piłkarski

Jak dla mnie może i gol Gomeza nie powinien być uznany, ale już bramka Robenna na pewno. Największy "piłkarski dżentelmen" wczorajszego wieczoru, widząc, że bramka będzie stracona, po prostu upadł teatralnie. DLa Guardioli problemem może być to, że jak Bayern w sezonie 13/14 nie będzie grał tak jak w obecnym ,czyli wręcz magicznie, mimo jego [...]

[...] na Suarezie, to come on, po co Marquinhos swoją ręką w okolicy szyi Suareza machał? Dał tylko pretekst sędziemu do pokazania na wapno. Nie ma sensu mieć pretensji o wydrukowany mecz, bo PSG na własne życzenie odpadło. Zmarnowane setki, głupie "faule" w polu karnym i efekt mamy taki, że do końca świata piłkarski świat będzie miał z nich bekę :-))

w Dublinie bedzie wiocha bo irole nie wiedza co to MMA w wiekszosci,rowniez kibice Conora widzieli tylko jego walki, za to kazdy irol to kibol pilkarski wiec maja zero kultury ogolnie i kibicuja Conorowi jak druzynie pilkarskiej. duza czesc tylko dlatego ze jest z ich kraju nie majac pojecia o sporcie. wiec wiocha bedzie na full

[...] River Plate. Za sprawą stoi izraelski menedżer Pini Zahavi. W całej sprawie pojawia się pytanie: po co Zahaviemu był polski drugoligowiec? Otóż zgodnie z zasadami FIFA agent piłkarski nie może być właścicielem zawodnika. Dlatego Zahavi wykorzystał "Czarne koszule", które oficjalnie stały się właścicielem praw do Argentyńczyka. Zahavi [...]

#Dieta: ta, którą ułożyłem - ok 50% kalorii z tłuszczy, 25% z węgli i 25% z białka. Szerzej opisze ją ponieżej. #Cardio: - trening piłkarski 2x na tydzień (jestem bramkarzem i nie jest on jakis super męczący) - HIIT 2x w tygodniu w dni bez siłki. Zaczne spokojnie, będę zwiększał z treningu na trening - to nie aero, nie adaptujesz się tak szybko, [...]

[...] Nie lubię też Materazziego, zbrzydl mi po MŚ w Niemczech(wiadomo czemu)? ;) Z komentatorów to Gmocha najbardziej nie lubię , nakreśli nakreśli i sam się w tym pogubi Jeśli chodzi o drużynę, to Manchester City. Nie dlatego ze mam w miniaturce ManU ale dlatego ,że nie przepadałem za nimi nigdy, a teraz myślą,że cały piłkarski świat gwiazd wykupią

[...] (w sumie pilnuję tylko, żeby białek było sporo, a tłuszczy mniej, ale zamierzam się poprawić). Czasem zdarza mi się zjeść coś masakrycznego (typu parówki) - ruch to trening piłkarski 2 razy w tygodniu (po 2h) i w weekend jakiś meczyk (też koło 2h) do tego czasem rower lub jakaś dorywcza robota na kilka godzin w tygodniu Czyli ani dieta nie jest [...]

to zależy przede wszystkim od genetyki jeden ma tak drugi tak. LEpiej bys wygladał gdybyś trochę podrzeźbił ten swój mięsień piłkarski

[...] tygodnie. Niedawno miałem walkę i muszę troszeczkę odpocząć od boksu. Po drugie czekamy na spotkanie z Prezesem Solorzem bo z tego co wiemy 10 Października jest jakiś mecz piłkarski, więc gale najprawdopodobniej zrobimy tydzień lub dwa tygodnie później. Ta kwestia jest do uzgodnienia.” Źródło: boxingnews.pl Adamek jest bardzo pewny [...]

Andrij Shevchenko - jest dobry, piekielnie skuteczny, 2 akcje w meczu = 2 gole... ale nie gra efektownie Adriano - gra bardzo silowo, srednio mi sie to podoba, dysponuje znakomitym uderzeniem, jest dobry, ale nie lepszy, anizeli Eto'o Zlatan Ibrahimovic - jak juz napisal przedmowca, nie ma rownej formy. znakomity technik, potrafi wkrecic w [...]

