralem bardzo plaska, serducho [...]