plus

no to 7tyg mam za soba w sumie jestem zadowolony bo bardzo duzp odzyskalem, a nawetin plus w tej chili jest taper waga stoi a pomyslalem zeby wzucic na 4tyd duraject? czy bedzie jakas szansa ze waga sie ruszy wspomne tylko ze od poczatku i +8kg za***istego miecha

można, ale 250 - 300 gr. np. z Treca - Creatine Normal Plus za 34 zł..

a bylo robione zdjecie on ci da oklady zaltacetu plus detralex jaki zdjecie ebdzie czyste

to nie sklep to aukcja, poreszta dla kogos mieszkajacego w polsce to zadna rewelacja drozej niz w sklepie plus przesylka, pomysl najpierw...

zma or Z-force stale ale jak bul zauwazył w mniejszych dawkach. witaminy daily 2-3 dziennie kwasy tłuszczowe zawierające epa i dha 2-3 razy dziennie plus tauryna i ew bcaa+g MRM

[...] mam viromone wiec w 2 ml jest 100 mg tescia i brakuje mi juz miejsca na pupie do robienia tych strzalow co 2 dzien 2 ml to troche sporo mmm ale pomysl z tym tesciem propem plus susa bardzo mi sie podoba mmm a deke na 98 *% mialem lewa bo zaczolem brac ja razem z mojm kolega on mial z innego zrudla trening ten sam dieta mniej wiecej tez no [...]

[...] przy wadze 63 kg (moja waga) mnożonej razy 24 godz. otrzymuje 1512 BMR. Jeśli dobrze załapałem mnoże teraz BMR razy współczynnik aktywności tzn w moim przypadku 1.2 (trening plus praca siedząca) co daje mi 1815. Jak mniemam ten wynik to moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie? I teraz pytania: co dalej z tym zrobić... W końcu zależy mi na [...]

1815 kcal to za mało... zacznij od 2500 kcal 2g białka na kg masy/1.5gtłuszczy/6g węgli Całość wsperana przez MASS XXL oraz Keratyne (plus 3 treningi w czasie tygodnia, po 1 godz.) Dieta: Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% / jak już to beztłuszowe najlepiej (bieżesz kretke) płatki owsiane 120g 2 łyżki oliwy z oliwek r jogurt (naturalny, mały i moze [...]

Wszystko jedno. Co za różnica..srac na to.To nie jest problem. Aktualnie magnez i zincas forte plus tt. I co z tego.Nie wydawajcie już siana na bzdury Kup se filomag, i cynk i łykaj anwet taj jak napisane na etykiecie i tez dobrze. Zdr.

W biegach 800-1500 najwazniejszy nacisk nalezy położyc na: - usprawnienie enregetycznych przemian węglowdanów w warunkach beztlenowych (najistostniejszy element) - usprawnienie pomocniczych systemów energetycznych (fosfokreatynynowego i tlenowego) - przeciwdziałanie stresowi oksydacyjenmu wywołanemu długiem tlenowym - pobudzenie W ramach programu [...]

jak na wodzie bierz smialo sam tak robie zakladam ze sam proszek (plus woda) bez owocow i innych dodatkow

2 , albo 1 plus mono

i obie osoby sa w takiej samej wadze?? to wtedy chyba oczywiste ze temu mniejszemu bedzie sie lepiej wyciskac bo ma wieksza mase miesniowa ten nizszy ma jeszcze jeden plus - krotsze rece, a co za tym idzie mniejszy zakres ruchu (nizej ta sztanga wedruje) ale nie sadze zeby to bylo jakims wyznacznikiem sily jak chcesz sie z kims porownac to lepiej [...]

Układałem według posta qaza o budowaniu masy. Moje zapotrzebowanie jest koło 2000 plus 500 daje 2500. Jest troche za mało tłuszczu dlatego wyszło coś koło 2400.

plus dla ciebie za troche samokrytyki , której brakuje na tym forum

20 lat, staz kilka miesiecy taka ogolnorzowjowka plus pilka nozna i boks... wiem ze moglbym plecy robic ale stjoac czy siedzac ze sztanga i podnoszac ja do gory boli mnie dolny odcinek plecow :/.. co byscie mi poradzili i zmienili?

[...] jest tak ze poszlo mu tyko 2,8 kg bo bo przeciesz stracil tez sporo tuszczu co widac na maxa mmm a te 2,8 kg to jest + to z czym zaczol wiec moglo mu sciac np z 2 kg tuszczu plus 2,8 kg wychodzi 4,8 kg w 3 tyg mojm zdaniem to jest full wypas jak nic a ogolnie chodzi mi o to mmm no bo nigdzie nie moge znalesc jakie sa skutki zazywania igf1 mmm [...]

podobno otwarta puszka z ryba lub dlugie jej przetrzymaywanie plus temperatura jest szkodliwa. slyszalem to od kogos komu mozna ufac.

Tak - plus lżejsza progresja = nieco mniejsze obciązenia w ostatnich seriach.

no tak tak to wiemy w 5 tyg dowalam Xpanda x2 oczywiście w trakcie Saw Palmetto witaminy plus epa, dha i cla