piłka ręczna

Cześć wszystkim. Czy ma ktoś lub wie jak powinien wyglądać konspekt z piłki ręcznej do tematu "Nauczanie rozbijania obrony 6:0 atakiem prostopadłym wiążącym. Postawa i interwencje bramkarza z pozycji skrajnych". Z góry dzięki :)

ile można zrobić kroków po zwodzie (naskok na dwie nogi zwód w np w prawo) no a potem ile kroków do rzutu z wyskoku? odpiście mi na to pytanie pozdrawiam i czekam na poprawna odpowiedź wydaje mi się że 3 , bo naskok na dwie nogi traktowany jest jako krok zerowy? może myle się

Siema. Trenuje piłkę ręczną już od paru lat , lecz ostatnio zastanawiam sie nad czymś co by pomogło spalić tkankę tłuszczową i przybrac mase mięśniową, oraz przyśpieszyło by regeneracje. Moja waga to 102 kg. Zmieniony przez - xBeRo44 w dniu 2014-08-04 08:44:03

Witam Szukam jakiegoś liceum sportowego o profilu piłki ręcznej w województwie łódzkim lub mazowieckim. Jeśli zna ktoś taką szkołę to proszę o podanie www lub jakiegoś kontaktu

Hej, jakie odzywki polecacie dla pilkarzy recznych ? Waze w granicach 70kg. ;) Jakie wiadomosci sa wam potrzebne, to uzupelnie.

Witam.Mam 12 lat i chodzę na treningi z piłki ręcznej.Jestem bramkarzem.Bronie dobrze.Ale chcę bronić jeszcze lepiej. Teraz pytanie: Co mam robić by bronić lepiej? Jakieś ćwiczenia,porady etc? Proszę o skuteczne odpowiedzi.Pozdrawiam.

Cześć :) W tym tygodniu mam bardzo ważny mecz (piłka ręczna). Gramy piłką, która niespecjalnie klei mi się do rąk :/ Problem w tym, że nie możemy wymienić jej na inną (jedyna piłka o meczowym rozmiarze) A z kleju też nie możemy skorzytać :/ Jakieś pomysły? Pozdrawiam

Nie wiecie czasem czy Łączpol w Gdyni prowadzi sekcje ręcznej dla facetów? Ogólnie to mam 18 lat i chciałbym pograć troche w ręczną w okolicach Gdyni... ktoś może mi pomóc?

Ktoś może gra rekreacyjne w reczna w okolicach katowic, chorzowa? Albo moze na fali ostatnich sukcesów można by uzbierać grupe ludzi którzy chcieliby i potrafia pograc. Ja pare lat tem,u gralem w klubie uczelnianym i fajnie by bylo pograc znowu...

Chciał bym iść na trening do Wisły(bo to chyba jedyny klub dla facetów w Płocku) ale nie wiem czy nie jestem już za stary, żeby zacząć trenować piłkę. Mam 15 lat, 178 cm wzrostu. Jak by na forum był ktoś z Płocka kto trenuje w '94 to chętnie bym porozmawiał. Moje gadu to 11607338.

Witam panowie/panie, od 5 klasy szkoły podstawowej gram w moim mieście w piłkę ręczną. Teraz jestem w 3 klasie LO i zastanawiam się nad wyborem uczelni gdzie znajduje się sekcja piłki na wysokim poziomie tzn. która gra w lidze. Znacie może takie uczelnie w woj. Lubelskim lub innych ?

Witam chodze od 2 miesiecy na silownie. waże 100 kilo przy 2 metra wzrostu. Mimo nie takiego duzego przypakowania, mam siłe uderzenia. Zastanwiam sie tylko ktore miesnie nalezy trenowac z wiekszą precyzją i czestotliwością aby moj rzut był mocniejszy. Z góry dzieki za poradę.

Witam niedawno zacząłem trenować piłkę ręczną, czy moglibyście mi doradzić jakieś odżywki na poprawienie rzutu i trochę poprawienie tężyzny fizycznej? myślałem nad połączeniem carbo z jabłacznem, nie wiem czy to dobre połączenie może wy mi doradzicie coś lepszego.

Witam. Mam 15 lat i chciałbym zacząć porządnie trenować piłkę ręczną. Do tej pory grałem tylko w szkole. W związku z tym mam pytanie czy katowicki AZS ma jakąś grupę juniorów, kiedy odbywają się treningi itp. Z góry dzieki...

Witam chciałbym doradzić się was w sprawie butów do piłki ręcznej/siatkówki. sprawdzałem wcześniejsze tematy ale podwieszane tam linki dawno wygasły i nie mogę sprawdzić ani jednych ;| z Góry dzięki za pomoc! ;)

siema gram w pilke reczna i chcialbym zaczac brac odzywki tylko nie wiem jakie. Chodzi mi o wieksza sile i szybkosc.

Witam...Mam pytanie czy w bydgoszczy mozna gdzies trenowac piłke reczna..mam 17 lat..POzdro dzieki za odpowiedz

hej, musze napisac cos na temat sposobow poruszania sie po boisku w piłce ręcznej. jakos nigdzie tego nie mogę znaleźć. bede wdzieczna jesli pomożecie. pozdrawiam

trenowałem kiedyś piłkę ręczna jestem bramkarzem gdzie w Poznaniu można pograć w szczypiorniaka proszę napisz [email protected] czy jest w Poznaniu grupa amatorów pilki recznej chciałby znów stanąc miedzy słupkami w szczypiorniaku

Wygraliśmy rozgrywki w mieście (powiatowe) jedziemy dalej, gram na prawym skrzydle i jest zgrzyt bo jestem prwo ręczny bardzo ciężko mi z tamtej pozycji strzelić bramkę. Mógłbym prosić o jakieś rady??