czy mozna zmiksowac surowe płatki owsiane razem z mlekiem i orzechami bo dzisiaj w telewizji gadali o takich wynalazkach było by to dobre bo nie moge parrzec juz na płatki na goraco ile tego jest nie idzie tego juz jesc????? pozdro!!!!!!!!!!!
jak w temacie , czy platki owsiane trzeba zagotowac , zalac wrzadkiem itd , gdzies na forum kiedys czytalem ze sa one ciezko strawne i nienajlepiej dzialaja na watrobe Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-08-08 03:43:15
Wielu profesjonalistów jak również amatorów kulturystyki spożywa płatki owsiane w pierwszym posiłku. Czy można włączyć płatki do posiłku przed treningiem? Każdy doskonale wie,że zawierają one mnóstwo witamin, tj. B6, B1, PP, E oraz minerałów (magnez i selen) i dają nam zastrzyk energii na cały dzień, a wszystko to dzięki niskiemu indeksowi [...]
Nie znalazłem takiego tematu więc założyłem nowy Czym mogę ten pierwszy posiłek zastąpić bo w pracy nie mam możliwości tego zjeść Jedynie produkty które mogę kupić w sklepie lub kanapki zrobione w domu wcześniej A i jeszcze jedno jak robie piersi z ryżem do dodaje troszkę sosu słodko-kwaśnego Bo inaczej mi to nie przechodzi przez gardło lub [...]
witam.trening mam w godzinach rannych wiec chce zapytac czy płatki owsiane z mleczkiem,truskawkami,miodkiem i odzywka bialkowa(wszystko zmiksowane) beda dobrym rozwiazaniem jako posilek przed treningowy.czy lepiej zamiast odywki zjesc ze 3 jajka??dzieki za odpowidzi.pozdro
jak w temacie, macie jakies pomysly na sniadanie z platkami owsianymi bez mleka? najlepiej bez jakiegokolwiek nabialu, slyszalem o jakichs plackach owsianych, ale nie wiem czy to dobra opcja (wlasciwie to nie wiem co to jest). Wszyskie pomysly zostana docenione, pzdr i sorry za brak polskich znakow.
Cześć mam taki problem.Otoż ułożyłem sobie diete na której jestem już około tygodnia i czasem boli mnie brzuch i mam niezle wiatry. Wydaje mi sie(raczej na pewno) ze to z powodu płatków owsianych. Platki to blyskawiczne firmy kupiec chyba.Jem na sucho je (płatki i 1 jajko)i właśnie nie wiem czy nie powinno sie polac wrzaca woda czy co.Trzeba cos z [...]
Od zawsze jadam Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Młyny Stoisław, gdzie rozpisana jest wartość odżywcza w 100g (czyli moja porcja): B: 12g, WW: 61g i T:7g. Chciałbym się dowiedzieć coś o tym tłuszczu, skąd on jest, czy jest zdrowy, jaki posiada profil kwasów tłuszczowych. Ponadto chciałbym się dowiedzieć, czy te płatki są ok. Na opakowaniu jest [...]
Witam, od dłuższego czasu w pracy jem często taki posiłek 120g płatków owsianych naturalnych + 30g białka WPC i 20gr wiórków kokosowych i wszystko zalewam mlekiem. Ostatnio sobie zmieliłem te płatki i wszystko wsypałem do shakera i dużo lepiej smakowało a poza tym łatwiej takie coś na szybko zjeść w pracy. I nasuwa mi się pytanie czy pod wpływem [...]
Mam do was pytanko w sprawie tych dwóch produktów wiem ze bardzo dobrze jesc platki owsiane z rana na siadanie a moze je zamienic na ten drugi produkt czyli na kasze manna??
witam, mam pytanie jak wy jecie płatki owsiane tzn jak je przyżądzacie bo ja zalewam wrzatkiem i nie moge ich zjesc bo sa ochydne moze wy macie jakies przepisy i sie z nimi podzielicie :)) za odp dzieki
Płatki Owsiane popularne w każdego diecie :) Jakie najchętniej spożywacie ? Górskie, zwykłe, błyskawiczne itp ? Oraz której firmy są według was najlepsze w smaku cenie jakości ? Ja ograniczyłem się do błyskawicznych firmy "KUPIEC" http://www.tabele-kalorii.pl/zdjecie-002908/P%C5%82atki-owsiane-b%C5%82yskawiczne-Kupiec.jpg Wartość energetyczna w [...]
Ile mogę tego w siebie dziennie wrzucić? Jaki nadmiar jest szkodliwy? Bo bez trudu w jednym posiłku wrzucam w siebie 200 g, myślę, że dziennie dałoby radę nawet 600 g tego zjeść, a i bardzo fajnie podbijają WW i kalorie w diecie. Aktualnie jest to u mnie w diecie główne źródło WW ponieważ ryżu, kasz za bardzo nie lubię, czasem wejdzie jakiś [...]
Jak to z tymi płatkami jest? Niektórzy mówią że trzeba je zalać wrzątkiem i zostawić na noc, lub gotować przez 15-20min. Nie wystarczy zalać ich wrzątkiem na 15min? Ja tak robie i potem są mega miękkie i delikatne, ani w ogóle nie są twarde, tak samo z gotowaniem, gotuje w proporcjach 1:3 i gotuje aż całość zgęstnieje i też są miękkie. Można tak?
Jak w temacie;; troche szukałem i znalazłem dużo różnych odpowiedzi zaczynajać od rodzaju płatków, poprzez strawność a kończąc na zawartości azotu. Chodzi o Płatki Owsiane zwykłe np. firmy Kupiec (nie mylić z górskimi) A więc trzeba zalewać wrzącą wodą czy nie. ??
Cześc Nie mam już ochoty jeśc placków owsianych. Przejadłem się i nie mogę tego smaku :). Więc tu pytanie. Jak zmielę płatki owsiane na mąkę, wleję wody/mleka wymieszam, to będą tak samo syte jak np. 100g płatków nie zmielonych? Kiedyś robiłem tak: zmielone płatki(80g) mieszałem z odżywką białkową(30g) + wody trochę i to było moje śniadanie jak [...]
Mozna sobie przygotowac mase na platki owsiane tzn. zmiksowac platki, jajka i mleko i wsadzic do lodowki na noc? A potem tylko rano wlac to na patelnie i podsmazyc? Bo chce zaoszczedzic czas i nie robic halasu w domu rano mikserem.
Witam, chciałbym zapytać o płatki owsiane. Czy jedzenie je na mój sposób jest dobre czy nie przyswajam wszystkich wartości? Robię je następująco: do shakera wlewam 250 ml mleka-zimnego, później dodaje 100g płatków owsianych i później wkracza do akcji blender, robiąc z tego prawie jednolitą całość i pije sobie na raz. Odrazu mówie że płatki owsiane [...]
Witam mam pytanie które płatki owsiane sa najlepsze chodzi mi tylko o te ktore maja najwiecej białka i najlepszy skład, smak mnie nie interesuje. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