Dzień 2 - 4.08.2009 Posiłki 3 i 4 oraz 5 jeszcze może zjem ;) Dziś tylko trening piłkarski dynamika (tylko robiłem starty) wyczerpany w 70% bo potem musiałem niestety zakończyć trening. Aeroby się chyba nie odbędą planowane na godzine 20/21 bo zaczęło padać, mam nadzieję że przestanie. I to tyle dziś dużo roboty od przyszłego tygodnia [...]

Wczoraj spróbowałem metodę jedzenia do 18 i powiem wam że dzisiaj rano obudziłem się bez jakiegoś ssania do jedzenia i dodam że wczoraj dołożyłem trening piłkarski pod wieczór i było w miarę ostro. Dziś mam kondycyjny i leje okropnie więc może wybrać się na siłownie na bieżnie lub orbiter choć wydaje mi się że lepie to pierwsze, co wy na to ? I [...]

Dzisiaj z michą troche lepiej Zrobiłem własny trening piłkarski + bcaa 12g przed i po treningu Na siłownie miałem iść ale buty utopiłem jedne a drugie są całe rozwalone, jutro jak dam radę po treningu przed meczowym (lekkim) to skocz po buty i na siłke bo i tak nie gram jeszcze meczów.

[...] gdyż Anży Machaczkała oferowała mu zarobki na poziomie 200 tysięcy funtów tygodniowo. - Pieniądze nie są najważniejsze - powiedział Podolski. - Dla mnie najważniejszy jest piłkarski rozwój. Na temat transferu Podolskiego wypowiedział się również selekcjoner reprezentacji Niemiec - Joachim Löw: - Cztery czy pięć lat temu odradzałbym Lukasowi [...]

Najnowsze plotki mówia, że Papa próbuje podkraść teraz Tottkom Lamele i to byłby genialny ruch, bo lubie oglądać Rome i ten synek to jest kot na poziomie Isco. Oczywiscie chodzi mi o potencjał piłkarski, a nie podobieństwa miedzy oboma piłkarzami.

A więc z braku czasu nic nie pisałem przez parę dni.Teraz wszystko streszczę. Środa odpoczynek po martwym ciągu (trochę przegiąłem na początek ) ale cóż. Czwartek meczyk piłkarski wróciłem kompletnie bez sił. Piątek szybki trening klatki i trica. 1.wyciskanie skos 70x15 80x12 85x10 90x6 (straszny spadek siły) 2.rozpiętki 12,5x 15x 4s (lajtowo) [...]

Dzień drugi IF Wczoraj nie zjadłem ostatniego posiłku, nie dałem rady, nie bylo juz miejsca w żołądku. ale z powodu bólu zęba odpuscilem tez trening i moze dlatego. Dzisiejsza dieta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/381e219bae964237936ceea49b65dbca.jpg Trening Piłkarski z dużym naciskiem na bieganie. Zmieniony przez - bzyku603 w dniu 2013-06-04 14:41:29

Czy zjedzenie BCAA przed meczem piłkarskim ok 30 minut przed może podnieść moje osiągi (wytrzymałość, siła)? W dni treningów na siłowni kreatyna zaraz po. U mnie DNT wypada jako trening piłkarski lub całkiem wolne. Jak stosować w tych dniach kreatynę? W całkiem wolne może być po śniadaniu, a jak "DNT"; po treningu piłkarskim, czy też rano? bcaa [...]

poszperaj w tych tamatach: http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI_%2D_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html - TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333.html - TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI czyli inaczej - poczytaj posty podwieszone :) [...]

nie jestem kibicem. nie rozumiem całej tej szopki. dla mnie mecz piłkarski to wynik zmieniający się na livescore a poważnie to punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. bo dla was to zakompleksiona banda idiotów, probujaca poprawic swoje ego, a dla ludzi nie siedzących na forum to my jesteśmy zakompleksiona banda idiotów, probujaca poprawic [...]